原創(chuàng) 九叔 39健康網(wǎng)

如大家所見

我們的胃是個默默工作的老實人

只有在頂不住之后才有點存在感

這就讓不少人

忽視了對它的關愛

今天，我們就來看看

它是怎樣被我們虐待的

在開始之前

我們需要知道

胃平時都默默做了些啥

這么看胃可真是個改造的好地方

不管進去的時候有多囂張

最后還不是得整得服服帖帖的

但并不是所有人都懂得它的好

許多人為了一時的“口舌之快”

讓胃付出了沉重的代價

①暴飲暴食

俗話說

周末不喝酒，人生路白走

白不白走不知道

胡吃海喝是肯定的

飯前一個個故作矜持

還拿體檢表里的數(shù)字來擋酒

可等龍蝦啤酒一端到眼前

卻馬上做好了

催吐也要繼續(xù)喝的準備

人的胃容量在空腹時會收縮至50ml

飽餐后則會巨大化至1.5L

堪稱人體收縮界擔當

但短時間內吃下大量食物

會讓平滑肌過度拉伸

暫時失去收縮能力

這時的胃無法正常蠕動

要是還繼續(xù)吃

可能會導致胃穿孔

②節(jié)食

胃是人體內最勤勞的器官之一

甚至帶點工作狂的屬性

突然下崗的落差

會讓它變得自暴自棄起來

這是因為

一旦沒了可供消化的食物

多余的胃酸

會轉去消化胃粘膜

讓胃黏膜出現(xiàn)下面這些癥狀

最終破壞胃黏膜

造成慢性胃炎、胃潰瘍

③過燙飲食

就算皮膚被水燙了也會嚴重損傷

更別說嬌嫩的胃

別看現(xiàn)在吃燙的沒啥感覺

其實是胃黏膜在幫你頂著

等到胃黏膜都被燙脫落

你就知道有多疼了嘿

沒了胃黏膜的保護

胃就是個弟弟

一根筋地讓胃酸直接作用于胃壁

又一次開始自我消化

④吃隔夜菜

隔夜菜中的亞硝酸鹽致癌

已經(jīng)成了知名都市傳說之一

其實啊

像我們平常那樣放在冰箱里

保存8小時左右的剩菜

其增加的亞硝酸鹽含量是微乎其微的

而且遠低于國家規(guī)定的

0.2mg/kg

空氣中的霉菌、酵母菌

沙門氏菌、大腸桿菌

都有可能悄悄跑進飯菜里

這些細菌輕則引起腸胃炎

導致上吐下瀉

重則昏迷甚至肝臟衰竭

所以保鮮膜是必須要安排上的

⑤不良生活習慣

說起不好的生活習慣

現(xiàn)在的人簡直不要太在行

先說說大家最愛的熬夜

睡眠不足會導致TFF蛋白分泌減少

只要是膜

我們都不嫌多

雖然被侵蝕的過程潛移默化

但最后可是發(fā)展成胃潰瘍、胃癌的

再來說說飲食不規(guī)律

忙著打工、忙著打游戲

總之就是忙到?jīng)]時間吃飯

最后只好趁著

游戲讀取的時候

暴風吸入幾大口

經(jīng)常這么做

容易造成腹脹腹痛惡心

最后是抽煙喝酒

煙草不僅會刺激胃黏膜

還會影響中樞神經(jīng)

加重膽汁反流

酒精中的乙醇也會刺激胃黏膜

使胃黏膜的屏障功能受損

如果這些習慣你都有

那么你可憐的胃也許會

經(jīng)歷下面這些癥狀

胃痛

脹氣

反酸

消化不良

急性胃炎

慢性腸炎

食管反流

至于怎么保護自己的胃這種事情

已經(jīng)是老生常談

九叔我也不過多提及

看到這

大家也該反省一下

看看平時是怎么對自己的胃的

不能讓它老被舌頭那家伙欺負啊

--完--

參考資料:

[1]陳勝良,蔣婷.胃部不適,自我保健有對策.家庭醫(yī)藥:就醫(yī)選藥,2019(8):28-29.

[2]梁寒,曹鵬.年輕人如何遠離胃癌.解放軍健康,2016(2):18-18.

[3]浪潮.科學解讀隔夜菜到底致不致癌.中國食品,2020(3):134-136.

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