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中年發(fā)福的原因找到了,不節(jié)食,平均長胖20%
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人體的胖瘦程度由脂肪細(xì)胞(Adipocyte)的數(shù)量和大小來決定。每個(gè)成人體內(nèi),大約含有300億個(gè)白色脂肪細(xì)胞。每個(gè)脂肪細(xì)胞中都含有甘油三酯。甘油三酯量變大,脂肪細(xì)胞體積就擴(kuò)增,就會(huì)造成肥胖。反之,甘油三酯減少,脂肪細(xì)胞萎縮,身材就會(huì)瘦下來。
因?yàn)橹炯?xì)胞中的甘油三酯占細(xì)胞體積的95%以上,所以甘油三酯的儲(chǔ)存和去除(脂質(zhì)周轉(zhuǎn))之間的平衡決定了白色脂肪組織的大小。

2019年9月,國際頂級(jí)醫(yī)學(xué)期刊Nature Medicine雜志發(fā)表了一篇題為:Adipose lipid turnover and long-term changes in body weight 的研究論文。
該研究表明,隨著年齡的增長,人體的脂質(zhì)周轉(zhuǎn)下降明顯,對(duì)于男性來說,在脂質(zhì)周轉(zhuǎn)下降時(shí),若不節(jié)食,體重將平均上漲20%。
此外,該研究首次發(fā)現(xiàn)人體存在一種獨(dú)立的調(diào)節(jié)衰老過程中體重變化的方式。這也提示了可以針對(duì)這一方式開辟一種新的肥胖治療方法。

在這項(xiàng)研究中,研究團(tuán)隊(duì)研究了54名男性和女性的脂肪細(xì)胞,平均時(shí)間長達(dá)13年。在這十幾年里,所有受試者,無論他們的體重增加或減輕,都表現(xiàn)出脂肪組織中脂質(zhì)周轉(zhuǎn)下降,即脂肪細(xì)胞中脂質(zhì)(或脂肪)被去除和儲(chǔ)存的速率。

此外,研究人員還檢查了41名接受減肥手術(shù)的女性的脂質(zhì)周轉(zhuǎn)情況,以及脂質(zhì)周轉(zhuǎn)如何影響她們?cè)谑中g(shù)后4至7年內(nèi)保持體重減輕的能力。
結(jié)果表明,只有那些手術(shù)前脂質(zhì)周轉(zhuǎn)率比較低的人,在手術(shù)后脂質(zhì)周轉(zhuǎn)率提高,并能保持體重減輕。
研究人員認(rèn)為,這是因?yàn)檫@些人手術(shù)前體制周轉(zhuǎn)率已經(jīng)較低,比其他人有更多空間來提高脂質(zhì)周轉(zhuǎn)。
這項(xiàng)研究首次表明,人體脂肪組織中存在著這樣一種獨(dú)立于其他因素的調(diào)節(jié)人體衰老過程中的體重變化的方式,這也提示了我們可以針對(duì)這一方式開辟一種治療肥胖的新方法。
之前的一些研究表明,加速脂肪組織的脂質(zhì)周轉(zhuǎn)的一種方法是多鍛煉。這項(xiàng)新的研究結(jié)果也支持這一觀點(diǎn),并進(jìn)一步表明,減肥手術(shù)與增加身體運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,減肥手術(shù)的長期效果會(huì)更好。

這項(xiàng)研究首次發(fā)現(xiàn)人體存在一種獨(dú)立的調(diào)節(jié)衰老過程中體重變化的方式。隨著年齡的增長,人體的脂質(zhì)周轉(zhuǎn)下降明顯,從而導(dǎo)致人體的肥胖。同時(shí),這項(xiàng)研究這也提示了了可以針對(duì)這一方式開辟一種新的肥胖治療方法。
論文鏈接:
https://www.nature.com/articles/s41591-019-0565-5
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