如果你的孩子問起氣候危機(jī)，你會(huì)如何作答？

近幾年，極端氣候事件接踵而至。孩子也因氣候變化而滋生多樣情緒，比如焦慮、恐懼、悲傷和憤怒。這是對(duì)不確定和毀滅性氣候事件的自然反應(yīng)。

一方面，成年人希望孩子不要?dú)怵H，不要對(duì)未來灰心喪氣；一方面，也不希望他們對(duì)大人看似束手無措而憤怒不滿。如何與孩子談?wù)摎夂蛭C(jī)？以下匯集聯(lián)合國兒童基金會(huì)提出的若干實(shí)用技巧，幫助孩子克服強(qiáng)烈情緒，“從無助走向行動(dòng)”。

第一步最為重要，那就是“打破沉默”。成年人對(duì)相互談?wù)摎夂蛭C(jī)都可能心存抗拒，但氣候危機(jī)已到來且影響每個(gè)人，亟待與孩子展開這個(gè)話題的對(duì)話。孩子需要獲得基本事實(shí)，父母可對(duì)呈現(xiàn)的事實(shí)加以選擇，不要讓孩子太震驚，但又足以說明現(xiàn)實(shí)。

不要認(rèn)為氣候危機(jī)教育僅是學(xué)校的事情，應(yīng)該花時(shí)間和孩子一起讀書或看紀(jì)錄片，然后討論。當(dāng)然，沒有人能知曉關(guān)于氣候變化的一切，與孩子討論之前，可以做做功課。比如，通過網(wǎng)絡(luò)，獲取許多可靠的資源，還有不少兒童友好資源可用。即便無法回答孩子可能提出的所有問題，那也沒關(guān)系——當(dāng)作一個(gè)機(jī)會(huì)，與孩子一起尋找答案。

其次，幫助孩子積極參與應(yīng)對(duì)氣候變化的行動(dòng)。了解當(dāng)?shù)貦C(jī)構(gòu)和組織在做什么，帶你的孩子參加相關(guān)活動(dòng)——種樹，撿垃圾，打理社區(qū)花園，如果他們?cè)敢膺@樣做的話。在家里，節(jié)約糧食和水，或考慮每周選一天為素食日。試著讓孩子盡可能多走路和騎自行車，并解釋為何不開車。

鼓勵(lì)孩子接觸大自然，讓他們學(xué)會(huì)享受和尊重自然。

盡量讓孩子接觸大自然，鼓勵(lì)他們?cè)趹敉馔嫠?。這有助于培養(yǎng)他們享受和尊重自然。當(dāng)和孩子一起在戶外時(shí)，要把有趣的景色指點(diǎn)給孩子，樹木、云朵、蛛網(wǎng)或飛鳥。放慢腳步，去欣賞大自然，這一簡單行為可以幫助孩子培養(yǎng)對(duì)自然世界的好奇心。

其三，對(duì)與孩子討論的每個(gè)問題，嘗試給出解決方案。探索那些正在努力解決氣候變化問題的實(shí)例，討論新聞或自己社區(qū)中那些積極而鼓舞人心的故事。談?wù)勛约艺扇〉拇胧鐪p少家中的浪費(fèi)。這有助于強(qiáng)化如下觀念，即每個(gè)人都可以通過自身行動(dòng)來應(yīng)對(duì)氣候變化。

其四，要充滿希望，讓孩子們放心，看到人們正在采取行動(dòng)，而個(gè)人行動(dòng)也很重要。不要為此緊張，要無憂無慮享受童年。如心理學(xué)家 Susan Burke所言：“應(yīng)對(duì)氣候變化等壓力源的另一條出路，是以意義為中心的應(yīng)對(duì)。應(yīng)當(dāng)思考：如何界定問題，使我們能夠繼續(xù)抱有希望，而不是陷入憤世嫉俗、冷漠或絕望?！?/p>

用步行和騎行替代小汽車，是一種低碳生活方式 

其五，為人父母，要努力成為孩子的榜樣。用作家Peter Kalmus的話說：“我努力過一種以我對(duì)全球變暖的了解和接受為基礎(chǔ)的生活，一種符合我個(gè)人價(jià)值觀的生活。如果我的孩子問我什么，我會(huì)盡可能誠實(shí)地回答。我當(dāng)然不會(huì)刻意嚇唬他們，但我也不會(huì)對(duì)他們?nèi)鲋e?！币陨碜鲃t才有建設(shè)性。嘗試在家做飯不外食、步行上學(xué)和通勤、拒絕塑料制品、選擇素食等生活方式，教會(huì)孩子如何在氣候變化背景下積極生活。直面氣候變化，是幫助自己，也是幫助孩子。

長期參與氣候活動(dòng)的Harriet Shugarman于2020年出版的一本書，恰好是關(guān)于上述主題。書名為How to Talk to Your Kids About Climate Change: Turning Angst into Action (New Society Publishers, 2020)，旨在引導(dǎo)大人與孩子們討論氣候變化話題，并將氣候行動(dòng)融入家庭生活。

在此，成年人肩負(fù)雙重責(zé)任。一方面，需要保護(hù)兒童，使他們免受氣候焦慮的影響，同時(shí)激發(fā)足夠的認(rèn)識(shí)；另一方面，也要使他們意識(shí)到，自己有必要行動(dòng)起來，也有能力實(shí)現(xiàn)真正的變革。在可預(yù)測的未來艱難歲月里，至為寶貴的是孩子們的樂觀和智慧。

你本人是否也在為氣候變化而焦慮不安？要保有希望！

漁民在祈禱大海仁慈安寧。孟加拉國杜布拉島。（圖片來源：Rodney Dekker / Climate Visuals）

隨著越來越多環(huán)境悲劇出現(xiàn)在新聞中，人們對(duì)氣候的焦慮程度也在上升。根據(jù)耶魯大學(xué)一項(xiàng)調(diào)查，76%美國人認(rèn)為，氣候變化是令人擔(dān)憂的問題。因環(huán)境惡化而焦慮和抑郁的人數(shù)正在增加，導(dǎo)致“生態(tài)焦慮”和“氣候焦慮”的狀況。氣候焦慮（climate anxiety）一詞甚至入圍《柯林斯詞典》2021年年度熱詞。

希望是最為重要的。失去希望會(huì)使人沮喪和一蹶不振；悲傷和憤怒等負(fù)面情緒導(dǎo)致無力行動(dòng)，束手就擒。但需要明確，希望在于相信我們可以與自然和諧相處，為所有人創(chuàng)造更美好的未來。要面對(duì)真相，而不僅把注意力放在消極方面。

對(duì)于氣候變化問題，成年人要心存希望，也應(yīng)努力為孩子灌輸希望，而非絕望。

如何做出改變以緩解氣候焦慮？如何在極端氣候現(xiàn)象頻現(xiàn)的當(dāng)下保有希望？以下是Treehugger網(wǎng)站給出的建議。

其一，確保不僅關(guān)注壞消息。不應(yīng)回避知曉真相，不應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)視而不見，但也應(yīng)該避免只看到消極一面。要去尋找積極一面。當(dāng)收集的信息偏向負(fù)面時(shí)，人們往往傾向規(guī)避好消息。在泛在的負(fù)面敘事中，人們可能忽略正面故事。敘事或講述的方式極為重要。清醒認(rèn)識(shí)到許多敘事都不免帶有偏見，這能幫助我們以更平衡、更清晰的方式看待事物。尋找好消息時(shí)應(yīng)謹(jǐn)記，媒體和新聞來源通常自有邏輯，大多數(shù)媒體報(bào)道的壞消息比好消息多。為了能夠保有希望，可能需要休息一下，暫時(shí)不去關(guān)注負(fù)面新聞。

其二，請(qǐng)相信人的善意和努力。我們很快將意識(shí)到，世界各地許多人都在悄悄行動(dòng)——他們?cè)趹{借自身行動(dòng)產(chǎn)出好消息。我們將從中獲取關(guān)于韌性和堅(jiān)持的重要經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，這將是保有希望對(duì)抗氣候焦慮的源泉。學(xué)會(huì)去看去聽，并在亂糟糟中尋找好消息。 我們面臨的全球變化源于人類，但希望也存在于人類身上。人們本質(zhì)是善良的——看到人們的優(yōu)點(diǎn)，可以幫助我們堅(jiān)持對(duì)積極未來的信念。為了抱有希望，我們要在腦海中清晰描繪出一個(gè)具有積極成果的積極未來，并朝著這個(gè)方向努力。

日常生活中，每個(gè)人都可以采取行動(dòng)，對(duì)諸多方面產(chǎn)生影響。 

其三，打造連接。記住我們并不孤單。努力與他人建立聯(lián)系，通?？梢詴r(shí)時(shí)提醒我們，面對(duì)困境并非一個(gè)人在戰(zhàn)斗。聯(lián)系和合作有助于我們應(yīng)對(duì)，同時(shí)增強(qiáng)個(gè)人韌性——我們的應(yīng)對(duì)能力幫助我們認(rèn)識(shí)到，每一個(gè)哪怕是細(xì)微的勝利和挫敗，并在任何情況下發(fā)現(xiàn)積極一面。

其四，主動(dòng)選擇希望。記住，希望和盲目樂觀不同。希望意味著事情有發(fā)生或?qū)崿F(xiàn)的機(jī)會(huì)，但并非確定如此。希望是脆弱的，但它值得去培養(yǎng)和培育。希望像一顆種子，可以產(chǎn)出更多東西。主動(dòng)選擇滿懷希望并積極培育對(duì)更美好未來的希望，我們才能確保自己不會(huì)精疲力竭或束手就擒。任何時(shí)候，保有希望，我們才能繼續(xù)努力去達(dá)成希望看到的結(jié)果。

其五，改變自身習(xí)慣，展開行動(dòng)。去評(píng)估自己的碳足跡，以確定可以改變什么。對(duì)大多數(shù)人來說，大約四分之三的個(gè)人碳足跡來自四個(gè)方面：出行、食品、購物和家庭用能。例如，騎自行車或步行上班可以減少碳排放，同時(shí)改善身心狀況。限制肉類和奶制品的攝入，可以讓人更健康，并減少動(dòng)物養(yǎng)殖過程中的溫室氣體排放。還可選擇可重復(fù)使用的便攜水杯和餐具，減少塑料的使用。

不要生活在否定之中。接受氣候變化的事實(shí)，知曉自己無法獨(dú)自解決問題，嘗試綠色生活方式，并對(duì)他人產(chǎn)生良好影響。要投身社區(qū)，建議多多參與團(tuán)體活動(dòng)，如撿拾垃圾、加入社區(qū)園藝和回收項(xiàng)目。建議多支持環(huán)保企業(yè)和組織。以上種種，會(huì)讓你從情感上得到支持，讓你知道自己并不孤單。

希望在何處？多層次的行動(dòng)和努力給我們信心

其一，國際層面已基本達(dá)成共識(shí)，合力開展“氣候行動(dòng)”。

聯(lián)合國可持續(xù)發(fā)展目標(biāo)（Sustainable Development Goals，簡稱SDGs）是一系列由聯(lián)合國制定的全球發(fā)展目標(biāo)，旨在從2015年到2030年間，以綜合方式徹底解決社會(huì)、經(jīng)濟(jì)和環(huán)境三個(gè)維度的發(fā)展問題，轉(zhuǎn)向可持續(xù)發(fā)展道路。這些目標(biāo)由聯(lián)合國193個(gè)成員國在2015年9月25日的聯(lián)合國可持續(xù)發(fā)展峰會(huì)上正式通過。其中第十三項(xiàng)目標(biāo)“氣候行動(dòng)”，著眼于開展緊急行動(dòng)以應(yīng)對(duì)氣候變化及其影響，已成為全球各國應(yīng)對(duì)氣候變化行動(dòng)指南。 

聯(lián)合國可持續(xù)發(fā)展目標(biāo)13：氣候行動(dòng)之下，所列具體目標(biāo) 

其二，從國家氣候戰(zhàn)略、城市低碳化行動(dòng)到社區(qū)韌性規(guī)劃，世界各地正在開展多層次氣候治理行動(dòng)。

關(guān)于國家氣候戰(zhàn)略，以澎湃新聞市政廳曾引介的新西蘭為例。

新西蘭受諸多自然災(zāi)害影響，包括地震、火山、土壤侵蝕、山體滑坡和極端天氣事件。氣候變化加重了自然災(zāi)害的嚴(yán)重程度及頻次；隨著海平面上漲、海洋變暖、高溫天數(shù)增多、降雨量異常等漸進(jìn)性變化發(fā)生，嶄新風(fēng)險(xiǎn)也將不期而至。還將迎來何種變化？變化將以何種速度演進(jìn)？眼下不能斷言，但亟需做出長期規(guī)劃。

應(yīng)對(duì)的唯一途徑是提升韌性，這涵蓋氣候緩解和氣候適應(yīng)兩方面。氣候緩解行動(dòng)時(shí)不我待。改變?nèi)祟愋袨榉绞?，減少溫室氣體排放并扼制全球變暖，是氣候變化應(yīng)對(duì)的重要一步。就新西蘭而言，早已發(fā)布碳減排規(guī)劃，推動(dòng)向低排放韌性經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型。另一方面，氣候適應(yīng)規(guī)劃的重要性更加凸顯。2022年，新西蘭為適應(yīng)氣候變化提出為期30年的長期國家策略。工作安排如下：自2020年至2050年，每隔6年開展一次全國氣候變化風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，共計(jì)6次；自2022年至2052年，與時(shí)俱進(jìn)，基于每一次評(píng)估，共推出6部國家氣候適應(yīng)規(guī)劃。

綜上，早已出臺(tái)的新西蘭碳減排規(guī)劃，以及2022年8月3日出臺(tái)的國家氣候適應(yīng)規(guī)劃，共同構(gòu)成新西蘭國家層面的全面氣候變化緩解和氣候適應(yīng)響應(yīng)戰(zhàn)略。

關(guān)于社區(qū)韌性規(guī)劃，以澎湃新聞市政廳欄目曾引介過的美國密歇根州《社區(qū)韌性規(guī)劃手冊(cè)》為例。

盡管有人預(yù)測，隨著氣候變化進(jìn)展，五大湖周邊的美國中西部地區(qū)會(huì)變得更為宜人?？山陙?，密歇根州極端氣候事件頻發(fā)，對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、社會(huì)安全、基礎(chǔ)設(shè)施都帶來嚴(yán)峻考驗(yàn)。面對(duì)未來挑戰(zhàn)，提升社區(qū)韌性為當(dāng)務(wù)之急。地方政府需要積極主動(dòng)地了解和應(yīng)對(duì)氣候、經(jīng)濟(jì)和技術(shù)變化帶來的挑戰(zhàn)?；诖?，密歇根州《社區(qū)韌性規(guī)劃綜合手冊(cè)》2017年4月出臺(tái)。

《社區(qū)韌性規(guī)劃手冊(cè)》分為6章，框架內(nèi)容如下所列。

第一章 增強(qiáng)密歇根州社區(qū)韌性 

第二章 密歇根州社區(qū)的氣候影響

第三章 公民參與

規(guī)劃師要讓不同部門和不同利益群體坐在一起，讓社區(qū)成員就韌性事宜開展有意義的對(duì)話，本章列明了為社區(qū)公眾提供教育，以及鼓勵(lì)公眾積極參與社區(qū)韌性規(guī)劃及實(shí)施的有效方式。

第四章 收集數(shù)據(jù)

詳細(xì)列明了開展韌性規(guī)劃工作時(shí)可收集的有用數(shù)據(jù)——?dú)夂蝾A(yù)測、健康統(tǒng)計(jì)、人口趨勢、自然資源和公共基礎(chǔ)設(shè)施都對(duì)社區(qū)的整體韌性產(chǎn)生影響，獲取的地圖和數(shù)據(jù)集有助于更好地了解社區(qū)脆弱性，并明確優(yōu)先目標(biāo)和政策。

第五章 韌性規(guī)劃師工具箱

提供了開展脆弱性評(píng)估、為風(fēng)險(xiǎn)賦予權(quán)重、建筑場景和跟蹤指標(biāo)等重要工具。

第六章 實(shí)施思路

從總體規(guī)劃、分區(qū)條例、公園和游憩規(guī)劃、流域管理規(guī)劃、自然災(zāi)害緩解規(guī)劃等若干方面，就韌性規(guī)劃如何融入其中并全面貫徹實(shí)施提供思路。手冊(cè)最后的附件中，提供了密歇根州為社區(qū)韌性規(guī)劃提供志愿者咨詢服務(wù)的專家和組織聯(lián)絡(luò)方式。

綜上可見，《綜合手冊(cè)》是指導(dǎo)密歇根州社區(qū)韌性規(guī)劃的重要工具和指南，可成為世界各地社區(qū)層面韌性規(guī)劃手冊(cè)的典范。

希望來自行動(dòng)。為了在氣候變化的背景之下保有希望，請(qǐng)您認(rèn)真想一想，應(yīng)當(dāng)以何種方式立即開展行動(dòng)。