你蹲下突然站起，或者躺著突然站起，是否會(huì)突然眼前一黑，腦袋短時(shí)間內(nèi)暈乎乎的？有人覺得這是身體不好的表現(xiàn)，但其實(shí)真不一定！有可能只是你的身體瞬間“反應(yīng)不過(guò)來(lái)”！今日，浙江寧波女子小美(化名)就有類似遭遇。

"雙十一"期間，對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)拆快遞是件充滿期待的事。可對(duì)小美來(lái)說(shuō)，這個(gè)再尋常不過(guò)的動(dòng)作，卻讓她緊急住了院。

......

“起猛了”！

女子拆快遞"姿勢(shì)"出問題

跌成頭部骨折

近日，小美蹲地上拆小包裹，準(zhǔn)備起身拿剪刀，就在站起的剎那，她眼前一黑，身體不受控制地直直向后倒去。

幾秒后家人趕來(lái)扶起小美，小美頭暈的感覺很快褪去。小美便沒把這事放在心上，也沒去進(jìn)一步檢查。

可第二天到了公司，同事們的驚呼讓她徹底慌了神。鏡子里，自己雙眼周圍滿是烏青，活脫脫一副“熊貓眼”。她這才意識(shí)到情況不對(duì)勁，趕緊去了寧波大學(xué)附屬第一醫(yī)院。經(jīng)檢查，醫(yī)生診斷為顱前窩骨折。

顱前窩是顱底內(nèi)面前部的凹陷區(qū)域，由額骨眶部、篩骨篩板及蝶骨小翼等構(gòu)成。而釀成這一切的，正是藏在日常起身動(dòng)作里的體位性低血壓。

蹲下再起身瞬間頭暈?zāi)垦＃?/strong>

健康人群也會(huì)中招

很多人都有這樣的體驗(yàn)，躺著或坐著的時(shí)間久了，突然“起猛了”，會(huì)出現(xiàn)頭暈、視物模糊的現(xiàn)象，幾分鐘后就會(huì)恢復(fù)正常。這種不適感一般就和體位性低血壓有關(guān)。

到底什么是體位性低血壓？醫(yī)生介紹，從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，當(dāng)人從躺著、蹲著的姿勢(shì)突然站起時(shí)，3分鐘內(nèi)收縮壓下降超過(guò)20mmHg，或者舒張壓下降超過(guò)10mmHg，就屬于體位性低血壓。

通俗來(lái)說(shuō)，就是起身太快時(shí)，大腦會(huì)瞬間缺血，隨之而來(lái)的就是頭暈、眼黑，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)苯訒灥埂?/p>

當(dāng)然，這并非意味著身體真的出了毛病，有可能只是你的身體瞬間“反應(yīng)不過(guò)來(lái)”。專家解釋，造成這種情況的原因主要是因?yàn)樾难芟到y(tǒng)對(duì)體位變化的自主神經(jīng)調(diào)節(jié)失衡。

平時(shí)，當(dāng)我們從躺下或坐著的姿勢(shì)迅速站起時(shí)，由于重力的影響，大約300到800毫升的血液會(huì)在下肢和脾臟的靜脈中積聚。這一過(guò)程會(huì)暫時(shí)減少靜脈回流，從而導(dǎo)致心臟的每搏輸出量和總心輸出量減少，高達(dá)40%，最終造成血壓下降。

面對(duì)這一變化，我們的身體會(huì)通過(guò)一系列復(fù)雜的血壓調(diào)節(jié)反應(yīng)來(lái)應(yīng)對(duì)。通常這些補(bǔ)償性反應(yīng)會(huì)在幾秒鐘內(nèi)穩(wěn)定血壓，并能短期內(nèi)將其維持在正常范圍內(nèi)。當(dāng)自主神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力不足時(shí)，就會(huì)發(fā)生體位性低血壓。

事實(shí)上，健康人也會(huì)時(shí)不時(shí)“中招”體位性低血壓。醫(yī)生介紹，以下這些因素都可能引發(fā)體位性低血壓：

久蹲、久坐后突然起身，像系鞋帶、上完廁所后起身時(shí)尤其容易發(fā)生；

長(zhǎng)時(shí)間洗熱水澡會(huì)讓血管擴(kuò)張，進(jìn)而導(dǎo)致血壓下降，同樣可能誘發(fā)低血壓；

剛吃完飯，血液會(huì)集中流向胃腸道幫助消化，大腦血液供應(yīng)隨之減少，這也是常見誘因之一；

此外，喝水過(guò)少導(dǎo)致身體血容量不足，也會(huì)增加出現(xiàn)體位性低血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

雖然體位性低血壓看起來(lái)是常見的小毛病，但醫(yī)生也提醒，不要覺得起身頭暈是小事，其實(shí)一旦血壓瞬間驟降超過(guò)30mmHg，大腦的灌注壓就會(huì)像坐跳樓機(jī)一樣猛跌，大腦瞬間‘?dāng)嚯姟藭?huì)直接暈倒，根本來(lái)不及做任何保護(hù)動(dòng)作，這才是最危險(xiǎn)的。

當(dāng)然，有基礎(chǔ)疾病的人更要警惕，像帕金森等神經(jīng)系統(tǒng)疾病、心衰或心律失常等心臟問題，以及糖尿病、甲減這類內(nèi)分泌疾病，甚至嚴(yán)重感染或貧血，都可能影響血壓調(diào)節(jié)功能，誘發(fā)體位性低血壓。

另外，一些藥物的影響也容易被大家忽略，醫(yī)生指出，比如某些降壓藥、抗抑郁藥，治療前列腺增生的藥物以及血管擴(kuò)張劑，都可能帶來(lái)這樣的副作用。

隨年齡增長(zhǎng)，老人血管機(jī)能下降，下肢肌力減弱，久蹲后起身大多會(huì)伴有頭暈眼花、起身困難，因此導(dǎo)致的跌倒、碰傷事件并不少見。因此，老年人一定要引起重視。

醫(yī)生提醒，如果體位性低血壓的癥狀頻繁出現(xiàn)或?qū)е律钯|(zhì)量明顯下降，如頻繁地頭暈、暈厥時(shí)，這些都是應(yīng)當(dāng)咨詢醫(yī)生的信號(hào)。特別是當(dāng)體位性低血壓伴有其他癥狀，如胸痛、心悸或嚴(yán)重的呼吸困難時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)。

此外，對(duì)于已經(jīng)被診斷出體位性低血壓的患者，如果癥狀突然加劇或治療方法似乎不再有效，也應(yīng)及時(shí)回訪醫(yī)生。定期檢查和評(píng)估可以幫助調(diào)整治療方案，確保治療效果最優(yōu)化。

如果因?yàn)槠鹕硖欤蝗怀霈F(xiàn)頭暈眼黑、站不穩(wěn)的情況，還可以學(xué)會(huì)以下幾招應(yīng)急緩解↓

遇上體位性低血壓

3招可以自救

第一是蹲下、坐下，條件允許的話最好平躺；

第二是抬高雙腿，讓腿部高度超過(guò)心臟；

第三是如果無(wú)法躺下，就抱膝埋頭，通過(guò)降低重心來(lái)穩(wěn)定身體。

第四是雙手相勾，一個(gè)手掌掌心朝上，一個(gè)手掌掌心朝下，將雙手手指鉤狀交叉，向左右方向用力拉伸，也可以防止血壓下降，有助讓下半身淤積的血液回流到心臟和大腦。

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原標(biāo)題：《女子拆快遞導(dǎo)致顱底骨折！這個(gè)癥狀很多人都有→》

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