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健康科普微講堂

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《以家人之名》熱播，你看了嗎？該劇講述了三個(gè)沒(méi)有血緣關(guān)系、在原生家庭遭遇過(guò)不同傷痛的孩子，機(jī)緣巧合下湊在一起成為了兄妹的故事。

三個(gè)孩子，大哥凌霄、二哥賀子秋、妹妹李尖尖將失去媽媽的難過(guò)隱藏在心底，樂(lè)觀的長(zhǎng)大，一起吃早飯，一起去上學(xué)校。然而，李尖尖有喜歡吃甜食的習(xí)慣，這導(dǎo)致了她牙齦發(fā)炎，經(jīng)常牙疼。尖尖很害怕去牙科，只有在大哥凌霄的鼓勵(lì)下才敢去。有一次在醫(yī)院拔完智齒，回家的路上，尖尖曾對(duì)凌霄說(shuō)：“哥，你以后當(dāng)牙醫(yī)就好了。”或許正是因?yàn)檫@句話，長(zhǎng)大后的凌霄在選擇專業(yè)的時(shí)候，真的選擇了牙醫(yī)。是要守護(hù)尖尖的牙齒健康吧~生活中不是每個(gè)人都會(huì)遇到“凌霄”，但每個(gè)人都很可能像李尖尖那樣出現(xiàn)牙齒問(wèn)題，怎么辦？靠誰(shuí)不如靠自己，掌握知識(shí)最重要！

這些習(xí)慣傷牙齒

把牙齒當(dāng)工具。比如撕袋子、咬繩子，還有的甚至用牙齒來(lái)開啤酒瓶。其實(shí)，這樣的操作很可能造成牙齒碎裂、損傷牙根。

總喝碳酸飲料。大多數(shù)碳酸飲料都含糖分，糖與牙菌斑接觸后會(huì)發(fā)生酸性反應(yīng)破壞牙釉質(zhì)，而飲料中的色素能夠在牙齒上染色。冷熱交替頻繁。食物太熱會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)膨脹，此時(shí)大口喝冷飲，會(huì)引起牙釉質(zhì)突然收縮，產(chǎn)生裂紋，久了易患齲齒。.刷牙太粗暴。刷牙太用力會(huì)加劇牙齒表層釉質(zhì)的磨損，造成牙齒過(guò)敏和牙髓暴露，造成牙齒健康問(wèn)題。飯后馬上就刷牙。用餐時(shí)，大量酸性食物會(huì)附著在牙齒上，使牙釉質(zhì)軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發(fā)生反應(yīng)，此時(shí)刷牙會(huì)破壞牙釉質(zhì)，損害牙齒健康。建議飯后20分之后再刷牙。用牙簽剔牙。銳利的牙簽很容易傷到嬌嫩的牙齦，細(xì)菌乘機(jī)而入就會(huì)引起牙齦發(fā)炎，還可導(dǎo)致牙齦萎縮。

國(guó)際口腔衛(wèi)生組織推薦的最好護(hù)齒工具是牙線，它可以帶出“埋沒(méi)處”的牙垢，削減蛀牙產(chǎn)生率。

巴氏刷牙法

怎么刷牙才健康？教你最有效的刷牙方法——巴氏刷牙法！一定要學(xué)會(huì)哦~

李慶星

口腔科業(yè)務(wù)主任

主任醫(yī)師、教授、留日專家

擅長(zhǎng)口腔疾病的綜合設(shè)計(jì)與治療。

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審核/標(biāo)題：王 靜

整理/編輯：宋永朝

圖片來(lái)源：網(wǎng) 絡(luò)

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原標(biāo)題：《《以家人之名》中的李尖尖有凌霄，你呢？》

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