上海今日天氣

今天申城的雨淅淅瀝瀝下了一整天，午后更明顯一些。昨天20時到16時的雨量統(tǒng)計(jì)顯示，青浦華新鎮(zhèn)9.5毫米為最大，市區(qū)徐家匯站是7.0毫米。受雨水打壓，今天溫差較小，徐家匯站白天氣溫在10.0~12.3℃之間。4~5級的偏北風(fēng)加上濕度大，今天體感濕冷。

明日天氣

今天半夜雨止轉(zhuǎn)為陰到多云，風(fēng)力也隨之減弱。明天早晨的氣溫不高，預(yù)計(jì)在7℃附近，白天最高氣溫13℃。東北風(fēng)3~4級。相對濕度90%~55%。明天云系仍然較多，陽光雖有露臉機(jī)會，但濕度大，還是不太適宜洗曬。

未來天氣趨勢

周五到周日以多云或陰天為主，周五和周日都有春雨“隨風(fēng)潛入夜”，影響有限。這三天的氣溫也會逐日回升，周日的最高氣溫可接近18℃，體感有些暖濕。下周初維持陰雨的天氣格局，其中周一前后降水較為明顯，氣溫總體保持在10~16℃之間。需要留意，在降水的間歇期很可能伴有雨霧、低云等低能見度天氣，大家出行注意安全，并及時了解最新的預(yù)報(bào)預(yù)警信息。

實(shí)時雨量

第一步：打開“隨申辦市民云”APP，首頁搜索「實(shí)時雨量」并點(diǎn)擊對應(yīng)選項(xiàng)。

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健康氣象

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健康提醒：

走路有這5個表現(xiàn)，當(dāng)心血管“堵了”，轉(zhuǎn)發(fā)給親友自查！

走路姿勢是身體健康的“隱形鏡子”

武漢亞洲心臟病醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師李蓓2026年在健康時報(bào)刊文提醒，日常步態(tài)就是一份動態(tài)“心電圖”，一些看似不起眼的走路姿勢異常，很可能是血管堵塞發(fā)出的預(yù)警信號。①

這5種走路姿勢

可能在提示你“血管堵了”

1. 一條腿拖著走，容易搖晃摔跤

走路時，總感覺一側(cè)腿部使不上勁，像灌了鉛一樣沉重。邁步時還容易搖晃，甚至摔跤，休息幾分鐘癥狀能暫時緩解。這種表現(xiàn)可能是腦血管堵塞的前兆，也可能是下肢動脈狹窄導(dǎo)致。前者會影響身體對單側(cè)肢體的控制能力，后者則會導(dǎo)致腿部肌肉供血不足，進(jìn)而引發(fā)無力感。兩種情況都需要引起重視，建議盡早就醫(yī)排查原因。

2. 走路腿腳發(fā)軟，像踩在棉花上

通常表現(xiàn)為單腳或雙腳無力、發(fā)軟、踩不實(shí)，感覺像踩在棉花上一樣，有時還會伴隨麻木或身體失衡。此類癥狀多與神經(jīng)功能異常、血液循環(huán)障礙或肌肉系統(tǒng)問題有關(guān)。當(dāng)血液無法正常輸送到腿腳部位時，往往會引發(fā)發(fā)涼、麻木等不適；神經(jīng)組織也可能因缺血而出現(xiàn)感覺減退、運(yùn)動費(fèi)力等情況，導(dǎo)致走路時腳底發(fā)麻，步態(tài)不穩(wěn)。

3. 走路膝蓋交叉，容易踩到腳背

走路時，兩條大腿會不自覺地夾緊，膝蓋內(nèi)側(cè)也經(jīng)常相互摩擦碰撞。邁步過程中，一只腳很容易踩到另一只腳的腳背，雙腿呈現(xiàn)出交叉的姿勢，整體步態(tài)看起來像是“剪刀”一樣，走路時常因此絆腳。這種異常步態(tài)多見于腦血管疾?。ㄈ缒X梗、腦出血）患者，也可能出現(xiàn)在脊髓損傷或遺傳性痙攣性截癱人群中。

4. 走路速度不快，出現(xiàn)氣短心慌

走路時，心臟需要泵出更多血液來滿足肌肉運(yùn)動所需的氧氣。如果給心臟供血的冠狀動脈存在嚴(yán)重狹窄，就可能導(dǎo)致心肌缺血，從而出現(xiàn)胸悶、胸痛、氣短等癥狀。如果走路速度并不快，卻頻繁感到呼吸急促、心慌，甚至伴有頭暈、眼前發(fā)黑等情況，可能提示存在冠心病、心功能不全或腦血管供血不足等問題，要引起重視。

5. 走路難走直線，跟喝醉酒一樣

醉酒步態(tài)的學(xué)名是“共濟(jì)失調(diào)步態(tài)”，表現(xiàn)為走路時無法走直線，身體左右搖晃、呈蛇形前進(jìn)，與醉酒后的步態(tài)相似。如果在沒有飲酒的情況下，突然出現(xiàn)這種步態(tài)，需要高度警惕腦出血、腦梗死等疾病導(dǎo)致的小腦損害，應(yīng)立即就醫(yī)檢查。

上海就醫(yī)掛號指南

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第三步：可選擇專家門診、普通門診、專病門診，這里我們以選擇普通門診為例，選擇合適的時間段點(diǎn)擊“預(yù)約”。

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第五步：填寫完就診人信息，請點(diǎn)擊“提交”（可選擇證件號或就診卡進(jìn)行預(yù)約），輸入收到的手機(jī)驗(yàn)證碼即可。

文章內(nèi)容和配圖來源：隨申辦綜合自上海天氣發(fā)布、健康中國等。轉(zhuǎn)載和授權(quán)請聯(lián)系原作者

原標(biāo)題：《好消息！周末沒有全泡湯，而且氣溫回升→》

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