撰文/陸靜怡（華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院教授）

運(yùn)營/夏嘉楠

過年返鄉(xiāng)，你可能想起多年未聯(lián)系的舊友，路過年少時(shí)光顧的餐廳，你可能回憶起和同學(xué)在此大快朵頤的場景。你想給他們發(fā)條消息問聲好，但轉(zhuǎn)念一想，突然聯(lián)系舊友會(huì)不會(huì)讓對方摸不著頭腦？對方會(huì)不會(huì)以為自己要請他幫忙砍價(jià)、借錢或隨份子？

于是，你打開搜索引擎，鍵入“長時(shí)間不聯(lián)系的人”，搜索欄自動(dòng)跳出“長時(shí)間不聯(lián)系的人突然聯(lián)系你”，你趕緊點(diǎn)擊查看，想知道突兀地給舊友發(fā)消息后對方會(huì)如何反應(yīng)。一名“優(yōu)質(zhì)情感領(lǐng)域作者”撰文道：“人生聚散是常態(tài)，人來人往，成為了人生一路的風(fēng)景。在我們遇到的人之中，有的人相伴了一程，然后又慢慢淡出了我們的視線。人生里，有些人好久都不聯(lián)系了，說熟悉也熟悉，說陌生也陌生。其實(shí)一直不聯(lián)系還好，突然聯(lián)系，又會(huì)覺得尷尬。當(dāng)一個(gè)人許久沒聯(lián)系你，而又突然找你，他不是有苦衷，就是別有目的：第一，有事求你；第二，有喜事，找你隨禮；第三，周轉(zhuǎn)不過來，找你借錢?！?/p>

這篇文章嚇得你趕緊掐斷聯(lián)系舊友的想法，告訴自己：“無事獻(xiàn)殷勤，非奸即盜?！?/p>

曾經(jīng)的好友如今各自安好，卻也變得陌生。不是沒想過發(fā)條消息問候舊友，但糾結(jié)過后人們往往作罷。那么，大家都在擔(dān)憂什么？來自美國匹茲堡大學(xué)的劉及其合作者（2023）在大學(xué)校園中招募了一些本科生，讓他們說出一個(gè)曾經(jīng)要好、但有段時(shí)間沒聯(lián)系的朋友，給這位朋友發(fā)去短信，簡單問候?qū)Ψ?，并預(yù)測朋友收到消息后感受如何?！安莶菘匆谎郏l(fā)現(xiàn)短信無實(shí)質(zhì)性內(nèi)容，于是繼續(xù)做手頭重要的事?！薄罢J(rèn)為我定有事相求?！薄奥愿袑擂?。”為什么會(huì)如此預(yù)測？為回答該問題，研究者追問這些參與者，在發(fā)送消息時(shí)自己在考慮什么?！拔也捎檬裁捶绞桨l(fā)？郵件好像顯得太正式，微信又讓人感覺太突兀，短信可能被對方當(dāng)成垃圾廣告忽視。”“我該什么時(shí)間發(fā)？早上估計(jì)會(huì)擾人清夢，白天也許人家正在工作，晚上又到了休息時(shí)間?！薄拔以撊绾未朕o？說‘近來如何’未免太古板，說‘嘿’過于隨意，問‘在嗎’一定會(huì)被當(dāng)成要借錢吧？”研究者發(fā)現(xiàn)，發(fā)信息的人內(nèi)心百轉(zhuǎn)千回，都專注于如何發(fā)好這條信息，擔(dān)心自己發(fā)的消息不夠得體、難以出彩。出于“自我中心”，發(fā)信息者會(huì)以自己的想法揣度對方，所以覺得這條信息在對方眼中平平無奇。

收到信息的人真會(huì)如此想嗎？研究者聯(lián)系上那些收到消息的人，詢問他們的想法?！疤钊梭@訝了！我和朋友已經(jīng)好幾年沒聯(lián)系了，他居然還惦記著我！”“開心！這條消息讓我一整天都擁有好心情?！薄拔揖椭?，雖然我們久未聯(lián)系，但一直是知心朋友！果不其然?！笨磥恚?strong>收到消息的人非常驚喜，并回憶起與對方相處的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，再一次感受到對方對自己的一片真心。這條消息猶如微風(fēng)拂面，又如一捧清泉趟過心間，讓人意識到：原來還有人牽掛著我！收消息者并不在意這條信息的發(fā)送時(shí)間與方式，也不會(huì)細(xì)摳信息里的一字一句是否表達(dá)得體、標(biāo)點(diǎn)符號是否使用正確，只會(huì)牢牢記得那一瞬間的溫暖與幸福。原本平平無奇的一天，因?yàn)檫@條不期而至的問候而變得格外可愛。

那些點(diǎn)頭之交收到消息后也會(huì)有如此積極的反應(yīng)嗎？對于聯(lián)系泛泛之交，人們的顧慮更大。但是研究者發(fā)現(xiàn)，無論泛泛之交還是密友至交，收到來自久未聯(lián)系者的信息后，都十分開心。

有一個(gè)網(wǎng)絡(luò)新詞叫“工作失友癥”，指朋友因留在不同城市工作，在一起的時(shí)間逐漸變少，慢慢地兩人就失去了聯(lián)系。其實(shí)，“失友癥”不僅僅局限于工作之后，人生的每個(gè)階段里，我們都會(huì)失去一些朋友，他們或消失于人海，或安靜地躺在通訊錄中。我們想重拾與這些朋友的聯(lián)系，又不知該從何著手?？吹竭@里，也許你已經(jīng)意識到，聯(lián)系舊友并不像我們想象中那樣困難，還會(huì)讓對方驚喜許久。如果你不善言辭，只需要一句簡簡單單的“最近好嗎”，就能給他注入一劑興奮劑；如果你曾和朋友馳騁游戲，不妨善用游戲的“召回好友”功能，一鍵分享就可以邀他回來攜手暢游；如果你和朋友都是頂級“吃貨”，那就甩給他某某店鋪的新品菜單，拉他下次陪你一起去……

還記得《武林外傳》熱熱鬧鬧又充滿江湖義氣的主題曲嗎？“嘿，兄弟，我們好久不見，你在哪里？嘿，朋友，如果真的是你，請打招呼！”元宵將近，如果你也有難以忘卻的舊時(shí)好友，不妨大膽聯(lián)系，重拾昔日情誼。

節(jié)選自《社恐拯救手冊：關(guān)于人際誤會(huì)的心理學(xué)》

參考文獻(xiàn)

Liu, P. J., Rim, S., Min, L., & Min, K. E. (2023). The surprise of reaching out: Appreciated more than we think. Journal of Personality and Social Psychology, 124(4), 754–771. http://dx.doi.org/10.1037/pspi0000402