原創(chuàng) 徐倩楠 皮膚科徐楠醫(yī)生

Q：為什么夏天我和貓一起瘋狂掉毛？

A：貓?jiān)趽Q季，人也一樣！高溫、濕熱、紫外線、作息紊亂，會讓更多頭發(fā)進(jìn)入“退行期”，自然掉得多。

Q：一天掉多少根算正常？

A：每天掉發(fā)在50～100根之間屬于正常生理脫發(fā)。如果你是長發(fā)，看起來“視覺沖擊力”會更大。

Q：夏天掉發(fā)是不是說明我要禿了？

A：不一定。如果沒有明顯發(fā)縫變寬、發(fā)際線后移，基本上屬于暫時(shí)性掉發(fā)，別自己嚇自己。

Q：夏天洗頭會掉更多，是不是該少洗？

A：No！洗頭掉的是“該掉的”，不是“洗掉的”。油脂多、汗水多，更要洗干凈，保持頭皮清爽！

Q：我最近壓力山大，是不是也會掉發(fā)？

A：是的。精神緊張、熬夜、焦慮都可能讓頭發(fā)“提前退休”。放松心情是護(hù)發(fā)第一步。

Q：貓吃美毛膏，我要不要也吃點(diǎn)？

A：貓的美毛膏你吃了可能拉肚子。你需要的是富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅、B族維生素的均衡飲食，別靠零食湊數(shù)。

Q：防曬真的會影響頭發(fā)嗎？

A：當(dāng)然！紫外線能直接傷害毛囊，還加速頭發(fā)脆化。出門記得戴帽子，護(hù)頭不止是護(hù)臉。

Q：夏天剪短發(fā)能緩解掉發(fā)嗎？

A：剪短發(fā)只是“視覺輕松”，不會真的減少掉發(fā)量，但確實(shí)更涼快、好打理，情緒好也有益毛發(fā)生長。

Q：如何判斷是不是病理性脫發(fā)？

A：持續(xù)掉發(fā)＞3個月、頭皮變稀、發(fā)縫明顯拓寬、家族有脫發(fā)史等情況，就建議及時(shí)就醫(yī)啦！

Q：夏天掉毛，真的沒救了嗎？

A：別怕！科學(xué)作息、健康飲食、護(hù)理得當(dāng)、調(diào)節(jié)情緒，大多數(shù)人夏天掉發(fā)是“過渡期”。堅(jiān)持做好護(hù)理，說不定秋天你就和貓一起長新毛啦！

The End

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