原創(chuàng) 米醫(yī)生 素問軒

經(jīng)常有患者看診后問我：米醫(yī)生，我能不能平時泡點黃芪枸杞水喝？

包括后臺也總有讀者留言問我：米醫(yī)生，能不能用黃芪菊花紅棗煮水喝？

門診上，一般我都會問患者：為什么要喝?。?p>

有些患者會說自己舌頭胖大有齒痕，總感覺自己乏力，說話氣短，提不起氣，想補補氣啊之類的

大多數(shù)情況下我真的不建議

為什么不建議？

因為很多時候病情都是虛實寒熱交雜的

什么是虛實寒熱交雜呢？

舉個最簡單的例子來說，有些人體質(zhì)是偏陰虛血熱的，但反過來他的脾胃可能是虛寒的

這種很多啊

還有，有些人的確是脾胃虛寒的，但同時他也可能存在脾胃濕熱啊

這不是很正常咩

人的身體就像一臺機器，如果機器老化了，勢必會在運作過程中出現(xiàn)一些垃圾污垢油漬

老化是本，是虛

垃圾污垢油漬是標(biāo)，是實

這時候如果你想給機器保養(yǎng)一下，加點油

你能一上來就給機器補新的潤滑油嗎？

不能

這個新的潤滑油搞不好會跟機器的污垢啊混在一起，把機器運轉(zhuǎn)速度拖得更慢

這時候必須先把機器外面的油漬，污垢清洗一下，然后再上這個新的油

放在人身上，也是這么一個道理

黃芪，就像給機器直接上的保養(yǎng)品，新潤滑油

黃芪——甘溫，入脾肺經(jīng)，對脾陽不升，中氣下陷，癥見久瀉脫肛，內(nèi)臟下垂者尤為適宜。

這說明撒？如果是真的氣虛，氣虛下陷，黃芪是有升氣提氣的作用

但前提得是真的是氣虛氣陷，而不是氣郁氣滯，濕邪困脾

氣郁氣滯濕邪就像老化機器外的污垢油漬。

濕氣會阻遏氣機，讓人頭身困重，四肢乏力；

氣郁氣滯會讓人胸悶，善太息（頻繁嘆氣），精神抑郁。。。。

氣郁氣滯+濕邪會讓你覺得自己很虛

但這時候你需要的不是補，不是上新油

而是應(yīng)該清垃圾

更何況濕久會化熱，氣郁氣滯也很容易化熱啊

這時候急著上偏溫的黃芪真的不是好事，甚至用了后會讓你脾胃更加難受

濕重的人，會覺得腹脹，不消化

氣郁氣滯本來就像一個鼓鼓的氣球，再打進來氣之后，就更脹得難受。

所以真的不提倡大家一上來就用黃芪給自己提氣升氣

因為真正的氣虛之證不多

而且只要活在城市里，活在鋼筋水泥里多少都有壓力，都有氣滯氣郁濕氣

不把垃圾掃掃干凈，直接就上來提氣升氣，有時候真的是給自己的小脾胃在添堵

那很多人說，那米醫(yī)生我就是覺得自己脾胃氣虛，就是想給自己補補氣，有什么別的選擇嗎？

其實補氣的根本在于脾胃，脾胃強健，還怕氣不足？

最簡單的就是八珍糕，可以長服久服

其實八珍糕的原名不叫八珍糕

八珍糕的原名叫八仙糕

它出自明代陳實功的《外科正宗》

陳實功對它的評價是：服至百日，輕身耐老，壯助元陽，培養(yǎng)脾胃，妙難盡述。

組成：人參，山藥，茯苓，芡實，蓮肉各六兩，糯米三升，粳米七升，白糖霜二斤半，白蜜一斤

上將人參等五味各為細(xì)末，又將糯、粳米亦為粉，與上藥末和勻，將白糖和蜜湯中頓化，隨將粉藥乘熱和勻攤鋪籠內(nèi)，切成條糕蒸熟，火上烘千，磁器密貯。

每日清早用白湯泡用數(shù)條，或干用亦可。但遇知覺饑時，隨用數(shù)條甚便，服至百日，輕身耐老，壯助元陽，培養(yǎng)脾胃，妙難盡述。

后來在《北京市中藥成方選集》里，組方改為：黨參，茯苓，生白術(shù)，扁豆，蓮子，生苡米，生山藥，芡實這八樣

黨參——補中益氣，健脾益肺。

茯苓——利水滲濕，健脾寧心。

白術(shù)——健脾益氣，燥濕利水。

扁豆——健脾，化濕

蓮子——補脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神

生苡米——健脾滲濕

生山藥——健脾，補肺，固腎，益精

芡實——益腎固精，補脾止瀉，祛濕止帶

說白了

前面三味就是補氣的四君子湯（少了甘草）

再加上化濕祛濕的白扁豆，薏苡仁

還有偏補脾陰的蓮子，山藥，益腎固精的芡實

它精妙就精妙補脾胃之氣了，也補脾陰了，都兼顧了

而且蓮子，茯苓，芡實，山藥，薏苡仁現(xiàn)在我們都認(rèn)為是藥食同源的東西（吃了很好消化）

其實在《本經(jīng)》里，它們都被列為上品，就是可以多服久服，益氣延年的好東西

你可以每天來一點，吃多了也沒事，它不會像黃芪一下子下去，給你脾胃堵住了，讓你吃的胃脹不舒服

它非常適合體虛之人，脾胃虛弱的孩子，還有大病產(chǎn)后氣血不足的人來養(yǎng)脾胃，補脾胃

如果肝氣不舒的，最多再來個20-30g生麥芽，或者我們的疏肝茶幫你疏肝

這樣的組合不知道比黃芪+枸杞煮水強多少了

最重要的是，它幫你補得舒服，補到了點子上

脾胃乃后天之本，氣血生化之源

你若溫柔善待脾胃，你也必將被脾胃溫柔以待

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