近期，社會(huì)熱點(diǎn)不斷引發(fā)人們的關(guān)注。996工作制的爭(zhēng)議、年輕人因加班猝死的新聞，凸顯出工作與生活平衡的難題。與此同時(shí)，明星婚姻的破裂、家庭矛盾的曝光，也讓我們重新審視人際關(guān)系的復(fù)雜性。這些事件如同一面面鏡子，映照出我們?cè)诓煌松A段所面臨的困惑與挑戰(zhàn)。

01 親密關(guān)系與溏心蛋社交

前一陣熱門(mén)的《花兒與少年》《再見(jiàn)愛(ài)人》等綜藝在互聯(lián)網(wǎng)上引發(fā)了一系列關(guān)于人際關(guān)系和婚姻關(guān)系的討論。例如《花兒與少年5》中，胡先煦與王安宇“推心置腹的7分37秒”，被網(wǎng)友們稱(chēng)為內(nèi)娛“教科書(shū)級(jí)別”的非暴力溝通示范。如何在與他人相處時(shí)既能保持親密，又能避免受到傷害？如何在復(fù)雜的人際交往中找到自己的位置？

 《花兒與少年5》節(jié)目截圖 

Soul App的《2025年社交趨勢(shì)報(bào)告》精準(zhǔn)捕捉了這些問(wèn)題：“溏心蛋社交”追求半熟狀態(tài)的最佳距離；“432Hz陪伴”通過(guò)同頻聲音建立最小介入的溫暖；“拒絕高敏感羞恥”則鼓勵(lì)年輕人接納自我情緒。親密與獨(dú)立的平衡點(diǎn)成為這代人的社交圣杯。

《再見(jiàn)愛(ài)人4》中李行亮和麥琳之間的關(guān)系在節(jié)目播出期間曾在網(wǎng)絡(luò)上引發(fā)了超熱門(mén)討論，甚至有幾十位離婚律師將其當(dāng)作案例進(jìn)行分析學(xué)習(xí)。

圖源網(wǎng)絡(luò)

在節(jié)目中，麥琳表現(xiàn)出強(qiáng)烈的"過(guò)度尋求安全感"行為，比如測(cè)試伴侶的忠心、要求報(bào)定位、反復(fù)確認(rèn)伴侶對(duì)自己的感覺(jué)等，極度缺乏安全感。李行亮則通過(guò)不斷妥協(xié)、忍讓來(lái)應(yīng)對(duì)，甚至把所有錢(qián)交給麥琳管理，但最終對(duì)麥琳的需求感到麻木。一方將安全感建立在對(duì)方“無(wú)條件滿(mǎn)足”上，另一方陷入“怎么做都是錯(cuò)”的疲憊，形成依賴(lài)與逃避的惡性循環(huán)。正如節(jié)目顧問(wèn)李松蔚所言：“親密關(guān)系像游泳，必須親自下水才能學(xué)會(huì)?！?/strong>

02 在工作與生活的平衡木上尋找支點(diǎn)

工作與生活的拉鋸戰(zhàn)在當(dāng)今社會(huì)不斷持續(xù)著。前不久，“猿輔導(dǎo)武漢公司一員工猝死”一事引起社會(huì)廣泛關(guān)注，不少網(wǎng)友都表示十分同情這位不幸去世的員工，與此同時(shí)，一直以來(lái)類(lèi)似的社會(huì)新聞也引起了大家的重視與反思。人們終于覺(jué)醒：生存與生活，從來(lái)不該是二選一的命題。

 網(wǎng)絡(luò)截圖 

據(jù)全球最大人力資源服務(wù)提供商Randstad的調(diào)查結(jié)果顯示，“工作與生活平衡”成為全球員工最看重的因素，并將薪酬因素?cái)D至后位。真正的解決方案需要個(gè)人邊界的智慧守衛(wèi)、企業(yè)倫理的重建和社會(huì)資源的公平分配——唯有多方重構(gòu)，年輕人才能擺脫“越努力越危險(xiǎn)”的生存困境，在奮斗與生活之間，找到生命的平衡點(diǎn)。

03 死亡預(yù)習(xí)：當(dāng)葬禮成為生命教育的現(xiàn)場(chǎng)

一種名為“生前葬禮”的儀式正在城市角落悄然興起。在綜藝《妻子的浪漫旅行2025》中，演員胡靜的丈夫朱兆祥身為從事殯葬行業(yè)三十多年的行業(yè)大佬，在節(jié)目中直接躺進(jìn)棺材，為自己舉辦了一場(chǎng) “生前葬禮”，讓胡靜提前“體驗(yàn)”離別。

 《妻子的浪漫旅行》節(jié)目截圖 

自媒體博主小崗?fù)瑢W(xué)在2023年憑借一條短視頻出圈，內(nèi)容就是為自己舉辦了一場(chǎng)生前葬禮。小崗躺在自制的紙殼飛船棺材里，透過(guò)亞克力板看著陌生人向自己獻(xiàn)花告別?！澳銗?ài)吃麻辣燙，喜歡刷美女視頻，不愛(ài)洗腳”，小崗在自我悼詞中的幽默告白，消解了死亡的沉重。

生前葬禮的流行揭示了當(dāng)代人對(duì)死亡的重新理解，它不再是禁忌話(huà)題，而是生命教育的素材。小崗?fù)瑢W(xué)的告別式、綜藝中的棺材體驗(yàn)，都成為生者直面死亡的創(chuàng)造性方式，這些儀式幫助參與者從終點(diǎn)回望生命，發(fā)現(xiàn)“活著本身就是一種運(yùn)氣”。

04 河合隼雄的答案：在混沌中修煉人生的智慧

活著，真不容易。小到一日三餐的煩惱，大到人生方向的迷茫，各種困擾總是不請(qǐng)自來(lái)，像影子一樣跟著我們?，F(xiàn)代人慢慢明白了：就算懂再多科學(xué)知識(shí)，也未必能想明白“人該怎么活”這件事。這些說(shuō)不清、道不明的煩惱，最終還是要靠自己去想通。

日本頂尖的心理專(zhuān)家河合隼雄，專(zhuān)門(mén)為那些思考“活著意義”、被人生難題困住的人，寫(xiě)下了這本《人生這門(mén)學(xué)問(wèn)》。被譽(yù)為“日本榮格”的河合隼雄以心理咨詢(xún)師的敏銳與慈悲，直指當(dāng)代人最深的困惑：如何建立真誠(chéng)的人際關(guān)系？如何在工作中安放生活？如何面對(duì)必然的死亡？

這本書(shū)，就是他開(kāi)創(chuàng)的“人生學(xué)”——一門(mén)教你過(guò)好這一生的新學(xué)問(wèn)。河合隼雄開(kāi)創(chuàng)的這門(mén)“人生學(xué)”，核心在于真誠(chéng)地面對(duì)生活本身。他通過(guò)講述人們?cè)诩彝?、職?chǎng)、愛(ài)情甚至面對(duì)死亡時(shí)的真實(shí)掙扎故事，帶領(lǐng)我們?nèi)ニ伎寄切┯篮愕拿埽?strong>獨(dú)立與依賴(lài)，深?lèi)?ài)與孤獨(dú)，追求與妥協(xié)……他讓我們看到，在人生這場(chǎng)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案的漫長(zhǎng)考試?yán)?，重要的不是找到那個(gè)“正確”的選項(xiàng)，而是學(xué)會(huì)以真誠(chéng)的態(tài)度，去回應(yīng)每一個(gè)撲面而來(lái)的問(wèn)題。當(dāng)你合上這本書(shū)，或許困惑不會(huì)立刻消失，但你會(huì)多一份理解：正是這些不斷翻新的難題，構(gòu)成了我們獨(dú)一無(wú)二的人生功課，而面對(duì)它的過(guò)程本身，就是成長(zhǎng)的意義。

《人生這門(mén)學(xué)問(wèn)》

「人生學(xué)」ことはじめ

[日]河合隼雄 著，何瑋 譯

定價(jià)：55.00元

東方出版中心2025年5月

ISBN: 9787547326749

內(nèi)容簡(jiǎn)介

我們困惑于人際關(guān)系的復(fù)雜，期待親密又懼怕傷害；

我們糾結(jié)于工作與生活的平衡，追求熱愛(ài)又難逃現(xiàn)實(shí) ；

我們害怕死亡的到來(lái)，追問(wèn)意義又常陷虛無(wú)；

......

有“日本榮格”之譽(yù)的河合隼雄和我們一同探討這些常見(jiàn)的人生難題，直面愛(ài)與孤獨(dú)、自立與依賴(lài)、成長(zhǎng)與困惑。他不提供通向幸福的捷徑，而是以心理咨詢(xún)師的敏銳與善意，記錄下人們?cè)诩彝ァ⒐ぷ?、?ài)情、死亡等情境中的普遍掙扎，借由這些故事與反思，我們也終將理解：在人生這門(mén)學(xué)問(wèn)里，最重要的問(wèn)題或許沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案，但值得我們以真誠(chéng)的態(tài)度，用一生去回應(yīng)。

作者簡(jiǎn)介

河合隼雄，日本臨床心理學(xué)創(chuàng)始人，日本第一位榮格派精神分析師，曾任日本文化廳廳長(zhǎng)、京都大學(xué)教育學(xué)院院長(zhǎng)，著有《心理咨詢(xún)實(shí)務(wù)》《情結(jié)》《村上春樹(shù)去年河合隼雄》《心理治療入門(mén)》等。

目錄

序

第一章 家人——體驗(yàn)人生從“我的家開(kāi)始”

第二章 人際關(guān)系——領(lǐng)會(huì)若即若離的妙處

第三章 學(xué)?！そ逃獮榱耸宫F(xiàn)在勝過(guò)以往

第四章 工作·自立·人生——哭也罷，笑也罷，人生僅此一回

第五章 戀愛(ài)·結(jié)婚——戀愛(ài)結(jié)束后，關(guān)鍵時(shí)刻才到來(lái)

第六章 宗教·死亡——人不免一死

第七章 心·自我·幸?！Ｏ履_步，重新思考

譯后記