2025年4月10日，由中國(guó)醫(yī)藥保健品進(jìn)出口商會(huì)HNC健康營(yíng)養(yǎng)展南京尋商會(huì)與知萌咨詢機(jī)構(gòu)聯(lián)合打造的《Z世代健康消費(fèi)趨勢(shì)報(bào)告》（以下簡(jiǎn)稱報(bào)告）在南京正式發(fā)布。

報(bào)告通過Z世代健康態(tài)度、Z世代健康消費(fèi)行為變化、Z世代健康消費(fèi)趨勢(shì)，以及大健康營(yíng)銷趨勢(shì)方法論四大板塊，為大健康行業(yè)發(fā)展提供極具價(jià)值的參考指引。

報(bào)告發(fā)布后，我們陸續(xù)推送了報(bào)告解讀文章五大趨勢(shì)，解密Z世代的“健康局”，和報(bào)告內(nèi)容長(zhǎng)圖3分鐘，速覽Z世代健康消費(fèi)趨勢(shì)圖鑒，許多萌友表示意猶未盡。

為滿足萌友們的需求，也幫助健康行業(yè)快速掌握?qǐng)?bào)告重點(diǎn)，今天，我們準(zhǔn)備了《Z世代健康消費(fèi)趨勢(shì)報(bào)告》金句集錦，一起通過四大板塊的30條關(guān)鍵句，get解析Z世代健康局的重點(diǎn)。

Z世代的健康態(tài)度

如今的消費(fèi)者對(duì)健康：意識(shí)上深度提升，行動(dòng)上愈加懶惰，手段上更加精細(xì)。

消費(fèi)者不僅要養(yǎng)身更要養(yǎng)心，健康從“身健”邁向“心康”，走向身心共養(yǎng)時(shí)代。

健康是入口溫柔、輕松自在的體驗(yàn)型消費(fèi)，而非枯燥的“保健任務(wù)”，從“治病”到“悅己”，健康成為Z世代的社交貨幣與生活標(biāo)簽。

Z世代的健康消費(fèi)行為

Z世代需要的健康實(shí)踐要滿足“輕量化+低門檻+立竿見影”三個(gè)條件。

Z世代的健康行動(dòng)啟動(dòng)，具有“情緒危機(jī)管理機(jī)制”以及社交模仿行為的傾向。

Z世代健康消費(fèi)趨勢(shì)

“補(bǔ)狀態(tài)”成為年輕人的日常剛需，TA們需要的不只是健康產(chǎn)品，更是一套科學(xué)又輕盈的職場(chǎng)回血方案，幫助TA們?cè)谄v中找回節(jié)奏感和掌控感。

在精力管理的趨勢(shì)下，高效便捷、能量補(bǔ)充、情緒調(diào)節(jié)三個(gè)產(chǎn)品賽道將迎來更多機(jī)會(huì)。

Z世代的健康“顏值觀”：除了更好看，還要更通透、更穩(wěn)定，“由內(nèi)而外”成為新顏值哲學(xué)。

Z世代更關(guān)注身體的輕盈感、舒適度和日常狀態(tài)的自洽，他們追求“吃得順、練得輕、排得通”的身心平衡，用“科學(xué)控體+感知悅己”開啟溫柔自律的生活方式。

Z世代的身材管理，正在從單一控制向“系統(tǒng)化、多路徑、低壓感”的健康節(jié)奏轉(zhuǎn)型，逐步建立起以“輕負(fù)擔(dān)+高節(jié)奏感”為核心的日常調(diào)控體系。

減脂的終點(diǎn)，不是體重計(jì)，而是身體的自在感。

Z世代身材判斷標(biāo)準(zhǔn)是：能量感+上鏡感+清爽感 體重?cái)?shù)字，相比“體重秤上的數(shù)字”，他們更在意身體與精神狀態(tài)是否“變輕”，是否更舒服。

輕體感知趨勢(shì)下：低負(fù)擔(dān)輕飲食產(chǎn)品、體感輔助營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑、運(yùn)動(dòng)搭子類消費(fèi)品、智能體感監(jiān)測(cè)設(shè)備、周期性輕控體課程/計(jì)劃型產(chǎn)品，五個(gè)品類賽道將更易找到生意的新機(jī)。

超過六成的年輕人正在被睡眠問題困擾，“想睡好”成Z世代最大心愿。

為追求每晚高質(zhì)量入眠，Z世代開啟“精睡時(shí)刻”，即在睡前1小時(shí)，主動(dòng)營(yíng)造氛圍，啟動(dòng)儀式感。

科技味+聲音+溫度，構(gòu)成年輕人的“精睡組合拳”，睡覺被包裝成一種“情緒消費(fèi)+健康投資”的復(fù)合儀式，Z世代愿意為“好睡眠氛圍感”買單。

精睡主義趨勢(shì)下，六個(gè)品類賽道機(jī)會(huì)涌現(xiàn)，分別是：助眠食品細(xì)分化升級(jí)、睡眠香氛與精油類產(chǎn)品拓新、科技睡眠設(shè)備日?；⑴菰?泡腳類產(chǎn)品成為情緒出口、睡眠場(chǎng)景家居快消化、助眠內(nèi)容服務(wù)平臺(tái)化。

Z世代不再忽視情緒問題，他們會(huì)主動(dòng)進(jìn)行“軟調(diào)理”，通過小而溫柔的方式對(duì)抗精神內(nèi)耗，追求情緒松弛感與狀態(tài)穩(wěn)定感。

情緒調(diào)理類產(chǎn)品成為年輕人的“日常情緒出口”，它滿足了消費(fèi)者低門檻、即時(shí)安撫、儀式感強(qiáng)的心理需求，已成為“精神自救的第一步”。

知萌大健康營(yíng)銷趨勢(shì)方法論

內(nèi)容即健康入口，平臺(tái)種草已成年輕人健康消費(fèi)的前置條件。

Z世代消費(fèi)者買健康，最看重“口碑+品牌+口感”三要素?？诒腔A(chǔ)，品牌是底氣，吃起來“有感”才是王道。

年輕人不缺功效型產(chǎn)品，他們需要的是“共情型品牌”。

健康場(chǎng)景正在融入年輕人每日情緒與生活微時(shí)刻中，品牌從“功能適用”轉(zhuǎn)向“情緒觸達(dá)”。

年輕人眼中，健康養(yǎng)護(hù)不再只是自我管理，更是一種可以分享、打卡、互動(dòng)的社交資產(chǎn)。

品牌想打動(dòng)年輕人，應(yīng)轉(zhuǎn)向“情緒+功能+審美”三位一體的“情緒健康新體系”。

知萌趨勢(shì)五力模型之趨勢(shì)洞察力:從泛健康轉(zhuǎn)向精健康，Z世代的健康消費(fèi)轉(zhuǎn)向情緒管理、狀態(tài)感知與生活節(jié)律調(diào)控。

知萌趨勢(shì)五力模型之趨勢(shì)人群力:從用戶畫像走向心智人格，品牌要用情緒標(biāo)簽建立與Z世代的深層連接。

知萌趨勢(shì)五力模型之趨勢(shì)場(chǎng)景力:從靜態(tài)場(chǎng)景轉(zhuǎn)向情緒+生活流動(dòng)，健康行業(yè)要激活通勤、夜晚、獨(dú)處等真實(shí)觸發(fā)時(shí)刻,構(gòu)建情緒主導(dǎo)的“超級(jí)微場(chǎng)景”。

知萌趨勢(shì)五力模型之趨勢(shì)產(chǎn)品力:從功效導(dǎo)向轉(zhuǎn)向情緒共感+悅己體驗(yàn)，產(chǎn)品要能“被看見+被感受+被表達(dá)”，實(shí)現(xiàn)“功效+情緒慰藉+美感體驗(yàn)”的三位一體。

知萌趨勢(shì)五力模型之趨勢(shì)傳播力:從種草成交轉(zhuǎn)向陪伴型共鳴，構(gòu)建從內(nèi)容到社群的陪伴式傳播閉環(huán)。