2025年5月19日是第16個世界炎癥性腸病日。為呼吁社會各界關注炎癥性腸病(IBD)，為患者“撕掉標簽”，倡導積極健康、更高質量的生活方式，18日，由中國紅十字基金會發(fā)起的“‘腸’路無界 破繭同行”疾病科普活動在北京、武漢等多地聯(lián)動舉辦。

北京協(xié)和醫(yī)院消化內科副主任醫(yī)師阮戈沖。本文圖片均為主辦方供圖

炎癥性腸病(IBD)是一種病因尚未明確的慢性、非特異性腸道炎癥性疾病，主要包括潰瘍性結腸炎(UC)和克羅恩病(CD)。IBD好發(fā)于15~35歲人群，近年來，我國炎癥性腸病的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢。

中國紅十字基金會社區(qū)發(fā)展與志愿服務項目中心主任關永巍介紹，中國紅十字基金會于2021年發(fā)起“常相伴?炎癥性腸病患者關愛中心”公益項目，截至目前，受益患者超過3萬人。同時，關愛中心攜手社會各界，通過線上線下聯(lián)動的方式，累計開展患者教育活動2000余場，覆蓋10萬余人次。

活動現(xiàn)場輕瑜伽體驗。

北京協(xié)和醫(yī)院消化內科副主任醫(yī)師阮戈沖在會上介紹，炎癥性腸病主要臨床表現(xiàn)有反復發(fā)作的腹痛、腹瀉、便血，有時可伴有發(fā)熱等癥狀，由于公眾認知度較低，往往會把這種疾病當成腸胃炎從而延誤就診。加上受到城市化進程加速、飲食西化等因素影響，炎癥性腸病呈現(xiàn)出發(fā)病率攀升、發(fā)病人群趨于年輕化的特點，需要引起重視。

“炎癥性腸病是一種需要進行慢病管理的疾病，患者在疾病早期要盡早治療、積極干預，才能最大限度延緩疾病進展，減少住院、手術和致殘的風險，以實現(xiàn)長期臨床緩解和黏膜愈合的治療目標。”阮戈沖指出，加強炎癥性腸病的早期診斷和堅持長期規(guī)范化治療，是防止造成不可逆腸道損傷、致殘和癌變的基礎。

由于IBD是一種需要長期管理的疾病，患者在合理用藥、飲食、運動、情緒管理等方面的自我管理能力尤為重要。以運動的自我管理為例，肌肉量減少、肌肉的耐力下降以及體質量下降是IBD患者的共同特征，也因此存在“IBD患者需要避免運動”的認知誤區(qū)。有研究表明，運動不僅能改善IBD患者腸道炎癥反應，還可以預防和延緩疾病的發(fā)生和發(fā)展。在疾病緩解期，IBD患者可以根據自身病情、運動習慣、身體素質等進行適當?shù)挠醒踹\動，例如瑜伽、游泳、慢跑等。

活動現(xiàn)場，專業(yè)瑜伽講師帶領IBD患者、醫(yī)護和現(xiàn)場公眾等一同體驗了一場專為IBD患者量身打造的輕瑜伽。