“對(duì)方明明是在夸我，但我卻更在意另一句似乎是在抱怨的話。哪怕對(duì)方只是在無(wú)意間脫口而出，我也會(huì)忍不住多想，然后自顧自地難過(guò)?！辈恢滥闶欠褚灿羞^(guò)這樣的經(jīng)歷？通常來(lái)說(shuō)，我們對(duì)消極信息的關(guān)注度要比積極信息高，對(duì)消極信息的印象也更深刻。這種心理傾向被稱(chēng)為“消極偏差”。

有趣的是，一些研究報(bào)告指出，與年輕人相比，老年人對(duì)信息的關(guān)注傾向恰好相反，他們更重視積極信息。這就是老年人的積極效應(yīng)。

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老年人對(duì)積極事物的印象更深

有這樣一項(xiàng)研究：向被試分別展示讓人感到積極的照片、讓人感到消極的照片及不帶有感情傾向的照片，并要求被試記住照片中的內(nèi)容，結(jié)果發(fā)現(xiàn)年輕人（18～29歲）更容易記住帶有消極信息的照片，而老年人（65～80歲）則更容易記住帶有積極信息的照片。

為什么老年人更愛(ài) “想好事”？

像這樣的積極效應(yīng)在老年人的注意力、記憶力、決策力等許多能力的應(yīng)用場(chǎng)景中都有所體現(xiàn)。

想要解釋積極效應(yīng)的產(chǎn)生機(jī)制，還得從社會(huì)情緒選擇理論說(shuō)起。我們之所以會(huì)產(chǎn)生焦慮、恐懼、憤怒等負(fù)面情緒，主要是因?yàn)檫@些情緒能夠起到警示作用，提醒我們盡快遠(yuǎn)離危險(xiǎn)與困難。而社會(huì)情緒選擇理論認(rèn)為，當(dāng)老年人意識(shí)到自己的人生時(shí)日無(wú)多后，就會(huì)將心理側(cè)重點(diǎn)從回避危險(xiǎn)轉(zhuǎn)移到滿(mǎn)足自身情感需要上，從而減少對(duì)消極信息的關(guān)注度。如此一來(lái)，自然也就比年輕人更容易看到事物積極的一面了。

人在老年階段情緒調(diào)節(jié)能力更好

在正常情況下，當(dāng)我們感到有壓力時(shí)，是能夠調(diào)整自己的情緒，讓自己盡量向前看的。這種行為被稱(chēng)為“情緒調(diào)節(jié)”。你可以回想一下，自己在日常生活中是否也經(jīng)常做這樣的事情，比如，情緒低落的時(shí)候就想想以前開(kāi)心的事，讓心情平復(fù)下來(lái)；看事情不是只看壞的一面，也關(guān)注好的一面……實(shí)際上，這些都屬于情緒調(diào)節(jié)。

研究表明，老年人進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)的頻率會(huì)比年輕人高。雖然在進(jìn)入老年階段后，需要更頻繁地面對(duì)體能下降、衰弱病痛等讓人感到有壓力的事情，但老年人更關(guān)注積極信息的心理傾向或許能在一定程度上幫助他們更好地面對(duì)壓力。