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依戀風(fēng)格（一）

——你了解孩子的依戀風(fēng)格嗎？

依戀理論最初是由英國(guó)發(fā)展心理學(xué)家John Bowlby提出來的。Bowlby最著名和持久的研究就是研究初生嬰兒與他的照料者的依附模式。他從觀察中發(fā)現(xiàn)和歸納出Attachment Theory。該理論認(rèn)為嬰兒出于安全需要把依戀對(duì)象當(dāng)做安全基地。

依戀理論認(rèn)為，我們心理的穩(wěn)定和健康發(fā)展取決于我們的心理結(jié)構(gòu)中心是否有一個(gè)安全基地。

正如前面所說，人們都有依附的需要，這個(gè)可以依附的對(duì)象必須是可以信任的并且能夠提供給我們支持和保護(hù)的重要他人。而在我們很小的時(shí)候，這個(gè)安全基地更多地是由媽媽來承擔(dān)的。

Bowlby認(rèn)為：嬰兒出生到6個(gè)月大的時(shí)候處于前依戀階段，對(duì)應(yīng)信任與懷疑的發(fā)展矛盾；6個(gè)月大到8個(gè)月大的階段處于依戀正在形成階段；8個(gè)月大到18個(gè)月大的時(shí)候處于清楚的依戀關(guān)系建立時(shí)期；18個(gè)月大到2歲，嬰兒與母親互動(dòng)的雙向依戀風(fēng)格形成。

Bowlby的學(xué)生Mary Ainsworth為其理論作后續(xù)研究和測(cè)試，并提出了“陌生人情境法”(strange situation)這一研究范式。

在這個(gè)實(shí)驗(yàn)過程中，母親帶嬰兒進(jìn)入實(shí)驗(yàn)場(chǎng)所，這是一個(gè)陌生環(huán)境，實(shí)驗(yàn)者作為陌生人出現(xiàn)在實(shí)驗(yàn)場(chǎng)所里，但不干涉母子的活動(dòng)，片刻后母親獨(dú)自離開，由嬰兒?jiǎn)为?dú)與實(shí)驗(yàn)者相處，由實(shí)驗(yàn)者觀察嬰兒的表現(xiàn)，再片刻后母親返回。

實(shí)驗(yàn)者記錄這個(gè)過程中嬰兒 從始至終的行為和情緒表現(xiàn)情況。這個(gè)測(cè)驗(yàn)給嬰兒提供了三種潛在的難以適應(yīng)的情景：陌生環(huán)境(實(shí)驗(yàn)場(chǎng)所)、與親人分離和與陌生人相處，通過測(cè)驗(yàn)來研究嬰兒在這幾種不同的情境下表現(xiàn)出的探索行為、分離焦慮反應(yīng)和依戀行為等。

由此得出三種依戀關(guān)系：安全型關(guān)系、焦慮－矛盾型關(guān)系（又叫做抗拒型依戀）、回避型關(guān)系。

1、安全型關(guān)系（securely attached）。

實(shí)驗(yàn)當(dāng)中嬰兒以母親為安全基地愉快玩耍，根據(jù)母親和陌生人的交談情況作為社會(huì)參照決定對(duì)陌生人態(tài)度。母親離開后哭泣，母親回來后立刻得到安撫。

媽媽在這種關(guān)系中對(duì)孩子關(guān)心、負(fù)責(zé)。體驗(yàn)到這種依戀的嬰兒知道媽媽的負(fù)責(zé)和親切，甚至媽媽不在時(shí)也這樣想。安全型嬰兒一般比較快樂和自信。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

2、焦慮－矛盾型關(guān)系又叫做抗拒型依戀（insecurely attached：ambivalent）。

實(shí)驗(yàn)當(dāng)中嬰兒和母親不怎么交流，第三片段中和陌生人相處較好，第八片段母親回來的時(shí)候開始哭泣，嚴(yán)重的捶打母親。

媽媽在這種關(guān)系中對(duì)孩子的需要不是特別關(guān)心和敏感。嬰兒在媽媽離開后很焦慮，一分離就大哭。別的大人不易讓他們安靜下來，這些孩子還害怕陌生環(huán)境。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

3、回避型關(guān)系（insecurely attached：avoidant）。

實(shí)驗(yàn)當(dāng)中嬰兒一直和母親保持距離，即便母親離開和回來也沒有哭泣和歡喜的表現(xiàn)。這種關(guān)系中的媽媽對(duì)孩子也不很負(fù)責(zé)。孩子則對(duì)媽媽疏遠(yuǎn)、冷漠。當(dāng)媽媽離開時(shí)孩子不焦慮，母親回來也不特別高興。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

后來研究者又提出了第四種依戀關(guān)系：混合型依戀關(guān)系。實(shí)驗(yàn)中孩子每個(gè)階段都有可能哭泣和惱怒。這種依戀關(guān)系在以后的社會(huì)生活中遇到的問題最多也最難干預(yù)和改變。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)）

Bowlby認(rèn)為在個(gè)體和依戀對(duì)象的實(shí)際交往中形成了個(gè)體和依戀對(duì)象之間的內(nèi)部工作模式(internal working models，IWMs)，它是對(duì)早期依戀經(jīng)驗(yàn)的內(nèi)部表征。內(nèi)部工作模式最初是基于年幼兒童對(duì)依戀對(duì)象的行為的預(yù)期而建立的，之后逐漸發(fā)展成為包括兒童自身、依戀對(duì)象、對(duì)各種關(guān)系經(jīng)驗(yàn)的解釋，以及如何與他人交往的決策規(guī)則等內(nèi)容極為廣泛的表征。

內(nèi)部工作模式中最重要的兩個(gè)角色：一個(gè)是依戀對(duì)象，指的是當(dāng)嬰兒需要時(shí)看護(hù)者是否是可得的、敏感的和有反應(yīng)的；另一個(gè)是嬰兒自身，指的是嬰兒認(rèn)為自我是否有價(jià)值或值得關(guān)愛和看護(hù)。

分離焦慮

我們每個(gè)人在8-9個(gè)月大的時(shí)候都會(huì)有分離焦慮，雖然本質(zhì)上是孩子社會(huì)性的發(fā)展，能夠辨別危險(xiǎn)，代表了孩子記憶力的發(fā)展，與孩子處在感知運(yùn)動(dòng)階段，客體永存性相關(guān)，但是很多家長(zhǎng)都不知道，那個(gè)時(shí)候我們撕心裂肺的哭聲是以為母親離開了就永遠(yuǎn)的離開了。小孩子的分別，從來都像永別。

當(dāng)然安全型依戀關(guān)系對(duì)孩子的成長(zhǎng)相對(duì)更有益，這樣的孩子安全感和歸屬感比較容易實(shí)現(xiàn)滿足。但是每種依戀關(guān)系也都有利有弊，具體要分情境對(duì)待。

其實(shí)我就是回避型依戀關(guān)系。我的親子依賴關(guān)系最初不是和母親建立的，是和我的外婆。在我媽媽看來，我可能更獨(dú)立自主，很多事情也就放手讓我自己處理、面對(duì)和承擔(dān)。這對(duì)以后個(gè)體的性格氣質(zhì)都會(huì)有影響。當(dāng)我們面對(duì)一個(gè)人表現(xiàn)出不同的反應(yīng)的時(shí)候，我們應(yīng)該常常想，他和我一樣小的時(shí)候是怎樣的一個(gè)孩子。

親子依戀關(guān)系對(duì)個(gè)體的發(fā)展影響深遠(yuǎn)，但依戀關(guān)系不僅僅只有一段，依戀對(duì)象也不只是母親，可能是父親、親人、朋友、戀人。雖然模式容易受最初影響，而且是動(dòng)態(tài)可以改變的。

“你的依戀影響你戀愛了嗎”

到20世紀(jì) 80年代中后期為止，依戀理論的研究大多局限在兒童研究領(lǐng)域，直到 1987年，人格和社會(huì)心理學(xué)家們的加入，才使得依戀的研究拓展到了成人階段，典型的標(biāo)志是 Hazan和 Shaver發(fā)表了一篇題為《浪漫的愛可以看成是依戀過程》的論文。他們認(rèn)為 Ainsworth等人提出的三種依戀類型同樣也能應(yīng)用到成人的戀愛過程中。因此，他們?cè)?Ainsworth等人對(duì)嬰兒依戀模式描述的基礎(chǔ)上，構(gòu)建了一個(gè)簡(jiǎn)單的自我報(bào)告量表。

在這個(gè)測(cè)量中，受測(cè)者要求從三個(gè)有關(guān)依戀類型的描述中挑選一個(gè)最能夠 反映他們?cè)趹賽壑薪?jīng)常有的感覺和想法。

如安全型的描述以信任對(duì)方，喜歡保持親近為特征，而回避型的描述是缺乏信任，喜歡跟對(duì)方保持情感上的距離，焦慮型的依戀類型的典型特征是對(duì)戀人的情感效用性缺乏信息，有一種強(qiáng)烈的、而又不太滿意的與對(duì)方親近愿望。

鮑爾比認(rèn)為，嬰兒會(huì)形成一種人際關(guān)系的“內(nèi)部工作模式”。如果孩子在早期的關(guān)系中體驗(yàn)到愛和信任，他就會(huì)覺得自己是可愛的、值得信賴的。

然而，如果孩子的依戀需要沒得到滿足，他就會(huì)對(duì)自己形成一個(gè)不好的印象?！耙粋€(gè)不受歡迎的孩子不只覺得自己不受父母歡迎，而且相信自己基本上不被任何人歡迎。

相反，一個(gè)得到愛的孩子長(zhǎng)大后不僅相信父母愛他，而且相信別人也覺得 他可愛?！?/p>

個(gè)體早期形成的“內(nèi)部工作模式”，在建立親密關(guān)系的行為中起主導(dǎo)作用。嬰兒的母親或者養(yǎng)護(hù)者有不同的對(duì)待嬰兒的方式， 比如對(duì)嬰兒的需求的敏感與否，忽視與否等，都會(huì)在無形中在嬰兒的心理產(chǎn)生某種影響。

嬰兒每天就是在與養(yǎng)護(hù)者的這種相互作用中形成了對(duì)成人的預(yù)期，這種預(yù)期漸漸發(fā)展為一種“內(nèi)部工作模式”，這種模型內(nèi)化了對(duì)依戀對(duì)象和自己以及兩者關(guān)系的內(nèi)在表征，最后轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N無意識(shí)、自動(dòng)化的運(yùn)作。

這種行為模式一旦形成， 就具有了很強(qiáng)的保持自我穩(wěn)定的傾向，并且會(huì)在行為主體(嬰兒)的潛意識(shí)中起作用。這種行為模式將對(duì)兒童的各種社會(huì)人際關(guān)系(如母子關(guān)系、師生關(guān)系、同伴關(guān) 系等)都產(chǎn)生影響，更會(huì)對(duì)其成年以后的人際關(guān)系和婚戀關(guān)系都產(chǎn)生長(zhǎng)期的影響。

所以說，“內(nèi)部工作模式”，其實(shí)質(zhì)是兒童對(duì)自我、重要他人以及人際關(guān)系的一種穩(wěn)定認(rèn)知。這種“內(nèi)部工作模式”主要以無意識(shí)方式運(yùn)行，并且一旦建立起來就傾向于永久，它決定著兒童的行為方式，并成為未來人際關(guān)系的參照系。

隨著年齡的增長(zhǎng)，個(gè)體傾向于用己有的“內(nèi)部工作模式”去理解新的信息，早期經(jīng)驗(yàn)就是這樣對(duì)個(gè)體日后的發(fā)展起作用的，它會(huì)引導(dǎo)個(gè)體去思考自己應(yīng)該得到何種對(duì)待和關(guān)注、 給他人怎樣的信任和支持、對(duì)他人的需要給以怎樣的關(guān)注，以及在親密關(guān)系中的交往策略等。并且會(huì)投射到其他與其發(fā)生親密關(guān)系的人身上的。

嬰兒一歲時(shí)的依戀狀態(tài)對(duì)其后期人際模式有非常大的影響。安全型的男孩長(zhǎng)大后心理健康水平要比其他類型的男孩高。嬰兒期的孩子們?cè)诔赡旰蟾朴诮煌材荏w會(huì)到更大的情緒強(qiáng)度，也會(huì)被別人評(píng)價(jià)為更積極、更陽(yáng)光。此外，成人的浪漫關(guān)系與在嬰兒期所發(fā)展的依戀風(fēng)格有關(guān)（Fraley & Spieker, 2003）。

由此可見，依戀風(fēng)格是多么的重要啊~

By ：cyan-sea 學(xué)術(shù)大海中的一枚博士妹子，快樂又蒙圈的逗比。

原標(biāo)題：《我們心中的安全基地是如何建立的？——談?wù)勔缿亠L(fēng)格Part I》

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