隨著秋風(fēng)漸起，

又到了秋冬進(jìn)補(bǔ)的黃金時(shí)節(jié)。

在眾多滋補(bǔ)方式中，

膏方備受青睞，

但很多人對(duì)其了解不深：

膏方究竟是什么？

誰(shuí)適合吃？

怎么吃才有效？

膏方不只是“補(bǔ)藥”那么簡(jiǎn)單

膏方，又稱(chēng)膏滋，是中藥飲片經(jīng)過(guò)反復(fù)煎煮，去渣取汁，再經(jīng)蒸發(fā)濃縮，加入蜂蜜或木糖醇等輔料制成的半流體狀劑型。

與傳統(tǒng)中藥相比，膏方口感更好，藥效持久，易于吸收，具有平衡陰陽(yáng)、調(diào)和氣血、扶正祛邪的功效。

它不同于一般的補(bǔ)藥，

講究一人一方，量身定制。

你適合吃膏方嗎？

對(duì)號(hào)入座看看

適宜人群：

· 亞健康人群：疲勞乏力、失眠健忘、頭暈眼花、食欲不振等

· 慢性病患者：慢性支氣管炎、冠心病、貧血等病情穩(wěn)定期

· 中老年人：機(jī)能減退、精氣不足需延緩衰老者

· 女性：月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后虛弱、更年期綜合征、美容養(yǎng)顏

· 術(shù)后/病后：手術(shù)后、大病初愈的恢復(fù)期

· 兒童：某些體虛、反復(fù)呼吸道感染的兒童（需謹(jǐn)慎配方）

不適宜人群：

· 青少年體質(zhì)健壯者

· 感冒發(fā)熱、咳嗽痰多等急性疾病患者

· 慢性疾病急性發(fā)作期

· 妊娠期婦女（特殊情況需醫(yī)生指導(dǎo)）

· 脾胃虛弱、消化不良者（需先調(diào)理脾胃）

膏方服用全攻略

最佳服用時(shí)間

傳統(tǒng)認(rèn)為冬季（冬至日起四十五天左右） 是服用膏方的最佳時(shí)間。因?yàn)槎臼欠獠氐募竟?jié)，滋補(bǔ)為主的膏方容易被機(jī)體吸收儲(chǔ)藏。治療為主的調(diào)治膏方可視病情需要在不同季節(jié)服用。

正確服用方法

1. 起始劑量：每天早晨空腹服一匙（約10-15克）

2. 一周后：如消化正常，可增至早晚各服一次

3. 服用方式：直接服用或一匙用溫?zé)崴_(kāi)服用

服用期間，這些事項(xiàng)要注意?。?！

飲食忌口：

· 服用含人參、黃芪等補(bǔ)氣的膏方時(shí)，應(yīng)忌食生蘿卜

· 不宜用茶水沖飲膏方

· 避免食用生冷、油膩、辛辣及不易消化的食物

· 陽(yáng)虛有寒者，忌食生冷；陰虛火旺者，忌辛辣

特殊情況處理：

· 服用期間若感冒發(fā)熱、傷食腹瀉，應(yīng)暫停服用

· 若出現(xiàn)飲食減少、脘腹脹悶，可能消化不良，應(yīng)暫停并咨詢(xún)醫(yī)生

· 若出現(xiàn)口渴、咽干、鼻燥，可能藥性偏溫燥，可食用柚子、甘蔗等水果緩解

膏方保存小竅門(mén)

1. 儲(chǔ)存在瓷罐或搪瓷燒鍋中，不宜用鋁鍋

2. 存放在陰涼干燥處，最好放冰箱冷藏

3. 取用膏方時(shí)，使用固定的干燥湯匙，避免水分帶入導(dǎo)致發(fā)霉

秋冬進(jìn)補(bǔ)是一門(mén)學(xué)問(wèn)，

膏方是很好的選擇，

但一定要遵循“一人一方”的原則，

由專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師辨證論治后量身定制。