原創(chuàng) 名醫(yī)話養(yǎng)生 東方衛(wèi)視名醫(yī)話養(yǎng)生

看著鏡子里的自己

總覺得是不是哪里胖了！

站上體重稱

為自己又漲了1斤抓狂不已！

專家

曲伸

教授

上海市醫(yī)學(xué)會(huì)內(nèi)分泌學(xué)會(huì)副主任委員

肥胖學(xué)組組長(zhǎng)

上海同濟(jì)大學(xué)附屬第十人民醫(yī)院

內(nèi)分泌代謝中心主任

其實(shí)肥胖并不由體重決定，決定你是否肥胖的是體重指數(shù)（BMI）！

體重（kg）/身高m?2;=體重指數(shù)

體重指數(shù)：

18.5~23.9是標(biāo)準(zhǔn)范圍

>24 是超重

>28 是肥胖

你的體重指數(shù)是多少呢？

小貼士

不要光關(guān)注自己是否超重，體重指數(shù)低于18.5的人反而更要注意自己的身體狀況！有研究表明，消瘦人群的死亡率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于超重人群！

點(diǎn)擊視頻，聽專家詳細(xì)講解BMI?！?/p>

肥胖人群分為四種顏色：紅色肥胖、黃色肥胖、白色肥胖和黑色肥胖。這四種肥胖類型各有什么樣的特征和問題呢？今天先來講講紅色肥胖與黃色肥胖。

紅色肥胖

紅色肥胖特征：

比較多見的是身體上出現(xiàn)紫紋，也就是通常說的肥胖紋！

情緒容易激動(dòng)

能吃能動(dòng)（酷愛碳水和甜食）

因?yàn)榧t色肥胖是一種高代謝性肥胖，通常會(huì)引起嚴(yán)重的高尿酸血癥，女性則會(huì)有高雄激素血癥。但這類人的血糖和激素水平基本正常。

因?yàn)樘妓衔锖吞鹗晨梢蕴岣叽竽X的興奮性，平復(fù)激動(dòng)的心情，所以紅色肥胖的人群看起來對(duì)于這些食物會(huì)有異常的執(zhí)著。但是過分的壓抑?jǐn)z入，反而容易增加身體對(duì)于這類食物的吸收能力。

這類人要警惕：大腦很高興，體重要小心；大腦不高興，反彈不留情。所以對(duì)于紅色肥胖的人群來說，正常飲食，輔助運(yùn)動(dòng)，不要使用節(jié)食減肥的方法，這可能會(huì)適得其反！

但如果身體出現(xiàn)了內(nèi)分泌的問題，還是要去醫(yī)院，從根本上解決。

黃色肥胖

黃色肥胖和紅色肥胖正好相反，它是一種低代謝性肥胖。

黃色肥胖體征：

喝水都會(huì)胖

不想吃也不愿意動(dòng)

皮膚萎黃，精神萎靡

有些人甚至?xí)霈F(xiàn)男性女性化的癥狀

黃色肥胖的人因?yàn)榧谞钕?、性腺等激素的分泌水平較低，晝夜總?cè)菀资人笐?，?dǎo)致熱量和脂肪積聚。

這類人不僅胖，血糖也高，會(huì)有嚴(yán)重的脂肪肝。而尿酸、激素水平都很低，年齡相對(duì)都比較大。

相比起來，黃色肥胖比紅色肥胖更危險(xiǎn)，因?yàn)樗麄兺莾?nèi)分泌系統(tǒng)出了問題引起的肥胖，一般的減肥方法對(duì)這類人都沒什么作用。

如果有這方面的懷疑，一定要去醫(yī)院做檢查。早發(fā)現(xiàn)才能早治療！

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