原創(chuàng) 梁中明 39深呼吸

新科香港電影金像獎影后鄭秀文曾經(jīng)拍過一個公益廣告，呼吁外界關(guān)注抑郁癥人群，如果出現(xiàn)情緒問題，可以向家人、朋友及專業(yè)人士求助。公益廣告的主題曲也是鄭秀文唱的歌，叫《沖過去》：跨過去，能面對便發(fā)現(xiàn)，苦惱快樂也登對，又怎可輸給情緒。

很多人都知道鄭秀文曾經(jīng)得過抑郁癥。2005年鄭秀文拍攝文藝電影《長恨歌》?！堕L恨歌》原本是作家王安憶寫的一部小說，講述一個上海女人從民國到新中國一共長達40年的感情經(jīng)歷，時代變幻，個人起起伏伏，本身故事就具有很沉郁和蒼涼的氣息。拍電影時，鄭秀文先是因為腮腺炎影響了進度，影片錯過康城影展，后來影片在票房和口碑上沒有達到預(yù)期。

◎ 人民文學(xué)出版社出版的《長恨歌》封面。

就是在2005年，鄭秀文患上了抑郁癥，暴飲暴食，體重暴增，據(jù)說，當時她可以一連7天不刷牙洗澡。

此后鄭秀文足足休整了兩年時間，才重新再度面對公眾。這兩年時間里她不登臺不演戲，只是偶爾在周刊上登出自己畫的畫，再寫點專欄文字抒發(fā)心情。

在那段時間鄭秀文愛上了運動，并以瘋狂健身的方式，幫助自己走出抑郁癥的陰霾。

自稱“健身達人”的她，對于健康與美，有了自己的一套深刻認識。

鄭秀文有多愛健身？翻看她的個人微博，幾乎半數(shù)以上的動態(tài)都是她在跑步、擼鐵、做平板支撐等等的圖片或者小視頻，乍看之下，還以為這是一名網(wǎng)紅健身博主：她不是很在乎自己滿頭大汗地出現(xiàn)在粉絲面前，幾乎每天在健身房或戶外跑8公里。對于運動健身，她是到了虔誠而上癮的地步。

2010年6月16日，鄭秀文在微博上發(fā)布了最早關(guān)于自己健身的動態(tài)：今早9點通告，我7點起床，在健身房拼了一個半小時，汗流如泉湧，這是一種付出的快樂。

7點她起床做鍛煉……看了我心里只有一句話：無論是臣妾還是其他很多人，都做不到。

◎ 清晨6點去健身房，40分鐘跑步+20分鐘負重運動。這3件事對喜歡睡懶覺的我們來說，簡直是人生極大痛苦時刻。◎ “鄭瘦文”的雞湯宣言。◎ 無論幾番風(fēng)雨幾度春秋，總之每天跑8公里。◎ 健身達人對身心“愉悅”和“滿足”的理解。◎ 健身達人對運動好處的理解。這些好處，其實我都知道……◎ 這樣的“獻丑”照片，好像也沒有導(dǎo)致掉粉，還增粉了。◎ 堅持運動形成習(xí)慣，成為日常生活的一部分，極不容易。◎ 到了今年1月，她總結(jié)出了“什么都能吃的奧秘”。

看著這些對運動健身的宣言，其堅持的力度，你就能理解，已經(jīng)51歲的鄭秀文為什么昨晚可以一直保持狀態(tài)在線，可以以一頭颯爽的金色短發(fā)、瘦削但顯健康的體型出席頒獎典禮，迎接職業(yè)生涯的一個高峰。

2007年那時，走出抑郁癥困擾的鄭秀文在香港紅館開了8場演唱會，舞臺上的她很生猛。最后一場演唱會前的下午，太陽掃走了陰云，鄭秀文坐在酒店房間里，決定寫一封信給自己。在演唱會上，她一句句地把信念了出來，既是對自己也是對所有關(guān)心自己的歌迷一個總結(jié)：

“你常說人生是一場自己和自己的競技，戰(zhàn)勝一個懦弱的自己，更勝過擊敗其他生命……我知道這場演唱會，是你有史以來給自己的第一個大功課。這一課對于久未站臺的你，絕不輕易。這個功課，我認為你做到了，我清楚知道，你回來了。更重要的是，你的勇氣回來了……”

又隔了16年，如今看到鄭秀文揮汗如雨的健身視頻，還有她在臺上拿著最佳女主角的獎座而落淚場景。萬般苦難唯有自渡，雞湯一點講，這個世界除了生死，好像沒有什么闖不過去的挫折與難關(guān)。

編輯｜廖穎瑤

圖片｜微博截圖（除署名外）

原標題：《鄭秀文拿了金像獎后，我把她的健身視頻都看了一遍》

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