張怡筠情商教育

昨天一大早，周揚(yáng)青微博一封長信著實(shí)讓吃瓜群眾吃了個(gè)飽。

渣男、YP、出軌··· ···

9年戀情，終成鬧劇。

（微博截圖）

這幾年，明星也是頻頻曝出出軌事件，而出軌這件事，無非2種結(jié)果：是選擇原諒，給ta一次機(jī)會(huì)；還是干脆果斷地離婚，不留后患。

可是，你是否曾思考過：為什么有人會(huì)選擇出軌？（特別是那些平時(shí)看起來幸福美滿的家庭）

比利時(shí)情感理療師Esther Perel在紐約從事精神治療超過20年，見證過無數(shù)對(duì)產(chǎn)生婚姻問題的伴侶，并根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，深層探討了人們“出軌背叛”原因和意義；

她所提出的方法也許不適用于花心大蘿卜、出軌成性的人，但一定會(huì)對(duì)那些因欲望出軌，卻想挽救婚姻的伴侶們有所啟示。

接下來是她在TED演講內(nèi)容的節(jié)選（部分調(diào)整了語句，做了補(bǔ)充）：

現(xiàn)代社會(huì)與古代在婚姻關(guān)系上最大的不同之一，就是離婚自由。

過去離婚，是因?yàn)槲覀儾恍腋?；而如今離婚，是我們可以更幸福。

過去離婚是一種恥辱，而如今選擇忍辱負(fù)重、抱守殘缺，才是新時(shí)代的恥辱。

然而，為什么明明可以離婚，卻還是那么多的人選擇婚內(nèi)出軌呢？

我研究的來訪者中絕大部分，都不是情場老手。

他們都是堅(jiān)守一夫一妻制的普通人，通常都是數(shù)十年忠貞如一。

但有一天他們還是冒著失去一切的風(fēng)險(xiǎn)，越過了那條自己原本以為永遠(yuǎn)也不會(huì)跨越的界限，

到底是為了得到些什么呢？

不忠就是一種背叛，

但它也表達(dá)出一種渴望和缺失。

出軌的核心原因

1、人們可以借此滿足對(duì)情感相通、新鮮感、自由感、自主權(quán)、性愛強(qiáng)度的需要。

一個(gè)冷酷的事實(shí)：很多婚姻幸福的人，也會(huì)選擇出軌。

人的本性決定了，愛人很難一直滿足自己的渴望。人類本質(zhì)上就是一臺(tái)欲望機(jī)器，正是因?yàn)榈貌坏剑ㄓ肋h(yuǎn)在騷動(dòng)）、沒擁有過，才會(huì)讓人一直渴望。

另外，如果我們做了不應(yīng)該做的、被禁止的事，就感覺像是做了我們一直想要去做的事一樣 （當(dāng)然二者有很大區(qū)別），而且這樣做還能讓我獲得巨大的自主權(quán)和成就感。

2、面對(duì)生活的缺失與悲哀時(shí)，試圖重獲活力的渴望和向往。

死亡和終結(jié)常常伴隨在不忠的左右。

一些出軌的人，在那段時(shí)間往往經(jīng)歷了生活中的傷心事：父母的離世、朋友的突然離開、公司的裁員等等。

這些不順讓他們的人生變得灰暗苦悶，常常陷入低落地情緒中自問：我還要這樣繼續(xù)生活25年？我是不是要一直經(jīng)歷這種可怕的事？

于是一部分人的出軌，其實(shí)也是一種逃避的方式——企圖轉(zhuǎn)變死氣沉沉的境遇、逃離無法掌控的狀態(tài)，把出軌作為救命稻草，想要為生活重新注入活力和激情。

因此，對(duì)于出軌來說，比起性愛，更多的是欲望：

渴望受到關(guān)注，

渴望得到非凡的感受，

渴望自己被重視……

出軌不是對(duì)“另一個(gè)人”的追求，而是對(duì)自我認(rèn)同感的追求——彌補(bǔ)內(nèi)心缺口，想獲得關(guān)愛、重視，成為自己更想成為的人。

后來有很多來訪者告訴我：

如果他們能把出軌時(shí)的膽魄、想象和熱情用上十分之一，放在自己真正的感情生活中，他們應(yīng)該都用不著來找我。

那我們怎樣才能從出軌行為中解脫出來呢？

欲望根深蒂固，背叛也根深蒂固，但都能被治愈。

有些出軌行為就像是為本來就無力回天的感情敲響警鐘，但還有些出軌行為會(huì)在挫折之后給我們帶來新的可能。

雖然很多情侶仍處在出軌之后的陰影里，但他們會(huì)因?yàn)殛P(guān)系秩序的混亂，產(chǎn)生了許多關(guān)于誠信和公開的深層對(duì)話。

而這種對(duì)話他們可能十幾年都沒進(jìn)行過。

所以，在當(dāng)出軌行為曝光后，有什么明確的事項(xiàng)供情侶們參考呢？

當(dāng)我們在創(chuàng)傷中發(fā)現(xiàn)出軌的一方認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，這也就意味著開始愈合。

1、所以對(duì)于已經(jīng)出軌的一方： 第一是要立即停止出軌行為，并表達(dá)對(duì)另一半傷害的愧疚和懊悔，這一點(diǎn)很基本也很重要。

但實(shí)際上，我注意到有很大一部分出軌的人，對(duì)他們的伴侶造成傷害這件事非常愧疚，但他們對(duì)于出軌本身并不覺得愧疚，這兩者之間的區(qū)別很重要，一定要分清楚。

若想要堅(jiān)守這段感情，在一段時(shí)間里，你要成為情感界限的保衛(wèi)者，承擔(dān)起婚姻中的責(zé)任，既要讓另一半不再困擾，還要讓她不必每天都想起愛人出軌的事。這樣才能從本質(zhì)上重新建立起雙方的信任感。

另找新歡，不如找到更自信、理想的自己。

2、對(duì)于遭到背叛的一方來說：重新建立自尊是十分重要的，要讓自己置身于友愛的環(huán)境，和朋友相伴，多做些活動(dòng)，這樣才能重拾歡樂，找回生活的意義和自我認(rèn)同感。不把自己當(dāng)成受害者，恢復(fù)的會(huì)更快

而更重要的一點(diǎn)是，控制住自己鉆研那些不堪細(xì)節(jié)的好奇心——你們當(dāng)時(shí)去了哪？多久一次？……

這些問題只會(huì)給你帶來更多的痛苦，讓你夜不能寐。

相反，要換成我所謂的那些“研究性問題”（只關(guān)注意圖和動(dòng)機(jī)）——

這次出軌對(duì)你來說意味著什么？

有什么事是你和ta在一起的時(shí)候愿意說愿意做，但卻不愿跟我一起完成的？

你回到家是什么心情？

在你眼中我們的關(guān)系如何？

就這樣結(jié)束了你會(huì)開心嗎？

同時(shí)也要學(xué)會(huì)探尋、反省婚姻中雙方的需求和錯(cuò)誤，懂得用智慧的方式去調(diào)整、增進(jìn)情感聯(lián)接。

“出軌”一方面是傷害和背叛

另一方面是成長和自我發(fā)現(xiàn)

每一次出軌都會(huì)重新定義一段感情，每一對(duì)情侶出軌的后果也都要自己來決定。

我們都知道那些曾罹患癌癥的人，通常會(huì)說起自己的疾病給他們帶來了全新的視角來審視生活。

同樣，出軌也會(huì)帶來真正的反省與審視。

在我看來，“出軌”一方面是傷害和背叛，另一方面是成長和自我發(fā)現(xiàn)。

所以，當(dāng)一方出軌被揭發(fā)的情侶，風(fēng)波未平的時(shí)候找到我，我通常會(huì)這樣告訴他們：

在西方，我們大多數(shù)人都會(huì)有兩三段感情或是婚姻，也有些人會(huì)始終如一地伴隨同一個(gè)人。

你們第一段婚姻結(jié)束了，

那你們愿意一同攜手、開始“第二段”婚姻嗎？

《大內(nèi)密探零零發(fā)》

最后，用微博上一位網(wǎng)友的話，勸誡每一位婚姻中的男女，且行且珍惜：

@艾倫北卡：欲望是本性，只希望在面臨誘惑的時(shí)候，你所受的教育、所擔(dān)的責(zé)任感和哪怕處于道德層面內(nèi)心對(duì)自己的約束，能夠讓自己有更多擔(dān)當(dāng)。

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