高溫烈日，孩子們的戶外娛樂時間自然就縮短了，室內(nèi)游樂場所便成了夏日游玩的好去處。如果，你家的孩子總是活力滿滿、精力充沛，又喜歡運動，不妨將他“扔”在兒童運動場館，讓他盡情撒歡。

蹦床

無論是兒童還是成人，蹦床都是一項極具吸引力的運動。就算沒有懂很多的技巧，在簡單地跳躍過程中，也能揮汗如雨，釋放壓力。2000年，蹦床正式被列入奧運會比賽項目。近年來，通過短視頻等平臺的傳播，娛樂性強的蹦床公園成了大小朋友們主要消遣活動之一。

多樂島是國內(nèi)首家蹦床主題公園，占地2600㎡，擁有十余個主題蹦床區(qū)域，包括自由跳躍區(qū)、躲避球區(qū)、百萬海洋球區(qū)、極限灌籃區(qū)、奧運專業(yè)蹦床區(qū)、蹦床排球區(qū)、花樣踩墻區(qū)、滑滑梯區(qū)等。場館內(nèi)的蹦床運動涵蓋入門級到專業(yè)級，讓“菜鳥”和蹦床高手都能夠玩得盡興。

此外，針對兒童的娛樂項目也不少，比如勇敢拓展區(qū)，這里有著和亞馬遜一樣刺激好玩的爬繩索，它既考驗小朋友的體力和平衡感，也能夠鍛煉膽量和勇氣。

要說最好玩的，莫過于粘粘樂區(qū)了。孩子穿上魔術(shù)貼衣服，用力往墻上蹦，瞬間化身蜘蛛俠“粘”在墻上。

上海館地址：上海市寶山區(qū)殷高路65號4樓（交大附中正對面）

杭州館地址：杭州市江干區(qū)九環(huán)路36號

TIPS：

運動前要進行充分的熱身。蹦床時，不要“故意反彈”他人，利用反作用力去撞別人。盡量同別人間距拉遠些，以免玩耍時相撞受傷。不可以在運動區(qū)內(nèi)嚼口香糖、吃糖果、攜帶尖銳的物品。家長務(wù)必看好孩子，不要讓小孩嘗試高危險動作，比如翻騰、蹦得太高，下落時不要膝蓋著床，這樣容易傷到腰。玩耍時間不宜過長，以免造成運動損傷。

攀巖

攀巖是一項技巧性、冒險性和挑戰(zhàn)性較強的運動。因此，不少父母會讓孩子學(xué)習(xí)攀巖，鍛煉膽量和力量。

上海體育場攀巖運動中心位于八萬人體育場內(nèi)，是目前國內(nèi)最大的對外室內(nèi)攀巖館，可同時容納200人。據(jù)介紹，上海體育場攀巖室內(nèi)巖壁造型引進歐洲最流行的造型，而整體架構(gòu)則由中國登山協(xié)會的專家設(shè)計而成。這里有約100條攀爬線路，其中，設(shè)有專為4歲以上孩童設(shè)計的簡單爬道。此外，場館有專業(yè)的訓(xùn)練師指導(dǎo)攀巖，就算完全沒有攀巖經(jīng)驗也可以享受這項運動帶來的刺激和感官享受。

地址：上海市徐匯區(qū)天鑰橋路666號上海體育場6號扶梯上

溜冰

夏日滑冰聽起來就很帶感，不僅能避暑，還能運動強身。滑冰考驗的是平衡力、受挫能力、耐力和速度。

冠軍溜冰場是國內(nèi)首家連鎖溜冰場館，舉辦過一系列豐富的冰山表演活動，如俄羅斯冰上芭蕾舞團冰上表演、鹽湖城冬奧會奧運選手啟程儀式、迪士尼百年全球冰山巡演、與SMG東方衛(wèi)視聯(lián)辦《明星大練冰》綜藝節(jié)目等。

而作為上海老牌的真冰溜冰場，一直以來，冠軍溜冰場的人氣頗高。目前，它在北京、上海、蘇州、寧波、廈門、成都等地均設(shè)有門店，上海擁有三個門店。其中，百聯(lián)又一城店和百聯(lián)西郊店的場地較大，西郊店的冰面足有1000㎡，并配備國際專業(yè)水準的燈光、音響系統(tǒng)。

值得一提的是，冠軍溜冰場擁有全國冠軍、亞洲冠軍、世界滑冰大賽獲獎選手組成的一支優(yōu)秀教練員隊伍，實行的是國際標(biāo)準化規(guī)范教學(xué)。

地址：上海市長寧區(qū)仙霞西路88號百聯(lián)西郊購物中心5F

楊浦區(qū)淞滬路8號又一城購物中心7F

南京路2-88號新世界城6F

打乒乓球

乒乓球作為中國人的國球，受到不同年齡段的歡迎。近幾年在一二線城市，更是成為一項全民運動。而且，相比較其他競技類運動，打乒乓球更加安全。因此，在給孩子選擇興趣愛好上，不少父母會優(yōu)先選擇乒乓球。

黃浦區(qū)工人體育館前身是南市區(qū)工人體育館，有六十余年的發(fā)展歷史。位于工人體育館內(nèi)的乒乓球館擁有13張紅雙喜T1024國際比賽專用球桌以及一間包間。球館場地寬敞、配備專業(yè)比賽燈光和實木地板。中央空調(diào)、更衣室、淋浴房等配套設(shè)施一應(yīng)俱全。經(jīng)過多年的經(jīng)營，這里聚集了眾多乒乓球愛好者，打球氛圍濃厚。此外，球館還提供專業(yè)的陪練和教練服務(wù)。

地址：球館位于市中心黃浦區(qū)外馬路1288號，靠近陸家浜路