發(fā)哥和跑友們自拍。 圖片來源網(wǎng)絡(luò)

每一年的香港馬拉松，跑道上總是星光熠熠——?jiǎng)倓偮淠坏倪@一屆，68歲的周潤發(fā)無疑是最耀眼的明星。

上個(gè)周日，2024香港馬拉松鳴槍起跑，本屆賽事規(guī)模重回7.4萬人——去年在港馬挑戰(zhàn)10公里的周潤發(fā)，再次回到了熟悉的跑道，并且最終用2小時(shí)26分08秒完賽，刷新了自己在半馬上的個(gè)人最好成績（PB）。

從10公里到首次挑戰(zhàn)半馬，周潤發(fā)準(zhǔn)備了大半年時(shí)間，而從首個(gè)半馬到將自己的PB提高一分多鐘，周潤發(fā)只用了不到三個(gè)月。

周潤發(fā)用時(shí)2小時(shí)26分08秒完賽。

刷新半馬PB，依舊不太滿意

黑色背心、黑色運(yùn)動(dòng)褲，再加上衣服墨鏡，68歲的周潤發(fā)又以他在跑圈里被外界熟悉的打扮站上了香港馬拉松的跑道。

大約一年前，周潤發(fā)也是相似的低調(diào)裝扮，完成了港馬的10公里——彼時(shí)，他的成績是1小時(shí)3分58秒完賽，在兩萬多名10公里參賽者中排名第5103位。如今，又年長一歲的周潤發(fā)，挑戰(zhàn)的是更困難的半程馬拉松。

周潤發(fā)自己說，他在出發(fā)前吃了一個(gè)飯團(tuán)和一個(gè)雞蛋，比賽的策略則是“留前斗后”，在前程保持好目標(biāo)速度，到了后程則是享受比賽。

根據(jù)周潤發(fā)完賽的分段計(jì)時(shí)來看，他在前半段的配速確實(shí)比較慢，保持在7分47秒左右；而后半程的配速則是穩(wěn)步提高，一直在6分55秒上下。

這也足以說明周潤發(fā)如今不僅具備了相當(dāng)?shù)呐懿侥芰Γ夷軌虿皇芡饨绲母蓴_，按照自己的策略和配速比賽。

盡管他最終以2小時(shí)26分08秒的成績刷新了自己的PB，但周潤發(fā)并不算滿意。

按照他的說法，這次的成績比他預(yù)期慢了4分鐘左右，這也導(dǎo)致他“沒達(dá)標(biāo)會(huì)被發(fā)嫂扣獎(jiǎng)金，1分鐘扣100元?！?/strong>

不過，他還是將自己刷新PB的功勞歸在了身旁的一眾跑友身上——他在接受采訪時(shí)笑稱，沿途有很多粉絲“保鏢”幫他開路，這才讓他能夠一直跑得很舒服。

要成為香港的阿甘

在去年以1小時(shí)03分58秒完成10公里比賽時(shí)，周潤發(fā)的跑步能力就已經(jīng)得到了不少人的肯定。

彼時(shí)，他的平均配速大概是“624”，也就是每公里花費(fèi)6分24秒左右，對于大眾業(yè)余跑者來說，這個(gè)配速已經(jīng)算是“中等偏上”的水平。

根據(jù)專業(yè)數(shù)據(jù)對比，這個(gè)成績在“發(fā)哥”所在的年齡段屬于大眾二級(jí)水平。如今，當(dāng)周潤發(fā)第二次參加港馬，他在半馬的配速依舊能夠保持在7分鐘左右。

“我很開心看到這么多長者和我一起跑，我希望能鼓勵(lì)更多香港人加入運(yùn)動(dòng)的行列。我明年會(huì)更加努力，爭取2小時(shí)15分（完賽）。”周潤發(fā)自己說，“我要成為香港的‘阿甘’，跑遍全世界?！?/strong>

當(dāng)這幾年頻繁和跑步聯(lián)系在一起時(shí)，周潤發(fā)對于跑步的癡迷還真有些“阿甘”的味道。

據(jù)媒體報(bào)道，此前周潤發(fā)因?yàn)榕懿讲恍⌒乃さ构橇?，醫(yī)生建議他要休養(yǎng)兩個(gè)月并停止跑步，結(jié)果只過了半個(gè)月，他就被粉絲拍到在街頭跑步的身影。

而當(dāng)他被問及什么時(shí)候挑戰(zhàn)全馬時(shí)，周潤發(fā)的回答也頗有些“阿甘”的味道：

如果自己半馬能夠跑進(jìn)2小時(shí)的時(shí)候就會(huì)考慮，并且笑稱，自己可能90歲的時(shí)候就能做到，屆時(shí)就能夠挑戰(zhàn)全馬了。

“跑步是一種享受”

不管周潤發(fā)未來會(huì)不會(huì)站上全馬跑道，但他和跑步的故事已經(jīng)足夠激勵(lì)人心。

過去7年，跑步已經(jīng)成了周潤發(fā)人生最重要的一部分——不管到哪里參加活動(dòng)，他總會(huì)跑上幾趟。

此前在為電影《無雙》做宣傳期間，63歲的周潤發(fā)就“宣傳做到哪兒，就跑到哪兒”，比如在北京做宣傳時(shí)，他就和團(tuán)隊(duì)工作人員在朝陽公園里跑步。

久而久之，“野生捕獲周潤發(fā)”也成了跑圈里的一個(gè)熱詞。

早在拍攝《澳門風(fēng)暴3》期間，身體有些發(fā)福的周潤發(fā)為了減肥，開始跑步和爬山——每天早上8點(diǎn)，他都會(huì)穿著運(yùn)動(dòng)服，在大帽山郊野公園跑步。

最開始，從上山到下山，周潤發(fā)要花掉將近兩個(gè)小時(shí)。堅(jiān)持半年多之后，周潤發(fā)發(fā)現(xiàn)自己減掉了27斤，不僅身材變得好了，而且越跑越開心，也就是從那時(shí)起，跑步逐漸成了生活必備的一個(gè)環(huán)節(jié)，“每天不跑半個(gè)小時(shí)決不罷休。”

周潤發(fā)和劉嘉玲（左）一起爬山。

由于依山傍海的地勢，香港人喜歡“行山”，周潤發(fā)也是爬山大軍中的一分子。

翻看周潤發(fā)的社交賬戶，他所分享的不少照片和更新的狀態(tài)，都是拉著演藝圈的朋友們一起跑步，其中有劉嘉玲、譚詠麟、杜德偉等。

“感謝發(fā)哥的帶領(lǐng)，能這樣面對大自然，也是給我自己一個(gè)遠(yuǎn)離鬧市喘息的機(jī)會(huì)。”杜德偉曾經(jīng)這樣感謝周潤發(fā)帶著他一起運(yùn)動(dòng)。

的確，跑步不在于跑多快或者跑多遠(yuǎn)，而在于一直堅(jiān)持，為自己跑出健康和快樂。就如周潤發(fā)談到跑步時(shí)一直傳遞的理念，“跑步不僅是生活習(xí)慣，還是一種享受。”