康復(fù)雜志 長(zhǎng)生果健康

康復(fù)小編：

每天早上，叫醒你的通常不是理想，而是忍不住的尿意。

每天晚上，阻止你睡著的通常也不是對(duì)現(xiàn)實(shí)的焦慮，而是“要不要上廁所”的糾結(jié)。

憋尿久了，總擔(dān)心自己膀胱有朝一日會(huì)“嘣”地一聲爆炸，其實(shí)憋尿帶來的傷害比你想象中更恐怖！

我們?yōu)槭裁磿?huì)感受到尿意？

尿產(chǎn)生后，會(huì)經(jīng)過輸尿管存在膀胱里。你可以把膀胱想象成一個(gè)有彈性，帶閘門的氣球，外面有個(gè)守閘門的組織，叫括約肌。

▲ 男性（左）與女性（右）的泌尿系統(tǒng)

一般來說，膀胱里存到400ml，也就是差不多兩杯水的時(shí)候，就會(huì)有尿意。膀胱會(huì)告訴大腦：“得排尿了！”

然后大腦經(jīng)過冷靜分析，會(huì)給“守門員”括約肌兩種回答：“憋著別開門”或者“可以尿尿了，開閘門吧”。

如果括約肌得到第一種回答，就會(huì)緊張地繼續(xù)守住閘門，也就是“憋尿”。

偶爾憋尿一時(shí)半會(huì)兒倒也沒什么大事，憋久了或者經(jīng)常憋，就會(huì)有點(diǎn)危險(xiǎn)——你的括約肌會(huì)忽略大腦的要求，然后就可能會(huì)尿床或者漏尿……

你的膀胱還真有可能爆炸！

一般來說，憋尿能把自己憋炸，還真不是一般人能做到的。

像新聞里的這種情況，一般有兩種可能：一是可能他的膀胱早就受損了；二是可能他喝高了，酒精會(huì)干擾膀胱給大腦發(fā)的信號(hào)。

一旦兩邊溝通不好，就會(huì)……

小心憋出各種毛?。?p>

正常人憋尿倒真的不太可能把自己的膀胱憋“爆炸”，但是正常人老憋尿，還是可以把自己憋出病的。

01

尿不出

如果一直憋尿，括約肌就會(huì)長(zhǎng)期處于收縮狀態(tài)，相當(dāng)于一直緊張地守著閘門。大腦突然給他“可以尿尿”的命令，括約肌就會(huì)反映不過來，導(dǎo)致坐馬桶上但等半天都尿不出來的情況發(fā)生。

02

暈倒

你沒看錯(cuò)，憋尿確實(shí)會(huì)導(dǎo)致暈倒！尿憋久后，排尿太快血壓會(huì)突然下降，靜脈擴(kuò)張，從而引起腦部供血不足。想象一下你在廁所里暈倒了被眾人扶起來……

03

尿不凈

膀胱就像一個(gè)氣球，這個(gè)氣球撐到最大后就會(huì)失去彈性，以后排尿的時(shí)候就會(huì)排不干凈。

04

尿頻&尿失禁

括約肌總是這么緊張，長(zhǎng)久之后就會(huì)變遲鈍，造成尿頻和尿失禁。會(huì)動(dòng)不動(dòng)就想上廁所，或者來不及上廁所就尿了褲子。

05

尿潴留

憋尿會(huì)導(dǎo)致尿液長(zhǎng)期堆在膀胱里，這樣可能慢慢析出結(jié)晶形成結(jié)石，如果結(jié)石太大，就會(huì)引起尿路梗阻甚至尿潴留。

06

細(xì)菌入侵

一般情況下，尿液里沒什么細(xì)菌，但是憋尿太久，膀胱的黏膜會(huì)變薄，保護(hù)層受損。這時(shí)候，一些外來的細(xì)菌就會(huì)抓緊機(jī)會(huì)拼命繁殖。

07

腎感染

尿液是通過輸尿管來到膀胱的，既然括約肌那邊出不去，尿就會(huì)又順著輸尿管上去了，最終就會(huì)發(fā)生腎積水和腎盂感染。

為了我們的健康，以后被尿憋醒或者睡前想上廁所就不要再糾結(jié)了，趕緊起身去廁所解決一下吧~

長(zhǎng)生果健康小編

發(fā)表于今天康復(fù)雜志

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文、編輯 | 王婧銘

圖 | 一只學(xué)霸

策劃 | 康復(fù)編輯部

-The End-

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原標(biāo)題：《長(zhǎng)期憋尿，你的膀胱真的有可能爆炸！| 冷知識(shí)》

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