封面人物 ELLEMEN睿士

陳坤在采訪時說：“有人愿意記得你，有人愿意去看你曾經(jīng)寫的或者演的作品，都會讓人很感恩。但如果沒有人記得什么，也并不遺憾?！?/p>

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這句話背后需要極大的自省能力，當(dāng)多數(shù)人都在避免裂痕讓自己完美如初的時候，陳坤卻直面夜幕，這也讓他看起來和其他人有些格格不入。

今年是他入行的第21年，也是他創(chuàng)辦心靈建設(shè)公益項目“行走的力量”的第10個年頭。今年還是他獨立創(chuàng)業(yè)的第10年，他說自己并不善于規(guī)劃，如今能擁有這么多，全憑行走，不停留的一步一步走下去，就到了今天。或許對他來說，心，是這行路上唯一的燈塔。

時間

“一個人的時間用在哪里，是看得見的。”亦舒的這句話，陳坤在一次采訪問答里曾說過，可當(dāng)我真的問他，回望這些年，你把時間用在哪兒了？陳坤反而沉默了，最后吐出四個字：慢慢長大。

“我的職業(yè)就是當(dāng)演員，我又很喜歡表演，大部分的時間也都用在了角色身上，而長大是我剩下時間做得最多的事。我覺得時間是個很奇妙的東西，平日里很糊涂，但拍戲的時候，我卻很清楚地記得每天都發(fā)生了什么?！?/p>

這次因為疫情的關(guān)系，陳坤搖身一變在綠洲上開始展示自己的做飯才藝，硬生生把一個文藝的圖片平臺，變成了帶有煙火氣的綠洲大飯店，“陳坤私房菜”這個話題的閱讀量也一度飆升到了近九千萬，以致于班主任崔新琴老師做夢都夢見陳坤胖了。

提起做飯這件事，陳坤說，“我做菜的時候很專注，一點都不覺得累。同時有了一個附加的收獲，因為媽媽吃得很開心，我突然意識到，當(dāng)年她給我做飯的時候，總是希望我趁熱吃，是不是也是此刻我這樣的心境？因為帶著愛，所以希望你馬上吃到最好吃的口味。”

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如果說，疫情讓時間慢下來，讓親情在我們的心中被看見，那么陳坤創(chuàng)辦的心靈建設(shè)公益項目“行走的力量”，則是用腳步讓靈魂慢下來，抽離出自我，讓答案被自己看見。

最初成立“行走的力量”的時候，陳坤是為了和那些喜歡他的人分享自己的真實狀態(tài)，讓他們看到角色之外，自己怎么去面對生活。

做到兩三年的時候，陳坤也在思考，每年都是走，行嗎?會不會進(jìn)入了一個瓶頸期？

最后他說服自己，重復(fù)也是一種意義。

“我認(rèn)為瓶頸期也是過程，熬得下去才叫瓶頸期，熬不下去就死了。表演也一樣會遇到瓶頸期，當(dāng)你得益某個角色的成功，可能別人就喜歡你這個樣子，但它就成了下一個角色的障礙，所以與其說是你跨越了瓶頸期，不如說瓶頸期拓寬了你的可能性。”

陳坤喜歡“習(xí)慣決定命運”這句話，所以他選擇的習(xí)慣都是慢習(xí)慣，用他的話說，不是那種你今天學(xué)了，五天之后就能收獲什么的習(xí)慣。

如今他依舊不愛做規(guī)劃，甚至連五年后會如何都不做設(shè)想，只是平淡地說:“就看來啥。有戲，就好好地演，沒有戲，就好好過生活。這就是應(yīng)該的樣子?！?/p>

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塑造

出道二十一年，陳坤在大銀幕和小熒屏上塑造了無數(shù)的角色，讓人又愛又恨的金燕西，俊美邪魅的雨化田，胡子里寫滿故事的胡八一，還有讓人認(rèn)不出的瘋太醫(yī)王溥，一個個形象鮮明的角色都成為了陳坤的多面相，而所有的演繹經(jīng)歷，最后也塑造了陳坤自己。

“我小時候很希望自己演的角色大家都喜歡，然后去拿個獎什么的，現(xiàn)在我特別享受全情投入的過程，如果我的投入大家能感受到，對我說，真好，你就是那個人！我覺得這是件很喜悅的事。

以前我認(rèn)為演員是全情投入，是掌聲雷動?，F(xiàn)在我明白，生活中也不是隨時有人為我鼓掌，所以我是否能做到表演的時候就好好地體會和經(jīng)歷那個角色？我想更簡單和原本地去創(chuàng)作角色，去活成他的樣子，這是我現(xiàn)在認(rèn)為的演員?！?/p>

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當(dāng)你讀懂了陳坤對演員定義的轉(zhuǎn)變之后，你大概能理解為什么他會在演了很多年主角之后，忽然挑配角去演，甚至還接連客串了很多小角色，不論是反派胡萬，還是《狄仁杰》里觀眾差點認(rèn)不出的瘋太醫(yī)，他都演繹得恰如其分，而且讓人印象深刻，這些都是他的主動選擇，這一做法在現(xiàn)代演員當(dāng)中也實屬罕見，他之所以能這么做，源于他養(yǎng)成了經(jīng)常跳脫出來自我審視的習(xí)慣。

“年輕的時候我其實演得沒那么好，是因為運氣好被大家看見了，自然就當(dāng)了男主角，但那時候我還經(jīng)常埋怨。當(dāng)我開始抽離出來看陳坤的時候，覺得自己挺不感恩的，于是我想逼自己去體會一下，如果把你放在C位之外你要怎么演？我們太幸運的時候，就要讓自己不要那么舒服?！?/p>

陳坤說演配角的體驗太珍貴了，“因為給你的戲只有那么多，你怎么在有限的空間里，讓別人感知到這個角色的美，如果演10分鐘才讓別人知道，那不牛！演一分鐘你就能讓別人知道這個角色的內(nèi)心是什么，這既能提高了我的表演能力，又解決了我以前的傲慢心態(tài)。以前我的職業(yè)和陳坤這個名字被認(rèn)可很重要，但我現(xiàn)在希望自己演的角色可以讓大家覺得真的是他，這才讓演員這個職業(yè)回到了它本身的樣子，于我自己而言，也是不辱專業(yè)，不浪費時間，沒有虛度。”

提起對自我的塑造，陳坤說了這樣一番意味深長的話:“我也不知道現(xiàn)在的我是怎么塑造的，從出生到現(xiàn)在，經(jīng)歷的事兒、經(jīng)歷的人，就像拼樂高一樣，慢慢拼成了這樣。中間也有自己對自己的調(diào)整，我自己的懶惰，別人幫助我的調(diào)整，不斷的眼淚、不斷的抱怨，不斷的自我諒解，不斷的努力，最后變成了今天的陳坤。每個人的生活，就是由那個人活到今天的經(jīng)歷，一塊一塊拼起來的。”

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執(zhí)著

當(dāng)我問陳坤，你是執(zhí)著的人么？

他停下來，思考了一會，最后說：“小時候我特別希望自己頓悟，好像做點什么，之后就會突然有一個結(jié)果。這支撐著我不斷去學(xué)習(xí)，但到了一個年紀(jì)，我覺得太追求一個方向的時候，就會有點緊張了。

我曾經(jīng)非常的執(zhí)著過，因為我覺得做一件事情就是要通過不斷地執(zhí)著才能到達(dá)，很多事情也的確因為我的執(zhí)著而完成了，同時執(zhí)著也帶給我很大的壓力，有時候太緊張了，太在意了，你會變得沒有彈性，你會害怕自己動作變形，達(dá)不到自己想要的結(jié)果。

我現(xiàn)在選擇了一個放松的狀態(tài)，就像琴弦太緊了，要放松一樣。當(dāng)然這不一定適合每個人，因為很多小朋友還沒有緊過就放松，這就不太好。我認(rèn)為一個人跟世界的關(guān)系是靠你自己來調(diào)整節(jié)奏和理解的，我自己也有很多的煩惱沒有解決，但是我也不著急。只要換一個角度，讓自己抽離出來，提醒自己說，人生路上不是你一直在走嗎？你不還是要面對嗎？你摔了不是得自己爬起來嘛？你自己的事情得自己解決。”

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聊到這里，我大概能理解陳坤小小世界觀的內(nèi)在邏輯。志向也好，堅持也罷，最后都是我們以個體的樣子和世界肉搏，陳坤不規(guī)劃，不設(shè)定目標(biāo)，不說成功學(xué)，不做大格局，是因為他花了更多的力氣在調(diào)整和調(diào)動自我，他幾乎對自己用了最嚴(yán)格也是最溫暖的自我改造。

自我調(diào)動、自我調(diào)整、自我長大、自我成熟，那抽離出來的一連串問句的背后忽然有了一種孤獨，他到底在一個人的自我戰(zhàn)爭中走了多久，倒下了多少次，又站起來多少次，最后才變成了今天這個面帶微笑的樣子呢？他其實一直都在執(zhí)著于研究自己，不斷跳脫，不斷調(diào)整去找尋每個人生階段的主題。他像一個匠人，拿著銼刀對著自己的內(nèi)在不斷打磨，最后才得以綻放出璀璨。

當(dāng)我問起這分感悟是從何得來的，他告訴我這是演戲和行走教會他的。

“我在電影學(xué)院的老師說，演戲演到一定程度就不鮮活的原因，來自于你有了慣性，你每演一個角色都是你以前的慣性，太依賴慣性就會變成套路。比如我演龍門飛甲的雨化田，這個角色有自己的人生，生活中的陳坤是陳坤的人生，所以我必須要換個角度盡量去體會角色是誰。就像前段時間我在電視劇《脫身》里演了一對雙胞胎，演哥哥的時候，我用哥哥的眼睛來看，同樣一個場景，我再演弟弟，換上衣服，我就換成了弟弟的眼神和位置，別人以為我很累，但是實際上我很快樂，這種變換角度看自己的方式，就像生活里我常做的那樣，它會讓我覺得這樣的表演不是在工作，它很有趣?！?/p>

“我生活里面也會經(jīng)常做這樣的練習(xí)，比如我今天是陳坤，那我可不可以做一個喜悅的陳坤？或者做一個帶著仇恨的陳坤?我發(fā)現(xiàn)只要調(diào)整我的心態(tài)，即便看同樣的事情，結(jié)果都不一樣。其實有些時候也不是每個慣性都可以完全粉碎，但是起碼你腦子里要有根弦提醒著自己?！?/p>

面對這樣的陳坤，我更好奇他是否會給自己的未來定個方向，他是更希望自然而然，還是也有自己未來想要到達(dá)的位置，但這次陳坤卻給出了不一樣的答案。

“我不是沒有方向，我的方向就是：直到死的時候，不管面對什么，我能找到我存在的喜悅感。即便是痛苦，我也能很喜悅地看著我的痛苦。

“因為沒有一個人可以明確地告訴我們，未來會變成什么樣子，公司有一天可能關(guān)掉，藝人有一天可能沒戲拍，我作為人，今天在，或許明天就死掉。我能做什么呢？唯一能做的，就是做好自己。提高自己的免疫力、內(nèi)心的免疫力、身體的免疫力。我就是這么化繁為簡，面對這個世界的。”

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成為

陳坤喜歡打坐，喜歡安靜，因為他說“靜能生慧”。

“有過打坐經(jīng)驗的朋友告訴我，打坐會誕生一個高我，這個‘我’安靜、沒有評判，在你之外，卻離你不遠(yuǎn)，就這樣看著你，當(dāng)你從這個視角去審視自己之后，你就會慢下來，就會安靜，就會接納自己，就更容易對自己說，沒關(guān)系，那又怎么樣呢？”

陳坤有非常好的自我洞察能力，在采訪的過程里，每當(dāng)他有情緒起伏出現(xiàn)的時候，他會立刻察覺到這樣的自我，之后快速換位，并且迅速地接納這一刻的自己，這其實是他時時刻刻都在做的修行功課。于是我決定挑戰(zhàn)一下陳坤，我們聊起了關(guān)于衰老和焦慮的話題。關(guān)于這點，陳坤并沒有回避。

“現(xiàn)在在我身上有些時候會出現(xiàn)已經(jīng)衰老的樣子，但也還有少年氣。它是一個挺復(fù)雜的結(jié)合，我覺得還挺有趣的。你要不斷地去擁抱你的變化。我以前根本不用擔(dān)心臉腫不腫，現(xiàn)在會覺得，這就是衰老的痕跡，要學(xué)會欣賞它。前一段時間我就不太欣賞，因為腦子沒轉(zhuǎn)過來，以前這么一做就可以，但現(xiàn)在好像做不到了，于是我有點情緒。畢竟身為演員，我會把我的身體和我的表情、甚至我自己的年齡感都當(dāng)成是一種工具，在一個角色里面去釋放它，而現(xiàn)在我要重新去了解我的年紀(jì)，了解我這個年紀(jì)應(yīng)該具備表達(dá)的東西?！?/p>

“我唯一的焦慮就是，我有點害怕‘身體’這個工具開始出現(xiàn)毛病，覺得體能好像沒有以前好了，以前不用訓(xùn)練都感覺很好，現(xiàn)在有點擔(dān)憂，這可能也是另一種對衰老的解讀。”

“現(xiàn)在很多人焦慮，焦慮是你自己帶來的，要到合適的時候自己去解決，別人再怎么幫也幫不到你。能發(fā)現(xiàn)自己的問題就已經(jīng)很棒了，馬上想解決，有時也要經(jīng)過一段時間才可以，你要對自己耐心一點。”

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“我們的歷史中有很多箴言和哲學(xué)，如果那些哲學(xué)是我們一聽就明白的話，那就沒有體驗了。體驗會變成你成長的路徑和工具。因為每個人都要靠自己長大。”

聊到這里，陳坤說，“反正我也是第一次老，還沒什么經(jīng)驗?！边@句話講完，他像是一個捕捉到了笑點的孩子，自己也樂了起來。除了第一次老，還有第一次創(chuàng)業(yè)，第一次創(chuàng)辦公益項目。

對于創(chuàng)業(yè)以及創(chuàng)辦行走的力量，這兩件都雙雙跨入了十年，陳坤并沒有特別看重時間，反而對自己的總結(jié)是:“我在做自己好奇的事，沒有一個是世俗意義上的成功。這些東西我都在做著，并且不那么使勁地在做著，我覺得挺好的?！?/p>

陳坤是很坦白的人，采訪途中他會直接問，他是不是講得有點太虛了？怕我不好寫，但他說自己就是這樣一個人，就是這么想的。他也很誠懇，敢在書里直接就記錄自己在行走的第一天對同行者大發(fā)火，只是因為部分參與者沒有遵守止語的原則，等自己穩(wěn)定情緒之后又跑去道歉。他沒有藝人的光環(huán)，卻有演員的魅力。他用近乎赤裸的真誠去面對世界，也因此他才需要不斷去修煉自己強(qiáng)大的內(nèi)心來承受這之后帶來的一切。

“演員這個職業(yè)就是盡量把自己感受到的表達(dá)出來，我們在生活的某一方面也要這樣，特別像寫書，你要真的把讀者當(dāng)成一個可以信賴的朋友，他怎么解讀那是他的事，但是你必須要誠懇。我不是一個很有文字造詣的人，我唯一真實的東西或者珍貴的東西，就是誠實地面對一切?！?/p>

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攝影：尹超

采訪、撰文：小川叔

造型：SHERRY

編輯：FUFU

化妝：張哲綸(ONTIME)

發(fā)型：賀志國

原標(biāo)題：《陳坤：心是唯一的燈塔》

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