原創(chuàng) 餃子姐 餃子姐的健康八卦

餃餃以前玩《寂靜嶺4》時(shí)，很喜歡里面的插曲《Room of angel》，旋律歌詞都沒得挑，壓抑但不恐怖。但是，昨晚餃餃臨睡前，手機(jī)隨機(jī)播放到這首歌，餃餃卻感到一種前所未有的恐懼感，聯(lián)想到游戲中可怕的場景，嚇得瑟瑟發(fā)抖，整宿整宿地做噩夢。

我們在看恐怖電影和或玩恐怖游戲時(shí)，常常能體會到后背發(fā)涼的感覺，特別是遇到j(luò)ump scare的時(shí)候。

聽到恐怖的音樂時(shí)也是一樣的。不過，腦神經(jīng)科學(xué)家做了一項(xiàng)有趣的實(shí)驗(yàn)：閉上眼睛聽恐怖音樂，恐懼感會更加強(qiáng)烈。我們習(xí)慣于把它解釋為“對未知的恐懼”，而研究人員則發(fā)現(xiàn)了其中的科學(xué)奧秘。

閉上眼睛時(shí)，大腦杏仁體更興奮

這項(xiàng)研究是由以色列特拉維夫大學(xué)腦功能研究中心的神經(jīng)科學(xué)家及精神病學(xué)家塔爾瑪·亨德勒（Talma Hendler）教授進(jìn)行的。別看這項(xiàng)研究貌似不起眼，卻對阿爾茨海默病和帕金森綜合征等腦疾病的治療有很大幫助。

首先我們要知道，恐懼情緒的產(chǎn)生和我們大腦中的“杏仁體”有關(guān)，人們會產(chǎn)生“恐懼”，都要靠杏仁體。關(guān)于杏仁體，餃餃在之前的文章中做過詳細(xì)介紹，感興趣的朋友可以移步↓

大腦“杏仁體”缺陷的女人：“我從來沒有體會過，恐懼的感覺”

亨德勒教授的研究表明，當(dāng)人閉上眼睛時(shí)，大腦的杏仁核會更興奮，因此，閉上眼睛聽恐怖音樂，在情感上和身體上都會獲得一種更加強(qiáng)烈的體驗(yàn)。

音樂是抽象情感的載體，可以輕松操縱一個(gè)人的主觀體驗(yàn)。閉著眼睛時(shí)聽到的音樂沒有經(jīng)過多余加工，而是通過直接途徑傳遞到杏仁核的。在此次試驗(yàn)中，亨德勒教授認(rèn)為：

“音樂的作用遠(yuǎn)比我們想象中強(qiáng)大，音樂的效果也遠(yuǎn)不止我們能感知到的部分。fMRI(功能性磁共振成像)證實(shí)，閉著眼睛聽音樂引起的大腦變化更加明顯。”

適宜的音樂有助于調(diào)節(jié)大腦平衡

在此次試驗(yàn)中，亨德勒教授召集了自己實(shí)驗(yàn)室的15位學(xué)生作為自愿受試者，分別給他們播放希區(qū)柯克電影中的恐怖音樂、無旋律的自然聲，并讓他們在聽音樂途中反復(fù)睜眼閉眼。

同時(shí)，亨德勒教授通過fMRI觀察受試者的大腦活動，發(fā)現(xiàn)受試者在聽恐怖音樂全程中，大腦活動的高峰都發(fā)生在閉眼時(shí)。這個(gè)結(jié)果與受試者的反饋一致，他們自己也反映閉上眼睛時(shí)恐懼感更強(qiáng)烈。

而且，不僅是聽恐怖音樂時(shí)會出現(xiàn)這種狀況，閉眼聽歡快的音樂會更讓人快樂，舒緩的音樂會更讓人放松。面對強(qiáng)烈的情緒刺激時(shí)，閉上眼睛還會幫助我們們整合情緒，度過各種極端心理狀態(tài)。

適宜的音樂有助于調(diào)節(jié)大腦平衡，并促進(jìn)情感和認(rèn)知的融合；音樂還有助于思考，提高人們的學(xué)習(xí)和工作效率。亨德勒教授說：

“這就是為什么許多人工作時(shí)需要聽一些古典鋼琴曲才能集中精力，而且讓孩子在開始學(xué)習(xí)之前聽一些嘻哈音樂會讓他們更興奮，在學(xué)習(xí)中更投入?！?/p>

行為動作對情緒的影響機(jī)制，可有效用于精神疾病治療

“人體是很精妙的，輕微的行為變化會從根本上影響情緒平衡，即使是睜眼、閉眼這種輕微的行為變化，都會不可避免地改變我們的心理體驗(yàn)。不久前，美國某教師還發(fā)現(xiàn)多動癥兒童站立時(shí)比坐著時(shí)學(xué)習(xí)效率更高，這很出乎我們意料?！?/p>

亨德勒教授希望可以借由行為動作對情緒的影響機(jī)制，將相關(guān)研究應(yīng)用于更持久有效的非藥物治療。今后的非藥物療法將不再籠統(tǒng)而粗略，而是會更加細(xì)化和精確，對“某個(gè)動作、改變多大幅度、會對哪種情緒、帶來怎樣的變化、持續(xù)多長時(shí)間”進(jìn)行更細(xì)致的研究。通過更精準(zhǔn)的音樂療法，輔助治療抑郁癥、精神分裂癥、帕金綜合征等精神和神經(jīng)類疾病。

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原標(biāo)題：《恐怖的音樂，為什么閉上眼睛聽會更恐怖？》

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