原創(chuàng) 葉冰 馬蕾孕哺育

前不久發(fā)生的嬰兒睡眠安全事件，引發(fā)了一輪激烈的育兒理念的討論。還看見發(fā)生了數(shù)年的事件又被作為例子放了出來：媽媽在夜晚喂奶時(shí)因太困睡著，不小心把孩子捂在被子里了。

在討論事件本身的時(shí)候，媽媽免不了被拉出來接受一輪討伐：這媽怎么當(dāng)?shù)?，喂奶居然能睡著?/p>

似乎每一個(gè)兒童安全背后都有一個(gè)“不負(fù)責(zé)任”的媽，每次的安全事件背后對媽媽的討伐聲音遠(yuǎn)大于對事情本身的關(guān)注。似乎孩子好不好，媽媽是唯一的責(zé)任人。

我們?yōu)槭裁床幌胂氘a(chǎn)后的媽媽到底在經(jīng)歷著什么？

每一位媽媽都無法避免這樣的場景：尤其是產(chǎn)后的頭幾個(gè)月，每天要喂奶8-12次，每天換尿不濕5-8次，甚至更多；

還要面對孩子不規(guī)律的睡眠、生理性哭鬧等等，在身體激素發(fā)生變化、身體處于產(chǎn)后恢復(fù)的期間，媽媽不僅要面臨產(chǎn)后康復(fù)的壓力，還要面對缺乏照顧孩子經(jīng)驗(yàn)這個(gè)新手難題，身心都最需要支持和關(guān)懷。

然而在這個(gè)期間，大部分的家庭圍繞著產(chǎn)后“坐月子”的飲食習(xí)慣、照顧孩子的方式方法開始爆發(fā)家庭矛盾。而在矛盾中，媽媽總是被苛責(zé)的一方。

想象一下這個(gè)場景，產(chǎn)后的媽媽懷里抱著一位嗷嗷大哭的孩子，媽媽不知所措，而此刻身邊圍了一圈親戚好友：

“你都沒有奶，喂點(diǎn)奶粉怎么了”

“孩子母乳性黃疸啊，醫(yī)生讓你停母乳”

“你不要總是抱孩子，慣壞了以后有你好受”

“你要多吃點(diǎn)，多吃才有奶”

“你怎么能這么抱孩子呢，我來”

“你啥也不懂，就不要犟了”

能想象此刻媽媽的感受嗎？

每位媽媽，在產(chǎn)后都渴望和孩子待在一起，看不見孩子就會焦慮，即使很想好好睡一覺，但是聽見孩子的哭聲，就像一個(gè)十萬伏的點(diǎn)擊信號。

產(chǎn)后的媽媽因?yàn)樗卟蛔?，缺乏育兒?jīng)驗(yàn)，周圍人施加的壓力，而容易陷入焦慮。此刻如果缺乏家人的支持，又沒有足夠的育兒知識儲備，情急之下會發(fā)生什么？

那就是眼前有一個(gè)或許會帶來希望的方法，就抓著當(dāng)做救命稻草：我要試試。

雖然我們很不愿意，但是必須承認(rèn)育兒真的比我們想象要難得多，它真的不是一件輕松和容易的工作。

一、解決養(yǎng)育問題的方法

每位媽媽都渴望能成功地養(yǎng)育自己的孩子。

曾經(jīng)我也深陷在育兒的困擾中無比焦慮，走過許多養(yǎng)育的彎路、掉過坑，自責(zé)過、后悔過、愧疚過。

但是，有哪位媽媽敢說我從生下孩子的那一天就知道怎么養(yǎng)育孩子？

我相信沒有。

每一位父母都是從零開始學(xué)習(xí)，一步一步地去摸索和總結(jié)養(yǎng)育的經(jīng)驗(yàn)。

而隨著學(xué)習(xí)和養(yǎng)育經(jīng)驗(yàn)的積累，我總結(jié)出了一些解決養(yǎng)育問題的經(jīng)驗(yàn)，供大家參考：適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)、多實(shí)踐摸索。

1、知識儲備

適當(dāng)學(xué)習(xí)相應(yīng)的育兒技巧，會讓我們在育兒中遇到類似問題時(shí)，心中有大致的解題思路，不至于發(fā)生“病急亂投醫(yī)”的情況。

但是，如果我們想只是通過單純的知識學(xué)習(xí)就能成功地養(yǎng)育孩子，這無疑是不夠的。

2、觀察孩子

養(yǎng)育中和孩子相處的行為細(xì)節(jié)都是需要學(xué)習(xí)的，但是大部分需要父母在和孩子的相處和互動中，去觀察孩子的行為信號，進(jìn)而摸索出養(yǎng)育自己孩子的方式。

例如有些孩子喜歡多感官的互動刺激；有些孩子則討厭過度的刺激，喜歡安靜的互動，這都需要父母從孩子的互動區(qū)總結(jié)和摸索。

3、向其他父母學(xué)習(xí)

事實(shí)上我們大部分的養(yǎng)育技巧，都是通過觀察其他父母的養(yǎng)育行為而習(xí)得的，例如我們會通過觀察其他家長是怎么陪孩子玩的；通過社交平臺看看其他父母都是帶孩子去哪里游玩的；也會通過家長間彼此的交流來互換育兒心得。

所以，父母想要成功地養(yǎng)育孩子，并不能簡單地靠生物本能，而是需要適當(dāng)?shù)闹R學(xué)習(xí)、從孩子的互動中去總結(jié)摸索、通過觀察其他父母的行為獲取更多的養(yǎng)育經(jīng)驗(yàn)。

二、建立養(yǎng)育自己孩子的信心

雖然養(yǎng)育孩子不是一件容易的事，但慶幸的是大部分的孩子在父母的悉心照料下，都能健康地成長，而大部分的父母也可以摸索出成功養(yǎng)育自己孩子的方法。

每個(gè)孩子都是獨(dú)特的個(gè)體，先天基因和后天的生活經(jīng)歷，共同形成影響孩子發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)，而經(jīng)驗(yàn)塑造了個(gè)體的獨(dú)特性，所以我們不必追求和他人一樣的養(yǎng)育方式。

1、當(dāng)我們的孩子和別人的不一樣時(shí)

很多時(shí)候我們都希望自己的孩子是最特別的那一位，特別的聰明、能力特別強(qiáng)、特別的與眾不同；

但是，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)孩子真的與其他孩子不一樣時(shí)，又會陷入三連問：為什么我的孩子不一樣？是不是有什么問題？怎么做才可以和其他孩子一樣？

朋友圈育兒有一種焦慮叫：對比焦慮，不是娃不夠好，而是父母不夠自信。每個(gè)孩子擅長的事情不一樣，沒有一個(gè)絕對標(biāo)準(zhǔn)來判定好壞。

相信孩子，就是相信我們自己的養(yǎng)育能力。

2、當(dāng)家人和朋友不理解或者是不認(rèn)可你的養(yǎng)育方式時(shí)

曾經(jīng)有個(gè)社會調(diào)查的報(bào)告顯示，成年人最喜歡做的一件事不是賺錢，而是教別人怎么養(yǎng)孩子。

在這8年養(yǎng)育2個(gè)孩子的過程中，我接受過不少親戚朋友的監(jiān)督和指導(dǎo)，包括我的父母和愛人。他們覺得我“以孩子需求為中心”的養(yǎng)育方式是在毀掉孩子。

剛開始我會反駁，也會辯論，企圖讓對方接受我的觀點(diǎn)，并企圖改變他們的看法。但后來發(fā)現(xiàn)，反駁和說服都是沒用的，不僅撕裂了家人之間的關(guān)系，還讓彼此的聯(lián)結(jié)斷裂。

幾年前我在游戲力中聽到一個(gè)方法：傾聽。

于是我用傾聽的方式去傾聽家人，雖然傾聽并不改變什么，但是它讓我們更加了解彼此，讓我的家庭關(guān)系更加緊密了。雖然至今，我和我老公、和我媽的養(yǎng)育觀點(diǎn)仍舊不同，但是在家庭里可以做到求同存異，彼此尊重。

而在外面，當(dāng)親戚朋友不認(rèn)可我的養(yǎng)育方法時(shí)，事實(shí)上我非常清楚我并不需要他人接受我的觀點(diǎn)，才能把孩子養(yǎng)好。

如果對方很尖銳地批評我時(shí)，我不再像從前那樣激動地懟回去，而是平靜地回應(yīng)：哦，好的。

當(dāng)對方友善地對我提出婉轉(zhuǎn)建議時(shí)，我也不再像從前那樣覺得務(wù)必要對方理解我的做法，婉轉(zhuǎn)回應(yīng)：謝謝，我暫時(shí)覺得挺好的，有需要時(shí)我向你請教。

3、多反思多總結(jié)。

在工作上我會很習(xí)慣以總結(jié)的方式去梳理思路，但是在育兒中我很少這么做，但是養(yǎng)育妹妹后，我除了記錄妹妹的日常，還會把我在育兒中情緒變化時(shí)的內(nèi)心感受和自我覺察記錄下來，為什么會生氣、情緒觸發(fā)點(diǎn)是什么、我用了什么處理方法、孩子的反應(yīng)是怎么樣的。

慢慢地，我發(fā)現(xiàn)，越來越懂孩子，更能站在孩子的角度去看問題，同時(shí)會引發(fā)我產(chǎn)生育兒情緒的情況越來越少，或者是有情緒爆發(fā)的時(shí)候也能及時(shí)察覺，然后做相應(yīng)的調(diào)整。

三、遇到養(yǎng)育挑戰(zhàn)時(shí)怎么辦

正如我們前面說的，育兒是一項(xiàng)非常復(fù)雜和任務(wù)艱巨的工作，所以我們要擺脫孤軍奮戰(zhàn)的狀態(tài)，打造一支有力的育兒團(tuán)隊(duì)。

1、家庭育兒團(tuán)隊(duì)

相信很多家庭的養(yǎng)育團(tuán)隊(duì)是以媽媽為主，寶寶的奶奶、外婆或者是保姆阿姨輔助，而爸爸卻沒有參與許多。

但其實(shí)爸爸的角色在孩子的成長中有著不可替代的作用和影響。

曾經(jīng)我覺得，在帶孩子方面好像只有我一個(gè)人在忙，孩子爸爸什么忙也幫不上，在我看來他就是在逃避養(yǎng)育責(zé)任，我陷入深深的“喪偶式”育兒的梗里面。

直到去年在科恩博士的課程中，做了一場父親專場的訪問，才發(fā)現(xiàn)：在場所有的爸爸，都渴望參與到育兒當(dāng)中，但卻總是得不到媽媽的信任。

有爸爸吐槽，一直都想加入但是沒有機(jī)會“施展才能”；

有些爸爸則表示因?yàn)闆]有人幫助他和孩子建立互動關(guān)系，因此雖然想，但是不知道該怎么陪孩子玩；

還有些爸爸說，愛人從來不允許他參與孩子的事，他感覺自己在家里就像一臺賺錢機(jī)器，得不到關(guān)懷和認(rèn)可。

那次課程后我和孩子爸爸就養(yǎng)育的問題，有了一次深入的對談，原來這些爸爸的想法他都有，他是愿意參與育兒的，只是不知道該怎么做才能讓我滿意。

于是，我給他一些簡單的育兒工作，例如：給孩子換尿布、洗澡、換衣服、吃飯前后洗手等；循序漸進(jìn)，到如今可以陪著玩游戲、給孩子做輔食、哄睡等等。

我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子爸可以成功參與一件育兒工作后，他會越來越有信心，當(dāng)我給他足夠的空間和孩子互動時(shí)，他也形成了一套自己帶娃的方式。

2、專業(yè)育兒團(tuán)隊(duì)

育兒中，我們都會無法避免比遇上一些難題，例如母乳喂養(yǎng)、輔食營養(yǎng)、養(yǎng)育困惑等等，所以我們在育兒初期，要為自己物色相應(yīng)的專業(yè)資源，納入到專業(yè)育兒團(tuán)隊(duì)中，當(dāng)我們遇到相應(yīng)的難題時(shí)，可以快速地尋求幫助。

這里涉及到，該怎么選擇靠譜的專業(yè)機(jī)構(gòu)呢？

我分享自己的一些經(jīng)驗(yàn)，首先要看看這個(gè)機(jī)構(gòu)的理念及體系是什么，去看他們的公號文章，同時(shí)看看體系下的專業(yè)研究，或者是體系相關(guān)的書籍和資料，也就是要對你的選擇做“背景調(diào)查”，這一步非常重要，不要輕信推薦，凡事要先經(jīng)過自己的“消化”再做判斷。

3、尋找傾聽伙伴

當(dāng)我們在育兒中處于巨大壓力時(shí)，請不要自責(zé)，也不要需要感到羞愧，因?yàn)椋@確實(shí)是件不容易的事，所以我們需要的是更多的人支持。

為自己尋找一位可信任的傾聽伙伴，在你需要向他人傾訴時(shí)，她會給到你很好的支持。傾聽伙伴是成人一個(gè)很好的自我調(diào)節(jié)情緒的方式。

最后，

祝愿每位寶寶健康成長；

祝愿每位媽媽都能得到支持和理解。

這世界上沒有什么養(yǎng)育專家，要相信，你就是養(yǎng)育自己孩子的專家。

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