冬令進(jìn)補(bǔ)，又見膏方。隨著膏方養(yǎng)生熱度增加，市民們對(duì)如何服用膏方的各種疑問也越來越多。為此，由市衛(wèi)生健康委、市中醫(yī)藥管理局、市疾控局、市愛衛(wèi)辦主辦，市健康促進(jìn)中心承辦的“上海健康播報(bào)”，推出“冬日膏方十二問”，請(qǐng)專家科學(xué)解讀。

我想吃膏方

但又怕麻煩，怎么辦？

膏方制作工序精細(xì)，自行采購(gòu)制作較復(fù)雜?？梢哉艺?guī)醫(yī)院中醫(yī)開方，由醫(yī)院制膏。膏方可以做成獨(dú)立小包裝，方便攜帶食用。收到后冷藏，服用時(shí)取一小包沖化即可，服用方法謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

人家推薦的膏方好像很不錯(cuò)

可以不去醫(yī)院配，直接在網(wǎng)上買嗎？

不建議盲目網(wǎng)購(gòu)。膏方講究“一人一方”，需綜合個(gè)人情況開方。網(wǎng)絡(luò)成品膏方多為通用型，難以匹配個(gè)體。比如很多人自認(rèn)為“濕氣重”“陽氣虛”等，在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生看來，大多數(shù)自我辨證常與身體實(shí)際不符，比如有人自認(rèn)為濕氣重，長(zhǎng)期吃祛濕類中藥，結(jié)果把脾胃功能吃壞了，所以選擇需謹(jǐn)慎。

我是“上班族”，總覺得疲憊

可以借助膏方調(diào)理嗎？

疲憊是“上班族”常見癥狀，如果身體疲憊的同時(shí)，還伴隨動(dòng)不動(dòng)就出汗、說話聲音低微，大多屬于氣虛；伴隨口咽干燥、夜間盜汗，大多屬于陰虛；伴隨身體困重、排便黏膩，大多屬于濕重；還有長(zhǎng)期情緒壓抑、壓力累積等誘發(fā)的心因性疲勞。這些癥狀，都可以通過辨證論治，用膏方來調(diào)理。

我是“冬天怕冷星人”

聽說吃膏方有用，是真的嗎？

冬季血液循環(huán)偏向臟腑，四肢供血減少，所以怕冷。一般怕冷正常，但有人手足冰涼、睡覺難暖、穿厚仍畏寒，多陽虛或氣血不足，有微循環(huán)障礙。吃膏方可補(bǔ)氣血、扶正助陽，改善怕冷狀態(tài)。

我平時(shí)愛喝茶

吃膏方的話會(huì)有影響嗎？

喝茶時(shí)不宜吃膏方，可以間隔1 - 2小時(shí)。茶葉會(huì)沖淡胃液，濃茶含鞣酸，可能與膏方成分結(jié)合，降低藥物吸收。濃茶咖啡因還可能影響安神，與提神成分疊加引發(fā)問題。此外，多數(shù)膏方偏于溫補(bǔ)和滋潤(rùn)，與茶同服可能抵消其補(bǔ)益能力。

家里老人在吃西洋參

可以同時(shí)吃膏方嗎？

西洋參是常見滋補(bǔ)藥材，能補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津，適合氣陰兩虛人群。膏方對(duì)臟腑氣血滋養(yǎng)調(diào)理比較全面，西洋參較單一，所以吃膏方的同時(shí)，建議不要再吃西洋參了。

喝了酒

我還能吃膏方嗎？

服用膏方期間不是絕對(duì)不能喝酒，但要錯(cuò)開時(shí)間。如上午服膏方，晚上少量飲酒影響不大。但大量飲酒會(huì)加重胃腸道濕熱，影響膏方吸收，甚至引發(fā)腸胃反應(yīng)。應(yīng)酬多時(shí)，膏方先停，等腸胃清凈再服用。

膏方吃不完

我可以保存起來明年再吃嗎？

服用膏方遇感冒等要停用，若忘吃漏吃，當(dāng)年未吃完的可放冰箱冷凍，來年夏天或冬天吃。但從辨證論治、調(diào)理身體的角度而言，來年服用前可以讓醫(yī)生看看，有新問題可及時(shí)調(diào)整方案。

我是糖尿病患者

能吃膏方嗎？

糖尿病患者并非完全戒糖，如天然食物中的果糖、乳糖等允許適量攝入，尤其到了冬天，人體需要更多儲(chǔ)能以對(duì)抗寒冷的氣候。糖尿病患者膏方常規(guī)組方選用木糖醇代替飴糖，所以，糖尿病患者是可以吃膏方的。

我是高血壓患者

吃膏方要注意什么？

冬季低溫等因素易致血壓升高。膏方有整體調(diào)理、改善循環(huán)的特點(diǎn)，利于平穩(wěn)血壓。高血壓患者吃膏方要清淡飲食，忌大量飲酒、喝濃茶，少吃辛辣食物。

我剛生好寶寶，還在哺乳期

感覺體能消耗巨大，能否吃膏方進(jìn)補(bǔ)？

產(chǎn)后媽媽多休息，有激素支持，以常規(guī)飲食休息為主，不太適合吃膏方，藥味可能影響乳汁口感，致寶寶拒奶。除非高齡產(chǎn)婦產(chǎn)后缺乳、身體虛弱，有頭暈等癥狀，可配合膏方調(diào)養(yǎng)，促進(jìn)身體修復(fù)。

我是腫瘤患者，手術(shù)、化療后

身體虛弱，可以吃膏方補(bǔ)補(bǔ)嗎？

腫瘤患者術(shù)后耗傷元?dú)猓霈F(xiàn)乏力等癥狀，可用膏方調(diào)理促進(jìn)恢復(fù)。