在日常生活中，如果一個人長期處于饑餓狀態(tài)，那么身體究竟會發(fā)生哪些令人驚訝的變化呢？事實(shí)上，長期處于饑餓狀態(tài)對身體的危害是極其巨大的。

首先，人體會因嚴(yán)重缺乏鈣質(zhì)而逐漸出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的狀況。這是因?yàn)楫?dāng)人長期饑餓時(shí)，胃腸功能受到影響，無法正常吸收食物中的鈣質(zhì)，為了維持身體正常的生理功能，身體就會無奈地分解骨鈣來進(jìn)行補(bǔ)充，久而久之，骨質(zhì)疏松問題便接踵而至。其次，饑餓會導(dǎo)致失眠現(xiàn)象頻發(fā)。處于饑餓狀態(tài)時(shí)，人往往難以順利入睡，即便好不容易睡著，肚子發(fā)出的咕咕響聲也會不斷干擾，從而嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，讓人無法得到充分的休息。再者，饑餓還極易引發(fā)胃病。由于胃部長時(shí)間沒有食物進(jìn)入，胃酸的分泌卻并未停止，反而會相對增多，這些過多的胃酸便會直接侵蝕胃部，久而久之，各種胃部疾病就會找上門來。此外，長期饑餓會造成嚴(yán)重的營養(yǎng)不良，身體的各項(xiàng)機(jī)能得不到充足的營養(yǎng)支持，抵抗力隨之大幅下降，變得十分容易生病。同時(shí)，饑餓對大腦功能也會產(chǎn)生不良影響，大腦作為人體的司令部，需要充足的能量供應(yīng)才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，而長期饑餓使得大腦得不到足夠的能量，就會出現(xiàn)頭暈、注意力不集中等一系列癥狀。更為嚴(yán)重的是，長期饑餓在某些極端情況下甚至可能導(dǎo)致猝死這一悲劇的發(fā)生。

因此，為了我們的身體健康，建議大家務(wù)必保持一日三餐的規(guī)律飲食，切不可讓長期饑餓對身體造成那些無法挽回的傷害。