馬蕾 馬蕾孕哺育

經(jīng)常在很多自媒體平臺(tái)看到媽媽們?cè)凇办拍獭?，用壺裝奶，寶寶吃不完倒掉是怎樣一種體驗(yàn)？

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你感受一下這個(gè)視頻：

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引來下面羨慕無數(shù)：

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可是，這樣炫奶真的好嗎？

如果讓這些超級(jí)“大奶牛”媽媽可以再重新選擇一次，我相信她們都會(huì)寧愿奶少點(diǎn)，寶寶剛剛夠吃就行。

奶很多的媽媽這樣告訴我：

奶多的時(shí)候天天抱著吸奶器，差點(diǎn)比跟我兒子還親，還驕傲自大的以為奶多很牛x，接著馬上就被頻繁高燒乳腺炎打了臉，眼淚比奶還要多了！

——?jiǎng)㈥?/p>

奶水多到在家里走路都得雙手端著乳房，一點(diǎn)震動(dòng)就痛得要命。睡覺時(shí)，溢乳墊完全不夠用，兩條厚厚的浴巾一側(cè)夾一條，每晚都濕噠噠地熬～

乳房長期硬邦邦的，甚至脹得凹凸不平，但最痛苦的還是堵奶和乳腺炎，最嚴(yán)重時(shí)“每周一堵”，真是膽戰(zhàn)心驚、度日如年！

——文婷（此文婷非我們文婷老師哈）

我現(xiàn)在寶寶已經(jīng)8個(gè)多月了，但我的奶還是很多很多，三天兩頭堵奶，我恨不得把兩個(gè)乳房給割下來！

——想想媽

奶那么多究竟是為什么？

如果對(duì)奶多的媽媽做個(gè)訪問，除了極個(gè)別泌乳素病理性升高的媽媽，幾乎所有奶多的媽媽都有一個(gè)共同的操作「排空乳房」。

因?yàn)橛腥烁嬖V她們，“乳房要排空，否則會(huì)堵奶”。

前幾天我做了一個(gè)堵奶媽媽的線上咨詢，媽媽奶很多，經(jīng)常覺得漲奶，也會(huì)經(jīng)常用吸奶器吸奶，一天會(huì)額外吸出300ML左右的乳汁。

媽媽第一次咨詢我，是因?yàn)榘l(fā)生堵奶了，我們解決了堵奶問題后，我告訴媽媽不能再額外擠奶了，否則奶水一直供大于求，后面還會(huì)再堵奶。于是，媽媽開始減少額外吸奶次數(shù)，但是不幸又發(fā)生了堵奶。

這次媽媽找了通乳師，通乳師告訴媽媽必須定時(shí)吸奶，否則會(huì)堵奶。媽媽又照著通乳師說的做了。

可是過了幾天，媽媽又堵奶了。于是，媽媽又找到了我。一周的時(shí)間里，我陪著媽媽做的事情就是減奶，當(dāng)乳汁明顯減少后，媽媽很少發(fā)生堵奶了。

為什么不停吸奶反而會(huì)容易堵奶？

其實(shí)道理很簡(jiǎn)單，如果額外排空乳房，給大腦的信號(hào)就是寶寶需要很多的奶，乳房這個(gè)工廠需要提高產(chǎn)量，生產(chǎn)出更多的貨物（就是乳汁），但是乳汁太多，客戶（就是寶寶）又不需要這么多，那自然就會(huì)發(fā)生貨物堆積在工廠，也就是堵奶了。

有人可能會(huì)說，那我加足馬力，拼命移出貨物可以嗎？

聽著好像很有道理，但是別忘了，加足馬力移出，會(huì)讓媽媽很辛苦，不是在吸奶，就是在洗吸奶器。

而且最重要的，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你越努力地移出貨物，生產(chǎn)出的貨物會(huì)越多，無限循環(huán)，你再怎么努力，還是會(huì)有很多貨物堆積，根本看不到希望！

也就是很多媽媽說的：我都已經(jīng)2小時(shí)吸奶一次了，但乳房還是很漲，一不留神又堵奶了。

吸奶 or 不吸奶，媽媽們應(yīng)該怎么辦？

如果乳汁已經(jīng)夠?qū)殞毘缘膵寢專?/p>

不要額外排空乳房！

不要額外排空乳房！

不要額外排空乳房！

如果當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的乳汁已經(jīng)夠?qū)殞毘粤耍◤拇笮”?、體重來判斷），千萬不要再追求更多的乳汁，你只要跟上寶寶的節(jié)奏，他想吃你就喂，他不吃，你也不要用吸奶器額外吸奶。

為什么很多通乳師會(huì)建議媽媽定時(shí)吸奶？不是無知就是壞，無知是因?yàn)樗龥]有正規(guī)學(xué)習(xí)過，她不懂；壞是她懂，但她知道只有反復(fù)堵奶你才會(huì)辦“通乳套餐”。

寶寶長時(shí)間不吃奶或者只吃一邊，另外一邊很脹，怎么辦？

一般發(fā)生這兩種情況的都是乳汁過多的媽媽，如果覺得乳房實(shí)在太脹，可以稍微擠出一點(diǎn)點(diǎn)奶來緩解一下脹痛不適，不要擠太多，差不多10、20ml就可以了。

曾經(jīng)有媽媽告訴我她一次可以擠200多毫升，實(shí)在太多了。請(qǐng)記住是在乳房很脹的時(shí)候再擠一點(diǎn)點(diǎn)，如果過了一段時(shí)間覺得又很脹了，還可以再擠一點(diǎn)點(diǎn)兒。

不額外排空乳房，乳房一直脹著，會(huì)不會(huì)發(fā)生堵奶、乳腺炎？

有可能。但如果媽媽一直額外排空乳房，乳汁永遠(yuǎn)供大于求，發(fā)生堵奶、乳腺炎的幾率更大、次數(shù)更多。

乳汁過多的媽媽，不額外排空乳房時(shí)，為了減少發(fā)生堵奶、乳腺炎的發(fā)生，在下一次哺乳，親喂?jié)q奶的那邊乳房時(shí)要確保乳房沒有發(fā)生乳汁淤積。

可以用我原創(chuàng)的哺乳三步曲：

檢查乳房，看是否有硬塊（就是發(fā)生了乳汁淤積）。

如果檢查發(fā)現(xiàn)乳房有硬塊，局部輕柔按摩硬塊，寶寶邊吸奶，媽媽邊按摩效果最好。

擠壓按摩乳房。有利于乳汁移出，減少發(fā)生乳汁淤積。如果媽媽奶陣太急，可以等到乳汁流速變慢后再擠壓按摩乳房。

如果乳汁已經(jīng)很多怎么辦？

你需要科學(xué)減奶。來看這篇文章：奶量太多要減奶，這些方法一定可以幫到你！

供需平衡是母乳喂養(yǎng)的終極狀態(tài)，也是最佳狀態(tài)，媽媽不會(huì)覺得漲奶、漏奶，寶寶吃就有，寶寶不吃媽媽也不會(huì)覺得漲。

愿每一位母乳媽媽都能達(dá)到這種完美的平衡。

☆ END ☆

編輯 | 馬蕾孕哺育

圖片 | 馬蕾孕哺育

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原標(biāo)題：《用壺裝母乳，吃不完倒掉，這樣炫奶真的好嗎？》

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