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一項(xiàng)研究表明，每天服用多種維生素可以減緩某些生物衰老的跡象。與不服用維生素的人相比，連續(xù)兩年每日服用補(bǔ)充劑，可使老年人的生物衰老進(jìn)程延緩約4個(gè)月。對(duì)于那些已經(jīng)表現(xiàn)出加速衰老的人而言，這種效果更為顯著。3月9日，相關(guān)研究成果發(fā)表于《自然-醫(yī)學(xué)》。

論文作者、美國(guó)布列根和婦女醫(yī)院的Howard Sesso表示，此類(lèi)研究的目的“不僅在于找到延長(zhǎng)壽命的方法，還包括學(xué)會(huì)如何提高生活質(zhì)量”。他指出，雖然現(xiàn)在將這些數(shù)據(jù)與臨床結(jié)果聯(lián)系起來(lái)為時(shí)尚早，但“兩年來(lái)，復(fù)合維生素干預(yù)似乎在朝著這個(gè)方向發(fā)展”。

“這是一項(xiàng)非常有趣且嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯??！庇?guó)劍橋生物技術(shù)公司的Steve Horvath說(shuō)，“公眾非常渴望了解日常補(bǔ)充劑能否真的延緩衰老。這項(xiàng)研究提供了迄今最可靠的證據(jù)?！?/p>

Sesso和同事分析了COSMOS研究中958名健康參與者的血液樣本。這是一項(xiàng)在美國(guó)進(jìn)行的隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)，參與者的平均年齡為70歲。樣本采集于3個(gè)時(shí)間點(diǎn)：入組時(shí)、入組12個(gè)月和24個(gè)月。

為計(jì)算每個(gè)樣本的生物年齡，研究團(tuán)隊(duì)分析了血液樣本中的5種表觀(guān)遺傳“時(shí)鐘”。這些時(shí)鐘是生物標(biāo)志物，用于測(cè)量基因組特定位點(diǎn)的DNA甲基化水平。特定位點(diǎn)的甲基化水平會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)以相對(duì)可預(yù)測(cè)的方式增加或減少。

研究人員發(fā)現(xiàn)，每日服用復(fù)合維生素減緩了可用于指示死亡風(fēng)險(xiǎn)的兩個(gè)衰老標(biāo)志物的增加。

Horvath表示，每日服用復(fù)合維生素對(duì)生物衰老標(biāo)志物的影響雖小，但“不同表觀(guān)遺傳時(shí)鐘之間的這種一致性正是我們想看到的”。

英國(guó)倫敦國(guó)王學(xué)院的Chiara Herzog說(shuō)：“從人口規(guī)模上看，即使微小的差異也可能意義重大?！?/p>

Herzog認(rèn)為，這種效應(yīng)在已經(jīng)表現(xiàn)出加速生物衰老跡象的人中最顯著，這一點(diǎn)尤其令人感興趣。如果干預(yù)對(duì)生理年齡正常的人影響較小，那么我們不得不思考“究竟是減緩了衰老進(jìn)程，還是在某種程度上逆轉(zhuǎn)了時(shí)間的流逝”。

目前尚不清楚這些補(bǔ)充劑為何具有這些結(jié)果所暗示的抗衰老作用。Sesso表示：“我們需要了解飲食模式和營(yíng)養(yǎng)攝入在表觀(guān)遺傳時(shí)鐘變化下的更廣泛作用。對(duì)比服用復(fù)合維生素和僅保持健康飲食的效果會(huì)很有趣。”

研究人員正在探索生物衰老速度的變化如何影響人的健康狀況，以及這種變化在不同人之間的差異。Sesso表示，為此，研究人員需要從更大規(guī)模的研究中獲得更多數(shù)據(jù)。

相關(guān)論文信息：https://doi.org/10.1038/s41591-026-04239-3

（原標(biāo)題為《每日服用多種維生素可減緩衰老》）