清晨4:48起床，洗漱完畢，5:00開始靜坐，先深深地做三個深呼吸，再用意念從后腦勺開始，按下冥想“啟動鍵”，接下來是頭部、臉部、雙肩、手臂、胸腹、雙腿、雙腳等各個“部件”逐一“畫圈掃描”，最后來一個“全身掃描”，最后進入“定”之狀態(tài)。定中，關(guān)閉所有塵事窗口，此刻，甚至?xí)r間和空間亦不復(fù)存在，唯有一個“真我”陪伴。

50分鐘后，從“定”中出離，神清氣爽，腦海靜謐，心無掛礙；該過程如同一瓶泥沙渾水，經(jīng)過50分鐘靜靜擱置之后，上清下塵，清澈如也。

冥想、靜坐，帶給人靜、定之感，內(nèi)在精神世界靜不可言，一種真正來自心靈深處的喜悅油然而生，是世俗所有外界感官刺激所不能比擬的。如同走進晨曦中鳥語花香的清清森林，拋掉城市的喧囂、嘈雜，留給心靈的唯有清新、清醒、清凈。

現(xiàn)代社會，各種生活、學(xué)習(xí)、工作等諸多壓力使我們喘不過氣來，匆匆、忙碌、急躁、火急火燎，整個社會似乎籠罩在一團燥氣之中。在負重前行的煙火人間，我們失去了曾經(jīng)本自具足的率真、誠摯、良善、感恩……一切美好的良品，整個身心處于漂浮不定、怨氣滿滿、苦苦掙扎之中，全腦海中僅僅唯一剩下“孔方兄”了，并為它疲于奔命，上下求索。

是的，壓力人人都有，活得都不容易，但我們在匆忙的瞬間，能否讓心停歇一番，好好思量一番，我這般辛苦究竟是為什么？當(dāng)然，答案一大堆：為了子女的幸福生活；為了那份沉甸甸的責(zé)任；為了……但究竟有沒有人真正思考過：在創(chuàng)富的道路上，我們做人、做事的方式、方法、技巧、行為、品行等是否都依“道”而行呢？

看看我們周圍，多少人遇到一點點挫折就怨天尤人，牢騷滿腹，大腦混亂，思想保守，無一絲一毫之城府、睿智、謀略，整天在一堆爛人破事上耗盡人生最后一滴燈油。

心浮氣躁的人，是過不好這一生的。

做人、做事力求一個字——靜！靜靜地來，靜靜地去，靜靜努力，靜靜磨練，靜靜儲能，靜靜收獲，切忌喧嘩。

當(dāng)我們內(nèi)心足夠安靜的時候，就會產(chǎn)生力量，產(chǎn)生智慧，長期潛移默化，我們的思維會變得越來越厲害，認知能力也越來越強大。

多少人愿意花費大量的時間來強身健體，卻很少有人肯靜下心來鍛煉心靈。把心靜下來，慢慢地打造出洞察力更加透徹的能力，讓自己擁有一種厚實的智慧和超然之能量。

是的，人與人最大的區(qū)別實質(zhì)上是能量高低的區(qū)別，這與學(xué)識、素養(yǎng)、道德、勤奮、努力等都無任何關(guān)系，因為上天眷顧的往往是高能量之人，根本不去關(guān)注他們身上所標注的一個個標簽和美麗的光環(huán)。唯有高能量之人，才能感召來一切順遂、幸福、吉祥和圓滿，并為他匹配與之相符的所有人和事，心想事成，福報滿滿。

那么，該如何提升自我之能量呢？

一、學(xué)會向高維“要”能量

所謂高維能量，就是我們與天地宇宙做鏈接時產(chǎn)生出來的一股強大力量，這股力量，可以使我們煥發(fā)出無限活力。所以從今天起，備好我們的生命數(shù)據(jù)線，時刻準備讓自己與高維生命能量做高質(zhì)量的鏈接。

（一）和圣賢經(jīng)典做鏈接

所有的圣賢經(jīng)典皆是幾千年來我們的老祖先在泥濘中踩出的條條“道路”，里面蘊藏著博大的智慧、高維、能量的結(jié)晶，當(dāng)我們閱讀這些古圣經(jīng)典時，猶如與高能量的人、事、物對話，聆聽“道”之蘊意，在潛移默化中指導(dǎo)我們今天的行為規(guī)范，做人標準，提升自我能量。

（二）和父母先祖做鏈接

同根同源，血脈相連。父母先祖永遠是我們來到這個世上的“根”！只有“根”扎的深，扎的寬，扎的廣，我們子子孫孫這些“枝枝葉葉”才會枝繁葉茂。所以，多多孝敬父母，常常祭祖溯源，真正做好了這些，實質(zhì)是在默默提高我們潛在能量。試看，多少大佬們哪一個不是大孝子？哪一個不是在每年清明時節(jié)，不惜隔山涉水、千里回鄉(xiāng)祭祖？

（三）和自己的當(dāng)下做鏈接

“過去心不可得，現(xiàn)在心不可得，未來心不可得”，唯有當(dāng)下才是實實在在的存在，是創(chuàng)造我們整個生命的真相，只要足夠?qū)Ｗⅲ賹Ｗ?，意識全神貫注高度聚焦，就在這個當(dāng)下時刻，瞬間通達高維，汲取滿滿高能。

二、學(xué)會“斷、舍、離”

斷舍掉所有吸收、消耗、磨損我們正能量的人、事、物。如遠離低效、負能、抱怨、貪欲的“垃圾人”，聽其“傾訴”、與其糾纏，實質(zhì)是把別人的垃圾裝進了自己的心海；拒絕赴約一些消耗我們正能和時間的酒肉宴席；屏蔽朋友圈三年無語的熟悉的“陌生人”及微商、垃圾廣告等；不碰玩物喪志之物件，不去藏污納穢之場所；正如《道德經(jīng)》第十二章所言：“五色令人目盲，五音令人耳聾，五味令人口爽……”總之,凡消耗我們正能量的一切，統(tǒng)統(tǒng)來一次斷、舍、離。

三、學(xué)會儲存“靜”的力量

靜是所有幸福之根，智慧之源。人在靜中，心在定中，智慧才能熄滅煩惱，我們之所以過的不幸福，皆是心態(tài)的問題，唯一的辦法：讓心靜下來，自然百毒不侵。

我們眼中的世界無時無刻不在變化，我們無法阻止，唯有心靜了，世界就會安靜下來。萬法從心起，心生萬法生，心念雜亂之人，做事不能冷靜，情緒容易失控。故心無掛礙，才有靜氣護身，看清自己，看清障礙，通達智慧，如神明指路，定有神助，何愁能量不飽滿？

同時，也可以通過靜坐、冥想、站樁、閱讀、寫作等儲能之法提高個人內(nèi)在能量。要求自己從整日刷小視頻的低俗娛樂中走出來，倘若天天在小視頻“樂不思蜀”的幾個小時“愚樂”中持久浸泡，則時光殆盡，自我頹廢，一事無成，遲早成為被資本收割的“韭菜”。

四、學(xué)會顯化服務(wù)意識

樹立“無我、利他、定天、愛人”之信念，心系普天眾生，帶著強烈的使命感來顯化服務(wù)意識，心中時刻有一團火焰，清楚自己的人生方向和目標。內(nèi)心把敢想、敢干、敢拼，做為奮斗使命，即我為眾生服務(wù)！試想，我們?yōu)樘煜率恕偃?、千人無我奉獻，默默付出，積攢陰德，那如果成千上萬的人皆投給我們一個微笑，那我們豈不沐浴在溫暖的陽光之下嗎？福報自然滿滿，就連天地間十方神煞都會前來護佑、助力我們，幫我們完成服務(wù)眾生的使命。眾人拾柴火焰高，這樣，我們的能量定會超然、巨大、無窮。

五、學(xué)會個人儀表及外在環(huán)境的修整

楊瀾曾說，沒有人通過你邋遢的外表去了解你真實的內(nèi)心；劉禹錫在《陋室銘》中也說，“山不在高，有仙則名，斯是陋室，惟吾德馨?！比丝恳卵b，佛靠金裝，干凈整潔的外表形象，給人一種心悅和美感，當(dāng)然這也是對他人的一種尊重；衣著整齊，風(fēng)采自顯，能量則爆滿。

同時，辦公、居住環(huán)境也是我們此生修行的“道場”。常言道：“財不入臟門”。試想，一個亂七八糟的房間，財神爺會經(jīng)常光顧嗎？恨不得捂著鼻子撒腿跑路；而一個干凈整潔、一塵不染、錯落有致、窗明幾凈的辦公場所或家居環(huán)境，五路財神都會心生歡喜，紛紛入住，有了這么多神仙的加持，我們的福報、能量能不大嗎？

六、學(xué)會吸納大自然巨能

天地宇宙，浩瀚星空，日月星辰，潮起潮落，這些自然現(xiàn)象皆是上天賦予我們?nèi)祟惥薮蟮哪芰?，?jīng)常去戶外運動，爬山涉水，搏擊浪潮，皆會從大自然中汲取能量，與天地同頻，與日月同輝，與能量共振，那種真正的快樂、賦能、汲取，唯闖一闖，碰一碰，去領(lǐng)悟一番，方懂個中奧秘。

到了該收筆的時候，愿此文帶給您一絲絲人間清醒，更愿我們依“道”前行，照見智慧。（作者 愚敏）