《教育強國建設(shè)規(guī)劃綱要（2024—2035年）》明確要求，“中小學(xué)生每天綜合體育活動時間不低于2小時”，“有效控制近視率、肥胖率”。內(nèi)蒙古自治區(qū)鄂爾多斯市康巴什區(qū)第四小學(xué)積極響應(yīng)黨和國家要求，堅持“五育”并舉，以體育人，通過開展體育走班學(xué)習(xí)、實施“學(xué)練賽評”一體化教學(xué)以及推進(jìn)體質(zhì)提升項目等一系列舉措，顯著提升學(xué)生體質(zhì)健康水平。

一是實施體質(zhì)提升六大工程，點燃學(xué)生運動熱情。學(xué)校創(chuàng)新開發(fā)“樂”系列體育項目，構(gòu)建覆蓋多元運動需求的特色體系：“樂墩墩工程——跳繩”通過持續(xù)跳躍運動加速脂肪燃燒，提升心肺功能，解決“小胖墩”耐力差、易氣喘的問題；“樂嘟嘟工程——啦啦操”以歡快節(jié)奏與多樣動作鍛煉全身，增強柔韌性與協(xié)調(diào)性；“樂超越工程——球類運動”借激烈對抗與快速移動消耗熱量，培養(yǎng)競爭意識與反應(yīng)能力；“樂游游工程——游泳”利用全身運動高效燃脂，強化心肺與肌肉力量；“樂晶晶工程——乒乓球”以靈活移動與快速揮拍提升敏捷度；“樂跑團(tuán)工程”全面提升體能與耐力，助力“小胖墩”科學(xué)減重、增強體質(zhì)。在六大工程推動下，全校學(xué)生體質(zhì)健康優(yōu)良率從2021年的72.08%攀升至2025年的91.30%，“小胖墩”群體進(jìn)步尤為顯著。

二是打造四維統(tǒng)籌運動體系，保障每日運動時長。學(xué)校精心建立“全時段、全覆蓋”的運動時間保障機制，從多個維度精準(zhǔn)發(fā)力。每日清晨，30分鐘的“零點體育”項目率先登場，學(xué)生們在活力四射的運動中舒展筋骨，為全天的學(xué)習(xí)注入滿滿能量。課間時分，將原本10分鐘的短暫休息延長至15分鐘，開展豐富多彩的“微運動圈”活動，讓學(xué)生充分利用碎片化時間動起來。學(xué)校嚴(yán)格落實國家“每日1節(jié)體育課”的要求，此外，還充分保障每日30分鐘的大課間活動，組織形式多樣的體育活動。這四項舉措?yún)f(xié)同配合、形成合力，確保學(xué)生日均有效運動時長從原來的1小時增至2小時，有效破解了學(xué)生運動時間不足的難題，讓學(xué)生在充足的運動中增強體質(zhì)、磨煉意志。

三是推行師生雙向體育走班制，實現(xiàn)教與學(xué)雙向賦能。學(xué)校圍繞學(xué)生個性化運動需求，打造多元化走班課程體系，開發(fā)足球、籃球、排球等特色走班課程，形成“3（國家課程）+2（走班課程）”模式，實行一至二年級教師走班、三至六年級學(xué)生走班的“雙向走班模式”；優(yōu)化體育課程內(nèi)容，打造“學(xué)練賽評”一體化課堂，實現(xiàn)師生“雙”發(fā)展。走班制實施成效顯著，參與走班學(xué)生體質(zhì)健康優(yōu)良率同比提升11.2%，彰顯了個性化教學(xué)的優(yōu)勢。

四是推行大課間活動“菜單制”，精準(zhǔn)破解體質(zhì)短板。學(xué)校借助智慧體育設(shè)備，精準(zhǔn)評估學(xué)生體質(zhì)，重點針對“小胖墩”群體開展精細(xì)測量、精確分析、精準(zhǔn)干預(yù)。學(xué)校聯(lián)合專業(yè)營養(yǎng)師，對“小胖墩”展開全面評估，詳細(xì)了解其體質(zhì)狀況、運動能力及日常飲食習(xí)慣。依據(jù)評估結(jié)果，從運動項目的選擇、強度的設(shè)定，到飲食中各類營養(yǎng)的搭配、攝入量的把控，為其量身定制個性化運動與飲食“雙”方案。生成“運動成長檔案”，動態(tài)追蹤體質(zhì)變化，及時調(diào)整干預(yù)?；顒娱_展后，學(xué)生參與率從75%升至92%，積極參與的學(xué)生體質(zhì)健康測試達(dá)標(biāo)率提升23%，肥胖率下降11%，實現(xiàn)運動與健康管理的雙向賦能。

從長期監(jiān)測數(shù)據(jù)來看，學(xué)生體質(zhì)健康水平呈現(xiàn)持續(xù)向好的“質(zhì)變”趨勢：2016—2025年間，以每年2個百分點的速度穩(wěn)步上升，2025年學(xué)生體質(zhì)健康水平合格率已達(dá)到99.75%；優(yōu)良率從2016年的40.75%飆升至2025年的91.30%?！靶∨侄铡睂W(xué)生數(shù)量年均下降近10個百分點，學(xué)生近視率實現(xiàn)連續(xù)3年下降8個百分點。在2025年區(qū)域體質(zhì)健康統(tǒng)一測試中，四年級學(xué)生優(yōu)良率達(dá)到90.30%、六年級達(dá)到93.80%，學(xué)生體質(zhì)健康水平得到有效提升。

（作者：王曉丹 馮旭 單位：內(nèi)蒙古自治區(qū)鄂爾多斯市康巴什區(qū)第四小學(xué)）