霜降，是二十四節(jié)氣中第十八個節(jié)氣，也是秋季里最后一個節(jié)氣。

《月令七十二候集解》：“九月中，氣肅而凝，露結(jié)為霜矣”；《二十四節(jié)氣解》中也說：“氣肅而霜降，陰始凝也。”

此時，我國黃河流域已出現(xiàn)白霜，千里沃野上，一片銀色冰晶熠熠閃光。

隨著霜降的到來，不耐寒的作物已經(jīng)停止生長，草木開始落黃，呈現(xiàn)出一派深秋景象。

古代將霜降分為三候：“一候豺乃祭獸；二候草木黃落；三候蜇蟲咸俯?！?/p>

意思是說，豺這類動物開始捕獲獵物過冬；樹葉都枯黃掉落；冬眠的動物在洞中不動不食，進入冬眠狀態(tài)中。

特別要注意的是，霜降是秋季到冬季過渡的開始。俗語有“寒露不算冷，霜降變了天”。

此時節(jié)，晝夜溫差變化增大，因此要注意添加衣服，特別要注意腳部和胃部保暖。

霜降時節(jié)有什么習(xí)俗呢？

吃柿子在中國的一些地方，霜降時節(jié)要吃紅柿子，在當(dāng)?shù)厝丝磥?，這樣不僅可以御寒保暖，還能補筋骨。

貼秋膘

在閩南、臺灣地區(qū)，霜降這一天要進食補品，也就是北方常說的“貼秋膘”。

閩南有句諺語，叫做“一年補通通，不如補霜降”，充分表達出閩臺民間對霜降這一節(jié)氣的重視。

賞菊花

在氣象學(xué)上，一般把秋季出現(xiàn)的第一次霜叫做“早霜”或“菊花霜”。古有“霜打菊花開”之說，此時菊花盛開，賞菊也就成為了霜降這一節(jié)令的雅事。

登高踏秋

登高能使人的肺通氣量和肺活量明顯增加，血液循環(huán)增強，腦血流量增加，達到增強體質(zhì)、防病治病的目的，而且登高還可以培養(yǎng)人的意志，陶冶情操。

掃墓祭祖

古時候，霜降時節(jié)人們還要去掃墓。據(jù)《清通禮》中說：“歲寒食及霜降節(jié)，拜掃擴荃，屆期素服詣墓，具酒撰及菱剪草木之器；周服封樹，剪除荊草，故稱掃墓。”

圖源：圖蟲創(chuàng)意