原創(chuàng)： 燕聲 保健時(shí)報(bào)

瑞典科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)：

工人、司機(jī)更易患糖尿病

保健時(shí)報(bào)記者 燕聲

在日常生活中，工作占據(jù)了人們大部分的時(shí)間，這意味著工作環(huán)境的改善是預(yù)防糖尿病的第一步，尤其對(duì)于糖尿病的高危職業(yè)。發(fā)表于英國(guó)《糖尿病學(xué)》雜志上的一項(xiàng)新研究得出結(jié)論：

職業(yè)是糖尿病更具體的一種風(fēng)險(xiǎn)因素，與大學(xué)教師和理療師相比，職業(yè)司機(jī)、制造業(yè)工人和清潔工罹患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加3倍。研究者表示，職業(yè)不同的人其糖尿病風(fēng)險(xiǎn)不同，主要是生活方式中的危險(xiǎn)因素不同。

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不同職業(yè)人受不同的糖尿病危險(xiǎn)因素影響

為了揭示不同職業(yè)人群的糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，瑞典卡羅林斯卡學(xué)院環(huán)境醫(yī)學(xué)研究所研究員索菲婭·卡爾松博士對(duì)瑞典兩個(gè)全民登記數(shù)據(jù)庫(kù)中的相關(guān)數(shù)據(jù)展開了梳理分析。

這些數(shù)據(jù)庫(kù)涉及1937~1979年出生的所有瑞典公民，研究數(shù)據(jù)涉及患病情況、死亡原因、健康保險(xiǎn)以及就業(yè)等情況。研究人員于2006~2015年對(duì)年齡至少為35歲的參試者的糖尿病患病率進(jìn)行了隨訪。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不同職業(yè)人群中糖尿病發(fā)病情況有所不同。男性中，制造業(yè)工人、機(jī)動(dòng)車駕駛員、個(gè)人護(hù)理人員、店員和運(yùn)輸職員發(fā)病率較高，而大學(xué)教師、建筑師和土木工程師發(fā)病率較低。女性中，制造業(yè)工人、清潔工、廚師、女服務(wù)員及管家和個(gè)人護(hù)理人員發(fā)病率最高，而理療師和牙科保健師、作家和創(chuàng)作或表演藝術(shù)家的發(fā)病率最低。

進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，與瑞典勞動(dòng)人口總體相比，男女制造業(yè)工人糖尿病風(fēng)險(xiǎn)分別高出49%和80%。相比之下，男性大學(xué)教師糖尿病發(fā)病率低46%，女性理療師和牙科保健師糖尿病發(fā)病率低45%。

研究人員認(rèn)為，不同職業(yè)間2型糖尿病患病率和發(fā)病率的明顯差異，與這些人群的生活方式和健康狀況的不同有很大關(guān)系，涉及的影響因素可能包括超重/肥胖比例、吸煙比例、飲食狀況、運(yùn)動(dòng)、睡眠狀況、工作壓力和收入水平等。

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不同職業(yè)對(duì)同一個(gè)危險(xiǎn)因素的影響也不盡相同

高危職業(yè)人群較低危職業(yè)者相比，其超重、吸煙的比例更高，身體素質(zhì)更差，這些危險(xiǎn)因素可促進(jìn)2型糖尿病的發(fā)生發(fā)展。但有趣的是，這種不同職業(yè)間危險(xiǎn)因素的差異早在年輕時(shí)（還沒(méi)進(jìn)入勞動(dòng)力市場(chǎng)時(shí)）就已存在，因此，職業(yè)僅僅是作為2型糖尿病的危險(xiǎn)提示，而非存在因果關(guān)系。

另外，不同職業(yè)對(duì)同一個(gè)危險(xiǎn)因素的影響也不盡相同。如汽車司機(jī)長(zhǎng)期久坐不動(dòng)增加糖尿病風(fēng)險(xiǎn)，但從事計(jì)算機(jī)工作的職業(yè)人群同樣也可能久坐不動(dòng)，其2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)卻相對(duì)更低；制造業(yè)工人也許久坐并不多，但2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)卻比白領(lǐng)職員更高。這就與具體的危險(xiǎn)因素有關(guān)，如高危群體還同時(shí)有熬夜、壓力大、心理素質(zhì)差等其他特有因素的綜合作用。

本項(xiàng)研究的主要負(fù)責(zé)人，來(lái)自卡羅林斯卡學(xué)院流行病學(xué)系的副教授索菲亞·卡爾松博士說(shuō)：“2型糖尿病的罹患風(fēng)險(xiǎn)在不同職業(yè)人群中差異很大，發(fā)病率高的職業(yè)往往伴隨著較低的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位，生產(chǎn)工人、司機(jī)和清潔工群體2型糖尿病罹患風(fēng)險(xiǎn)顯著高于其他職業(yè)，屬于高危群體。改善生活方式，可能會(huì)帶來(lái)降低高危人群糖尿病罹患風(fēng)險(xiǎn)的獲益?！?/p>

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保持健康身體指數(shù)和習(xí)慣能防75％的2型糖尿病

一項(xiàng)針對(duì)超過(guò)40萬(wàn)人的研究顯示，保持健康的體重指數(shù)（BMI）、良好的腰/臀比和飲食、不吸煙可預(yù)防75％的2型糖尿病。

體重指數(shù)（BMI）又稱身體質(zhì)量指數(shù)，是用體重的公斤數(shù)除以身高的米數(shù)的平方。其可以用來(lái)幫助判斷人體的體型是否正常，是否有超重或者偏瘦的情況。我國(guó)健康成年人（18～64歲）的BMI正常值應(yīng)在18.5～23.9kg/m?2;之間。

一個(gè)人體重指數(shù)過(guò)高（BMI在24～27.5kg/m?2;之間超重或BMI在28～34kg/m?2;之間肥胖）或體重指數(shù)過(guò)低（BMI小于18.5kg/m?2;）都是不健康的表現(xiàn)。而超重和肥胖與糖尿病存在密切的相關(guān)性。

腰臀比是判斷中心性肥胖的重要標(biāo)準(zhǔn)，世界衛(wèi)生組織以腰圍/臀圍，即男性>1.0、女性>0.9定義為內(nèi)臟型肥胖，即中心性肥胖（或腹型肥胖）。中心性肥胖又稱為腹型肥胖、向心性肥胖，過(guò)多的脂肪不僅堆積在皮下，更重要的是堆積在內(nèi)臟，從而誘發(fā)糖尿病等代謝性疾病和心血管疾病。

《中國(guó)超重/肥胖醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療（2015）專家共識(shí)》指出，對(duì)于肥胖者的飲食治療有三種膳食模式。

一是限能量平衡膳食，是指一類在限制能量攝入的同時(shí)保證基本營(yíng)養(yǎng)需求的膳食模式，宏量營(yíng)養(yǎng)素的供能比例應(yīng)符合平衡膳食要求。

二是高蛋白膳食，每日蛋白質(zhì)攝入量超過(guò)每日總能量的20%~40%，但不超過(guò)每日總能量的30%，慢性腎病患者慎選。

三是輕斷食膳食，指每周5天正常進(jìn)食，其他兩天（非連續(xù)）攝取平常的1/4能量的飲食模式，輕斷食可有效減重并預(yù)防2型糖尿病。

本項(xiàng)研究表明，職業(yè)似乎可以作為2型糖尿病的危險(xiǎn)指標(biāo)，對(duì)于高風(fēng)險(xiǎn)人群應(yīng)予以更多的關(guān)注。

文中圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)

編輯 || 燕聲 李娜

值班主任 || 范宏博

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原標(biāo)題：《這些職業(yè)是糖尿病重災(zāi)區(qū)！做好這幾件事，能防75％的2型糖尿??！》

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