“今年真的，過得也太慘了點(diǎn)……”

后臺有位讀者，向小編訴說了她今年的一些糟糕境遇：

先是工作不堪負(fù)荷，然后因?yàn)楦鞣N原因，和對象也分手了；

現(xiàn)在自己一個(gè)人在陌生城市漂著，沒有歸屬感，生活也亂糟糟，一點(diǎn)生氣都沒。

“我好難受，怎么把日子給過成這樣了……怎么樣才可以好起來？”

小編覺得，在這不短不長的人生里，我們總會碰上一些難捱的日子，或因?yàn)楣ぷ鹘疱X，或因?yàn)樯罡星椤?/p>

但除了偶爾的喪之外，在這樣的日子里我們最該做的，就是調(diào)整好自己的狀態(tài)，重新勇敢去面對遇到的種種。

而有一件神奇的小事，能快速幫助我們調(diào)整生活狀態(tài)，那就是：整理自己的家！

“一個(gè)人過得好不好，看他的家就知道?！?/p>

阿信今天就想跟大家分享這么一本神奇的書——《極簡主義改變了我》，據(jù)說早在出版前，它就讓不信邪、提前看過書的分社編輯們不約而同地開始對常年堆積稿件的工位進(jìn)行了清理……

它是風(fēng)靡全球的極簡生活方式倡導(dǎo)者、暢銷書作家喬舒亞· 貝克爾的新作，也是他最系統(tǒng)實(shí)用的一部作品。

因?yàn)閺嫩`行極簡生活中受益良多，他創(chuàng)辦了“成為極簡主義者”的網(wǎng)站，該網(wǎng)站每月?lián)碛谐^一百萬的讀者，幫助了全世界數(shù)百萬人提升了生活品質(zhì)。

在這本書中，他也首次全面公開了他的“貝氏極簡整理法則”，并分享了價(jià)值59$的精品極簡課程“清爽生活”的干貨內(nèi)容。

作者國外精華課程截圖

在作者看來，我們居住的環(huán)境反映出我們內(nèi)心的秩序；

而通過精簡、整理生活空間的雜物，能夠幫助我們從壓抑的外部空間解放，理清紛亂的思緒，看清生活真正的價(jià)值所在。

因此在這本書中，作者結(jié)合自身經(jīng)歷，以家庭區(qū)域?yàn)槟０澹治隽岁P(guān)于整理家，極簡生活給我們帶來的生活驚喜、極簡靈感、實(shí)用的技巧和可重復(fù)利用的自測表。

以臥室為例。

人的一生，有一半的時(shí)間是在臥室里度過的 。

臥室是一個(gè)人最后的避風(fēng)港。保持臥室的清爽，能讓我們的精神更加愉悅。

臥室是我們心情不好時(shí)，讓自己平靜下來的一個(gè)空間。

在臥室里，我們休息、看書、思考，或是和家人親昵地相處。

臥室的全部作用，幾乎都用于療愈一個(gè)人。

只是大多數(shù)人也想擁有簡潔臥室，在決定動(dòng)手整理時(shí)，煩亂繁雜，又不知該從何處下手。 

據(jù)統(tǒng)計(jì)，由于家里雜物太多，我們一生中平均要花費(fèi)3680個(gè)小時(shí)或153天來翻找放錯(cuò)地方的東西。

針對大多數(shù)人的這種心理，喬舒亞·貝克爾給到了清理臥室的有效建議：面對房間里的物品時(shí)，請先問問自己，我們真的需要這樣?xùn)|西嗎？ 

多問幾遍后，你內(nèi)心的答案將會無比清晰。 那么，你就可以開始遵照以下8大原則，清理起房間：

1. 把不屬于臥室的東西全都拿走。臥室里是不是有些東西應(yīng)該放在別處？比如，文件應(yīng)該放回書房，那幾本書應(yīng)該放回書架，而不是床頭柜上。先把這類物品放回原處，再來集中精力處理臥室里余下的東西。

2.  清理地面。地面上除了家具，什么都別留。不只是把臟衣服撿起來。還有整理箱、堆放的書籍、健身器材，還有那些“暫時(shí)”放在你臥室里，卻眼看就要常駐的物件。你需要先把某些物品暫時(shí)放到別處，直到理出適合存放它們的空間。

3.  清理家具表面。把五斗柜、床頭柜、臥室里所有擱架空間上的東西都減至最少。平坦的表面就像磁石一樣，特別容易吸引各種雜物，所以清理東西時(shí)不要心軟。把那些能幫助你放松下來，或是喚起美好回憶的東西留下來。把一切分散注意力或引起焦慮、后悔或內(nèi)疚的東西都從視野里清走。

4.  決定如何使用衣柜和抽屜。有些人把衣服全都收納在衣柜里，也有一些人，他們家里沒有放衣柜的地方，就把衣服全放在五斗柜的抽屜里。如果你打算用抽屜，那就給每個(gè)抽屜都定好專用功能。

5.  簡化床上用品。你家里總會有個(gè)地方是用來存放床單和毯子的，或許有個(gè)專門的床上用品柜吧。把所有床上用品都取出來，一件件過一遍。把舊得不能再用或以后用不著的都丟掉。如果你囤積的數(shù)量超出了夠用的，也把多余的清理掉。 

6. 減少裝飾品。明智地選擇裝飾品和藝術(shù)品。那些純粹是為了跟床單顏色相配的裝飾物，就都別要了；用有意義的、能把你的注意力引導(dǎo)到真正重要事物上的物品代替。你的實(shí)體空間和心靈空間都會因此變得寬敞輕松。

7.  盡可能地精簡家具。開始清理臥室的時(shí)候，我從壁櫥、五斗柜和衣櫥里清理了許多衣物，還搬走了電視?；蛟S你的臥室里也有某件家具能夠移走。對臥室做精簡改造的時(shí)候，最立竿見影的莫過于清理家具了。

8. 妥善利用床底空間。絕大多數(shù)床底空間的問題就是，那里很快就會囤積起越來越多的無用之物。這里絕對不是鼓勵(lì)你運(yùn)用床下空間，而是告訴你，要有意識地選擇存放在那里的物品。

極簡生活并不是要把某些東西從我們身邊拿走，而是把某些東西交還給我們。在整理的過程中，通過與物品的聯(lián)結(jié)，梳理思緒，對生活做優(yōu)化，從而讓真正珍視的東西在生活中凸顯。

你是否經(jīng)歷過屬于你的“極簡頓悟時(shí)刻”？某件事讓你睜開眼，看見了面前的雜亂，并敦促你改變現(xiàn)狀？如果你還沒有經(jīng)歷過，希望這本可愛神奇的小書能帶給你友善的助推作用。

書籍簡介：《極簡主義改變了我》（生活，節(jié)制消費(fèi)）：在現(xiàn)有環(huán)境下，我們需要節(jié)制消費(fèi)，不做超出個(gè)人能力的消費(fèi)。通過精簡生活空間的雜物，分辨那些令我們分心的物品，決定家里哪些東西值得保留、哪些必須舍棄，我們得以從壓抑的外部空間中解放，理清紛亂的思緒，看清生活真正的價(jià)值所在。作者對極簡主義的定義是：“有意識地提升我們最珍視的事物的地位，把其余一切令我們分心的事物清理掉?！本唽?shí)際上是做優(yōu)化——不斷減少擁有物品的數(shù)量，直到找到最適合我們和家的那個(gè)量級。