前兩天還在說“像春天”

但現在

寒潮已經按下了全國的“冷凍鍵”

冬季是心血管疾病高發(fā)期

近期上海溫度下降幅度很大

最低溫零下6℃~零下3℃

低溫刺激易誘發(fā)血管收縮、血壓升高

心梗風險顯著上升

記住這些關鍵預警信息

關鍵時刻能救命！

6個預警信息

1、胸痛或胸悶，且持續(xù)不緩解

2、呼吸急促

3、心慌心悸，伴隨瀕死感

4、消化道不適

5、突發(fā)的極度疲勞或虛弱感

6、冷汗、頭暈和心慌

胸痛或胸悶，且持續(xù)不緩解

這是心梗最典型的癥狀。疼痛部位多在胸骨后或左胸部，可能是壓榨樣、緊縮樣的悶痛，還可能放射到左肩、后背、頸部甚至下巴。不同于普通心絞痛，心梗的胸痛持續(xù)時間通常超過15分鐘，休息或含服硝酸甘油也無法緩解，部分人還會伴有大汗淋漓、呼吸困難的表現。

呼吸急促

呼吸急促是另一重要癥狀。心梗前，有些人可能在沒有明顯活動的情況下感到呼吸困難，甚至需要用力呼吸。這個癥狀通常伴隨胸部不適，并可能在休息時加重，尤其在睡覺平躺時更為明顯。

心慌心悸，伴隨瀕死感

部分患者會突然感到心跳紊亂、心慌不止，同時伴有強烈的瀕死感，這可能是心梗引發(fā)的心律失常信號。此時心臟泵血功能急劇下降，若不及時處理，很快會出現暈厥、休克，危及生命。

消化道不適

消化道不適也是潛在信號之一，特別是在女性患者中更為常見。表現為上腹疼痛、惡心、胃灼熱或嘔吐，容易與胃腸疾病混淆，導致延誤就醫(yī)。這些癥狀通常與心臟灌注不足有關，尤其是在冠狀動脈病變導致的微循環(huán)障礙時。

突發(fā)的極度疲勞或虛弱感

突發(fā)的極度疲勞或虛弱感也值得重視。許多患者在心梗發(fā)作前會經歷難以解釋的全身疲憊，即便是完成輕微活動也會感到精疲力盡，這種疲勞感可能持續(xù)數天。特別是女性，研究表明她們在心梗前幾周更可能經歷這種不尋常的疲勞。

冷汗、頭暈和心慌

冷汗、頭暈和心慌等自主神經癥狀也常被報告，特別是在心梗即將發(fā)作時。這種冷汗往往與情緒上的不安或“瀕死感”同時出現，患者可能感到極度不適甚至恐慌。

總體來看，心梗的先兆癥狀多種多樣，表現形式因人而異，尤其是女性和老年人可能會有不典型的表現。因此，不要忽視身體發(fā)出的這些信號，特別是在既往有心臟病風險因素的情況下，及時就醫(yī)尤為重要。

預防心梗

注意保暖，出門戴好帽子圍巾；規(guī)律服藥，高血壓、高血脂患者別擅自停藥；避免晨起劇烈運動，選擇午后溫暖時段鍛煉；飲食清淡，少吃高油高鹽食物。

心梗了該怎么做？

首先，立即停止一切活動。馬上停下來，坐下或躺下，盡量保持安靜。這樣做可以減輕心臟的負擔，避免加重病情。

接下來，迅速撥打 120 急救電話。心梗搶救的黃金時間只有120分鐘。一旦出現上述信號，立刻撥打120。

如果你或者患者手頭有對應急救藥物，并且明確不對這些藥物過敏，可以在救護車到來之前服用。

萬一患者失去意識且停止呼吸，周圍的人應立即實施心肺復蘇（CPR）。心肺復蘇的黃金時間非常有限，能在第一時間采取措施可能挽回生命。按壓時需保持胸外按壓的節(jié)奏和深度，直到急救人員到達。如果你不確定如何進行 CPR，急救電話的接線員也能給予指導。

隨申辦健康服務清單

醫(yī)保賬戶家庭共濟

打開“隨申辦市民云”APP，首頁搜索“醫(yī)保共濟”，選擇“醫(yī)保賬戶家庭共濟”服務。

輸入組建人信息、共濟關系成員后發(fā)起組建，組建成功后選擇共濟方式即可。

預約掛號

打開“隨申辦市民云”APP，首頁搜索關鍵詞“預約掛號”，點擊進入對應服務。

選擇需要就診的醫(yī)院、就診科室，點擊想預約的專家即可查看可預約時段列表進行預約，還支持“專家門診”“普通門診”“專病門診”三種門診模式選擇。

互聯網醫(yī)院

在您前往醫(yī)院初診過后，可以在隨申辦【互聯網醫(yī)院專區(qū)】選擇對應的互聯網醫(yī)院進行復診～

打開“隨申辦市民云”APP，首頁搜索關鍵詞“互聯網醫(yī)院”，點擊即可進入對應服務。

搜索想去的醫(yī)院，也可按條件進行篩選，隨后點擊進入醫(yī)院服務頁面，選擇對應的科室以及醫(yī)生，點擊“復診”按鈕，按提示填寫相關信息即可。

老是忘記保存自己的病例票據？

快來看看【醫(yī)療健康專區(qū)】，指尖輕點即可調出您的病例票據，隨時隨地線上輕松查詢病歷票據，線上查詢

醫(yī)療健康專區(qū)

進入方式：長按圖片掃描下方二維碼，即可進入【醫(yī)療健康】專區(qū)。

電子病歷卡：點擊進入【電子病歷卡】服務，即可查看你的醫(yī)保電子記錄冊，查看往期門急診醫(yī)保就醫(yī)結算記錄。

電子票據：點擊進入【電子票據】服務，即可查看往期醫(yī)療付費記錄。

文章內容和配圖來源：隨申辦綜合自科普中國、第三軍醫(yī)大學內科碩士蔣永源、心血管內科專家張蛟等。轉載和授權請聯系原作者

原標題：《冬季高發(fā)！上海近期尤其注意！牢記這6個身體預警信號，關鍵時刻能保命！》

閱讀原文