前不久，網(wǎng)絡(luò)新聞被全球知名歌手COCO李玟輕生的新聞刷屏。很難相信，一位出道至今0污點(diǎn)和緋聞，又總是給人帶來(lái)陽(yáng)光的李玟會(huì)患有嚴(yán)重的抑郁癥，并最終因此失去了生命。抑郁癥到底有多可怕？

古人也有抑郁癥

近幾年，娛樂(lè)圈“流行”抑郁癥。但抑郁癥到底是什么?是心情不好？是矯情？還是因?yàn)闆]吃過(guò)苦頭？

都不是！抑郁癥是十分嚴(yán)重的心理疾病。抑郁癥病人會(huì)有持續(xù)性的情緒低落，對(duì)周圍的一切事物喪失興趣，原本活蹦亂跳的人，可能會(huì)突然變得呆滯。此外，食欲亢奮/喪失、失眠/嗜睡都是抑郁癥病人會(huì)有的癥狀，很多抑郁癥患者甚至?xí)霈F(xiàn)幻聽、身體莫名疼痛等癥狀，病人消極情緒積累得越來(lái)越多，完全不認(rèn)同自己，久而久之，便會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)的自殺情緒，自殺率超過(guò)15%，可以說(shuō)，抑郁癥在所有疾病中位于自殺率之首。

但事實(shí)上，抑郁癥并不是現(xiàn)代才出現(xiàn)的病癥，早在數(shù)千年的西方國(guó)家和中國(guó)就已經(jīng)有抑郁癥的產(chǎn)生了。在西方有牛頓、高斯、邱吉爾、梵高患過(guò)抑郁癥，在中國(guó)古代也有不少文人政客因抑郁癥而身亡或者自殺。

詩(shī)人李賀

李賀的一生有太多不幸與磨難，內(nèi)外種種壓力，使他的人格變得病態(tài)、扭曲。有人認(rèn)為病態(tài)的人格導(dǎo)致他詩(shī)歌的感傷，而詩(shī)歌中表現(xiàn)出來(lái)的感傷正是他病態(tài)人格的反映。

中國(guó)詩(shī)歌史上，幾乎再?zèng)]有一位青年詩(shī)人偏嗜描寫衰老、死亡的事物，翻開長(zhǎng)吉詩(shī)集，這類意象觸目皆是，到處是老、死、衰等字眼，其他像殘、斷、墮、瘦、古、鬼、枯、頹、病、敗、朽、暮、弊、破、哭、愁、幽、折、荒、血、寒、泣、悲、凄、苦等字眼也隨處可見，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，上述字眼在李賀詩(shī)集中共出現(xiàn)440余次，平均每首詩(shī)出現(xiàn)兩次，出現(xiàn)最多的為“老”字（48次），其次是“寒”字（34次），“斷”字（33次），“愁”字（24），“死”字（20次）。

十八歲的時(shí)候，李賀就說(shuō)自己“終軍未乘傳，顏?zhàn)郁W先老”——頭發(fā)已經(jīng)發(fā)白了；不久后他又說(shuō)“日夕著書罷，驚霜落素絲”——不止生了白發(fā)，還開始掉發(fā)了。對(duì)于這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，李賀其實(shí)自己心里很清楚，這是他內(nèi)心的焦慮所致。功名欲望無(wú)法成就，心里急切躁動(dòng)，從而影響到身體，而心理承受能力更是變?nèi)酢?/p>

李賀因家境貧寒，意識(shí)所迫，其弟弟不得不離家謀生，而李賀也前往潞州投奔其友人張徹。沿途他寫了《長(zhǎng)平箭頭歌》等作品。在潞州，他寄食三年，無(wú)所獲而歸。不久死于家中，卒年二十七歲。

詩(shī)人、政治家屈原

屈原也是楚國(guó)重要的政治家，早年受楚懷王信任，任左徒、三閭大夫，兼管內(nèi)政外交大事。吳起之后，屈原主張變法，提倡“美政”，因遭貴族排擠毀謗，被先后流放至漢北和沅湘流域。為挽救楚國(guó)，屈原良方頗多，無(wú)奈受小人挑撥離間，不能得到楚王信任，憂國(guó)憂民，被貶官后郁郁不得志，最后自沉于淚羅江中。

我們從屈原的簡(jiǎn)述里，已經(jīng)可以看出一些端倪了，志向遠(yuǎn)大，卻不得志。楚國(guó)被秦軍攻破后，精神徹底崩潰投河自盡，這是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的抑郁癥患者的心路歷程，很多抑郁癥患者都是因?yàn)橹鞠蜻h(yuǎn)大，不得志，最終患上了抑郁癥，甚至走上不歸路。

宋朝開國(guó)皇帝趙匡胤

根據(jù)歷史記載，趙匡胤患有遺傳性的抑郁癥和躁狂癥，患者內(nèi)心極其敏感。趙匡胤逼迫對(duì)自己有著知遇之恩的柴榮的兒子退位一事，讓其心中有了一些愧疚，并隨著時(shí)間的流逝，這種愧疚愈加的強(qiáng)烈。

趙匡胤抑郁癥越發(fā)嚴(yán)重時(shí)，內(nèi)心深處的疑慮也會(huì)越來(lái)越重。因?yàn)橐钟簦詰岩梢磺?。身為皇帝，他一不做二不休，直接?duì)軍政進(jìn)行了改革，重文輕武，加重文官的權(quán)力，削弱武將軍權(quán)，他認(rèn)為文官再怎么貪，也不會(huì)像武官那樣危害大。但重文輕武對(duì)于武人來(lái)說(shuō)意味著什么，他內(nèi)心再清楚不過(guò)。內(nèi)心的愧疚與糾結(jié)，讓他的抑郁越發(fā)嚴(yán)重。

公元976年，趙匡胤和弟弟趙光義在宮中飲酒。據(jù)歷史記載，兩人可能在飲酒的過(guò)程中，因討論繼承皇位的問(wèn)題發(fā)生了一些口角。弟弟趙光義希望哥哥趙匡胤死后將皇位繼承給他。

喝酒過(guò)量對(duì)于患有抑郁癥的人來(lái)說(shuō)是致命的，酒精麻痹了抑郁癥患者的神經(jīng)，將內(nèi)心深處的感知釋放到了最大。之前對(duì)于兵變的愧疚，“杯酒釋兵權(quán)”的歉疚，再加上和弟弟發(fā)生了口角，趙匡胤的情緒更加的激動(dòng)，外加身上常年積累下來(lái)的暗傷與毛病，趙匡胤最后暴病身亡。

古代治療抑郁的三種方式

中國(guó)最早關(guān)于抑郁癥的文字記錄是在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，當(dāng)時(shí)楚國(guó)楚穆王的兒子子重因在和吳國(guó)對(duì)戰(zhàn)中失利，抑郁難平，因此而死。在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的記載可以發(fā)現(xiàn)，當(dāng)時(shí)中國(guó)的醫(yī)學(xué)學(xué)者認(rèn)為抑郁和患者自身體質(zhì)和臟腑失調(diào)有關(guān)，并且還提到了喜勝怒的方法，這和現(xiàn)代心理疾病的一些治療方法不謀而同，然而普通的民眾卻并不這么認(rèn)為。

中醫(yī)認(rèn)為人的情緒不佳會(huì)引發(fā)身體的疾病，這其實(shí)是把人看作一個(gè)整體，秉承了身心一體的原則。得了抑郁癥是一件非常痛苦的事情，不妨來(lái)看看古人是如何對(duì)治抑郁癥的，以便為我們提供借鑒。

激怒病人療法

據(jù)《呂氏春秋》記載，齊閔王曾患憂郁癥，太子遣人請(qǐng)來(lái)名醫(yī)文摯，文摯說(shuō)：“王之疾必可也，雖然王之疾已，則必殺摯也?！碧痈械讲唤猓瑔?wèn)為何？文摯說(shuō)：“非怒王則疾不可治，怒王則摯必死?！?/p>在太子的再三請(qǐng)求下，文摯被說(shuō)服前往給齊閔王看病，“與太子期而將往，不當(dāng)者三，齊王固已怒矣?！蔽膿磁c太子約好時(shí)間，故意三次爽約，使得齊閔王怒火越燒越旺。

而文摯到后不僅不有愧疚之意，還擺出一副倨傲的樣子，禮也不行，鞋也不脫就直接跑到齊閔王的床鋪上來(lái)給他看病，并用粗鄙之語(yǔ)激怒齊王。之前齊閔王就已經(jīng)對(duì)他有看法了，再加上這家伙如此目中無(wú)人，齊閔王的怒氣可以說(shuō)是已經(jīng)爆表了。

此時(shí)，齊閔王實(shí)在忍不住了，便開始對(duì)文摯破口大罵，就這樣，一怒一罵，齊王集聚心頭的郁悶一泄而空，抑郁癥便好了。但是文摯犯下欺君之罪，嚴(yán)重地激怒了齊閔王，所謂“天子之怒，伏尸百萬(wàn)，流血千里”，于是齊閔王便把文摯給殺了。

我們今天來(lái)看，文摯為了堅(jiān)守醫(yī)生的職業(yè)素養(yǎng)和治好患者的疾病，不惜犧牲自己的生命，可歌可泣！與此同時(shí)，也為中醫(yī)醫(yī)案史上留下一個(gè)心理治療的典范案例，而其中的原理正是根據(jù)中醫(yī)情志治病原理的“怒勝思”原則。

逗笑病人療法

清代有一位巡按患有抑郁癥，終日悶悶不樂(lè)，治療多次卻難見成效，病情反而一天天惡化。經(jīng)人舉薦，一位老者前往診治。老者望聞問(wèn)切后，故意對(duì)巡按大人說(shuō)：“你得的是月經(jīng)不調(diào)癥，調(diào)養(yǎng)調(diào)養(yǎng)就好了?！毖舶绰犃伺醺勾笮?，覺得此人極不靠譜、糊里糊涂，甚至連男女都分不清。自后，每想起此事，仍不禁暗自發(fā)笑，久而久之，抑郁癥竟不治自愈。

一年后，老者又與巡按相遇，這才道明其中玄機(jī)，“君昔日所患之病是‘郁則氣結(jié)’，并無(wú)良藥，但如果心情愉快，笑口常開，氣則疏結(jié)通達(dá)，便能不治而愈。你的病就是在一次次開懷歡笑中不藥而治的?！毖舶催@才恍然大悟，連忙道謝。這個(gè)故事看似荒誕不經(jīng)，但蘊(yùn)含的道理卻是深刻的，其實(shí)治療抑郁癥最好的方法就是樂(lè)觀面對(duì)每一天。

音樂(lè)療法

我們知道，面對(duì)北宋王朝積貧積弱的弊病，范仲淹與歐陽(yáng)修等人呼吁改革，推行了慶歷新政。由于改革觸犯了利益集團(tuán)，歐陽(yáng)修被貶。此外，當(dāng)其踏上仕途之后，因做官清廉、剛直不阿，得罪了不少同僚，明里暗里對(duì)他打壓排擠。他長(zhǎng)期郁憤難抒，久而久之便患上“幽憂之疾”，也就是如今常說(shuō)的抑郁癥。

當(dāng)時(shí)，歐陽(yáng)修雖多方求醫(yī)，卻不見病情好轉(zhuǎn)。為了排遣苦悶，他在閑暇之余跟隨好友孫道滋學(xué)琴。只要操縵，他便萬(wàn)事離心、煩惱盡除，不知不覺間，抑郁癥竟然痊愈了。因此其在《琴說(shuō)》中寫道：“余嘗有幽憂之話，退而閑居，不能治也。既而學(xué)琴于友人孫道滋，受宮聲數(shù)引，久而樂(lè)之，不知疾之在其體也?！睆那俾曋惺芑莸臍W陽(yáng)修將這種音樂(lè)療法推薦給了好友楊置。

其實(shí)，抑郁癥古往今來(lái)都一直存在，只要用合適的療法，便可將其治愈。

抑郁癥并不可怕，重要的是想辦法走出來(lái)，接受專門的治療和輔導(dǎo)，你需要的是一位引導(dǎo)老師，一位值得信任可以托付的朋友，更需要一顆愿意打開的心。對(duì)于抑郁癥群體，或許還有人存在偏見，但必然會(huì)有更多的理解。

人之所以為人，我們擁有與生俱來(lái)的心理自愈能力，是不會(huì)被任何人任何事而磨滅的。就像一生飽經(jīng)宦海沉浮，革新失敗屢遭貶謫的劉禹錫，天命之年依然相信“天之所能者，生萬(wàn)物也；人之所能者，治萬(wàn)物也”。

人之所能者，治萬(wàn)物也

撰文 | Jane

原標(biāo)題：《原來(lái)古代人對(duì)抑郁癥早有研究》

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