2025年5月19日是第16個世界炎癥性腸病日。為呼吁社會各界關(guān)注炎癥性腸病(IBD)，為患者“撕掉標(biāo)簽”，倡導(dǎo)積極健康、更高質(zhì)量的生活方式，18日，由中國紅十字基金會發(fā)起的“‘腸’路無界 破繭同行”疾病科普活動在北京、武漢等多地聯(lián)動舉辦。

北京協(xié)和醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師阮戈沖。本文圖片均為主辦方供圖

炎癥性腸病(IBD)是一種病因尚未明確的慢性、非特異性腸道炎癥性疾病，主要包括潰瘍性結(jié)腸炎(UC)和克羅恩病(CD)。IBD好發(fā)于15~35歲人群，近年來，我國炎癥性腸病的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢。

中國紅十字基金會社區(qū)發(fā)展與志愿服務(wù)項目中心主任關(guān)永巍介紹，中國紅十字基金會于2021年發(fā)起“常相伴?炎癥性腸病患者關(guān)愛中心”公益項目，截至目前，受益患者超過3萬人。同時，關(guān)愛中心攜手社會各界，通過線上線下聯(lián)動的方式，累計開展患者教育活動2000余場，覆蓋10萬余人次。

活動現(xiàn)場輕瑜伽體驗。

北京協(xié)和醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師阮戈沖在會上介紹，炎癥性腸病主要臨床表現(xiàn)有反復(fù)發(fā)作的腹痛、腹瀉、便血，有時可伴有發(fā)熱等癥狀，由于公眾認(rèn)知度較低，往往會把這種疾病當(dāng)成腸胃炎從而延誤就診。加上受到城市化進(jìn)程加速、飲食西化等因素影響，炎癥性腸病呈現(xiàn)出發(fā)病率攀升、發(fā)病人群趨于年輕化的特點(diǎn)，需要引起重視。

“炎癥性腸病是一種需要進(jìn)行慢病管理的疾病，患者在疾病早期要盡早治療、積極干預(yù)，才能最大限度延緩疾病進(jìn)展，減少住院、手術(shù)和致殘的風(fēng)險，以實現(xiàn)長期臨床緩解和黏膜愈合的治療目標(biāo)。”阮戈沖指出，加強(qiáng)炎癥性腸病的早期診斷和堅持長期規(guī)范化治療，是防止造成不可逆腸道損傷、致殘和癌變的基礎(chǔ)。

由于IBD是一種需要長期管理的疾病，患者在合理用藥、飲食、運(yùn)動、情緒管理等方面的自我管理能力尤為重要。以運(yùn)動的自我管理為例，肌肉量減少、肌肉的耐力下降以及體質(zhì)量下降是IBD患者的共同特征，也因此存在“IBD患者需要避免運(yùn)動”的認(rèn)知誤區(qū)。有研究表明，運(yùn)動不僅能改善IBD患者腸道炎癥反應(yīng)，還可以預(yù)防和延緩疾病的發(fā)生和發(fā)展。在疾病緩解期，IBD患者可以根據(jù)自身病情、運(yùn)動習(xí)慣、身體素質(zhì)等進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，例如瑜伽、游泳、慢跑等。

活動現(xiàn)場，專業(yè)瑜伽講師帶領(lǐng)IBD患者、醫(yī)護(hù)和現(xiàn)場公眾等一同體驗了一場專為IBD患者量身打造的輕瑜伽。