近日，鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科接診了一名特殊的小患者。一名4歲男童因經(jīng)常瞇眼、貼臉看電視被父母帶到醫(yī)院，檢查結(jié)果震驚了所有人——雙眼近視度數(shù)高達1000度，且視力損傷不可逆。

經(jīng)醫(yī)生詢問，原來，孩子平時由爺爺奶奶照顧。每當孩子哭鬧，老人習(xí)慣用手機來哄他，久而久之，孩子對手機形成了依賴，有時甚至一整天都在刷手機，吃飯時也不肯放下。

醫(yī)生提醒：孩子早期使用電子產(chǎn)品過多，度數(shù)漲得快。

類似情況不是第一次發(fā)生

無獨有偶，去年也有位5歲男童樂樂（化名）被查出近1000度的近視。

樂樂父母發(fā)現(xiàn)，樂樂看人總習(xí)慣皺著眉頭、瞇著眼睛，便帶他到醫(yī)院做了散瞳驗光檢查，竟然有近1000度的近視。

醫(yī)生說，樂樂右眼近視975度，散光225度，左眼近視750度，散光300度，而且裸眼視力只有0.25，矯正后雙眼才能看到0.3。同時，樂樂的高度近視還誘發(fā)了雙眼交替外斜視15度左右。

更糟心的是，通過眼底檢查發(fā)現(xiàn)，樂樂的眼底照相顯示豹紋狀眼底，容易引發(fā)嚴重并發(fā)癥，危害視力，樂樂需要3個月復(fù)查一次，通過佩戴眼鏡矯正視力。

原來，樂樂媽媽在樂樂3歲的時候，給他買了一個學(xué)習(xí)機，本來是想讓樂樂接受早教啟蒙學(xué)習(xí)，萬萬沒想到，樂樂學(xué)習(xí)熱情非常飽滿，每天玩學(xué)習(xí)機一玩就是6個小時以上。

醫(yī)生表示，可能是遺傳因素，加上過早并且長期使用早教學(xué)習(xí)機這類電子產(chǎn)品，每天使用時間過長，才造成了樂樂嚴重的近視情況。

高度近視可能帶來并發(fā)癥嚴重可致失明

一般來說，高度近視是指近視度數(shù)大于等于600度的屈光不正狀態(tài)。當然如果眼軸長度達到26毫米以上，也需高度注意。

高度近視本身不會致盲，但其帶來的并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜脫落、視網(wǎng)膜病變、青光眼、白內(nèi)障、黃斑病變、鞏膜后葡萄腫等會導(dǎo)致失明，且發(fā)病率比正常人更高。

醫(yī)生提醒，兒童視力發(fā)育過程具有不可逆性，一旦造成視力損傷，難以挽回。也許隨著年齡增長，近視度數(shù)還會加深，切勿讓電子產(chǎn)品成為替代陪伴的“電子保姆”。

大家可能都下意識覺得，假期就是孩子放松的時間。然而，結(jié)合近年來眼科門診熱搜來看，“假期”卻是近視的 “高危期”。在假期，家長們既要抓住機會規(guī)范孩子的生活習(xí)慣，也要抓緊時間對已有的視力問題進行妥善治療，對未來的視力隱患備好保障。而能夠為家長提供視檢快速通道、權(quán)威專家看診預(yù)約、配鏡折扣等醫(yī)療資源的護眼保，無疑是家長守護孩子視力健康的首選。

登錄“隨申辦市民云”APP，即可前往【護眼保】專區(qū)，解鎖“省心、省時、又省錢”的近視防控新體驗。

在假期，不用每天按時上學(xué)，不少孩子白天抱著平板，晚上窩在沙發(fā)里看動畫片。這種生活方式的改變，讓孩子眼睛長時間處于緊張狀態(tài)，近視度數(shù)很可能悄悄上漲。

想要幫助孩子度過一個不 “傷眼” 的假期，需要掌握科學(xué)的護眼方法，一起來看看小云為您準備的護眼指南吧~

PART.01

科學(xué)護眼指南

及時就診預(yù)防

假期里，孩子使用電子設(shè)備的時間往往成倍增加！眼睛在看近處物體時，睫狀肌會持續(xù)收縮，久而久之會失去彈性，形成假性近視。若假性近視得不到緩解，會逐漸發(fā)展為真性近視，尤其是處于生長發(fā)育期的孩子，眼軸增長速度可能因此加快。因此，家長應(yīng)及時前往醫(yī)院就診，對假性近視進行糾正治療。

控制屏幕時間

可以和孩子約定每天的屏幕時間，比如每次使用不超過 30 分鐘，中間休息 10 分鐘。選擇屏幕較大的設(shè)備，將亮度和對比度調(diào)節(jié)至與環(huán)境光協(xié)調(diào)，減少眼睛刺激。

戶外活動

自然光對眼睛的發(fā)育至關(guān)重要。戶外光照能促進視網(wǎng)膜釋放多巴胺，這種物質(zhì)能有效抑制眼軸增長，延緩近視進展。暑假里，每天保證 2 小時以上的戶外活動，讓孩子在陽光下奔跑、玩耍，既能放松身心，又能保護視力。

舒適的用眼環(huán)境

光線過強或過弱都會傷害眼睛。孩子學(xué)習(xí)的房間要保證充足的自然光，晚上開燈時要同時打開房間主燈和臺燈，避免明暗對比過大。臺燈應(yīng)放在書桌左上角，光線均勻照射在書本上，不直射眼睛。

飲食和睡眠

均衡飲食能為眼睛提供營養(yǎng)。多讓孩子吃富含維生素 A 的食物，比如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等，這種維生素對視網(wǎng)膜健康至關(guān)重要。藍莓、圣女果等富含花青素的水果，能緩解眼疲勞，保護視網(wǎng)膜。

充足的睡眠是眼睛休息的關(guān)鍵。孩子每天需要保證 9 - 10 小時的睡眠時間，讓眼睛在睡眠中得到充分修復(fù)。熬夜會影響眼睛的血液循環(huán)，導(dǎo)致眼周充血、視力模糊，加重眼疲勞癥狀。

疫苗接種指南

以預(yù)約接種流感疫苗為例

第一步：“隨申辦市民云”APP，搜索進入【智慧接種】服務(wù)，或掃描下方二維碼

第二步：點擊【預(yù)約接種】-【按特定疫苗預(yù)約】

第三步：選擇【流感疫苗通用型（6月齡及以上）】，并選擇預(yù)約日期及時間。

第四步：確認受種人、預(yù)約信息，并在閱讀預(yù)約規(guī)則后，提交預(yù)約訂單。

文章內(nèi)容和配圖來源：隨申辦綜合自央廣網(wǎng)、河南廣播電視臺《大參考》官方微博、南方都市報等。轉(zhuǎn)載和授權(quán)請聯(lián)系原作者

原標題：《嚴重永久失明！4歲娃雙眼近視度數(shù)高達1000度！警惕這個習(xí)慣→》

閱讀原文