很多書友都被“自己也能做自己的情人”這個(gè)觀點(diǎn)吸引。

畢竟，愛別人要適可而止，愛自己要竭盡全力。

有人成雙入對(duì)，在朋友圈曬著鮮花美酒；

也有人孤獨(dú)落寞，穿梭在城市的車水馬龍。

我們總以為，愛情是屬于兩個(gè)人的浪漫。

但其實(shí)，愛與被愛的故事里，自己才是唯一的主角。

很喜歡蔣勛的一句話：“生命里第一愛戀的對(duì)象應(yīng)該是自己?！?/p>

生活再忙，再累，再迫不得已，也別太虧待了自己。

做自己的“戀人”：努力讓自己開心，對(duì)自己更好一點(diǎn)。

一個(gè)積極而熱忱的你，才能和世間幸福撞個(gè)滿懷。

隨著春節(jié)小長(zhǎng)假平穩(wěn)度過(guò)，很多地方陸續(xù)宣布：第一波感染高峰過(guò)去。

回想當(dāng)初，多少人堅(jiān)信自己是“天選之子”，一定能扛得住。

可真當(dāng)和經(jīng)歷了刀片嗓、水泥鼻后，才發(fā)現(xiàn)自己的身體，早已經(jīng)被透支得千瘡百孔。

有人平常久坐，“陽(yáng)”了以后，腰痛就格外厲害；

有人經(jīng)常饑一頓飽一頓，感染后腸胃癥狀會(huì)特別嚴(yán)重；

還有人平時(shí)用眼過(guò)度，結(jié)果生病后，雙眼腫成了桃子。

柏拉圖就曾感慨：

沒有什么比健康更快樂(lè)的了，雖然他們?cè)谏≈安⒉辉X得那是最大的快樂(lè)。

后疫情時(shí)代，我們愈發(fā)感覺到：

人生最重要的，是擁有一副好身體。

愛自己，規(guī)律生活，把健康永遠(yuǎn)放在第一位。

覺得累了，就歇一歇。別為了應(yīng)付瑣事，去突破身體的極限。

工作再忙，也要好好吃飯。盡量做到三餐不缺，時(shí)間固定，營(yíng)養(yǎng)搭配。

少熬夜，保證充足睡眠。這不僅是滋養(yǎng)身體，也是療愈心情的過(guò)程。

選擇合適的鍛煉方式，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，增強(qiáng)體質(zhì)，提升免疫力。

我們來(lái)到在這世上，就是為了感受美，感受幸福，感受生命的無(wú)限精彩。

讓自己的身體保持良性循環(huán)，才能夠抓住更多機(jī)遇。

過(guò)去的日子里，你一定也過(guò)得很辛苦：

為生活早出晚歸，披星戴月，心中的委屈無(wú)人訴說(shuō)；

感情磕磕絆絆，一次次爭(zhēng)吵，摩擦，讓自己心力交瘁；

想做的事情沒做到，想去的地方去不了，洶涌而來(lái)的挫敗感，讓內(nèi)心無(wú)比煎熬。

然而，歲月總有寒來(lái)暑往，人生難免起起落落。現(xiàn)實(shí)的遺憾，從來(lái)都此起彼伏。

總是糾結(jié)、沉溺過(guò)去，不光折磨自己，還會(huì)錯(cuò)過(guò)眼前的機(jī)會(huì)。

學(xué)會(huì)忘記，懂得放下，生活自會(huì)漸入佳境。

親愛的你，請(qǐng)?jiān)囍o自己做一次清零：

打包情緒，刪除煩惱，把時(shí)間從糟心事中解放出來(lái)。

篩選圈子，低密社交，讓自己遠(yuǎn)離那些不必要的消耗。

別被欲望捆綁，去關(guān)注那些真正有價(jià)值，并且值得付出和努力的事。

就像《斷舍離》中所說(shuō)：“世界上最好的放生，就是放過(guò)自己?！?/p>

人這一輩子，就是年齡做加法，內(nèi)心做減法的過(guò)程。

卸下過(guò)往的負(fù)累，保持內(nèi)心的坦然，順應(yīng)世事的去留。

當(dāng)我們對(duì)一切看開、看淡，自會(huì)收獲一個(gè)更加豁達(dá)、遼闊的未來(lái)。

談起新的一年，很多人的感觸，都是“不確定”。

疫情以來(lái)，我們的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。

看著眼前一地雞毛的生活，我們的內(nèi)心也隨之更加焦慮：

焦慮自己的工作競(jìng)爭(zhēng)；焦慮孩子落下的學(xué)習(xí)；焦慮家人的健康狀況……

為了緩解內(nèi)心的恐懼，我們隨波逐流，加入內(nèi)卷的大潮。

可往往辛苦了一番，卻發(fā)現(xiàn)：

過(guò)度緊繃，除了增加內(nèi)耗，別無(wú)他用。

畢淑敏曾在書中寫道：

“要像煙灰一樣松散。只有放松，全部潛在能量才會(huì)釋放出來(lái)，協(xié)同你達(dá)到完美?！?/p>

很多時(shí)候，松弛一點(diǎn)，豁達(dá)一點(diǎn)，我們反而能有意想不到的收獲。

直面自己的平凡，允許迷茫，允許犯錯(cuò)，無(wú)需事事苛求完美。

接受各種可能。心愿得償自然是好?？扇绻屡c愿違，也試著坦然笑對(duì)。

堅(jiān)持自己的內(nèi)心，守住自己的節(jié)奏，按自己的想法，從容不迫地生活。

就像《黃金時(shí)代》中說(shuō)：“我只愿蓬勃生活在此時(shí)此刻，無(wú)所謂去哪，無(wú)所謂見誰(shuí)?！?/p>

親愛的你：別怕特立獨(dú)行，更別怕“居于人后”。

世界從來(lái)風(fēng)急雨驟，想要不焦慮，不擰巴，就要沉得下，穩(wěn)得住，活成自己的定海神針。

你是不是也有過(guò)這樣無(wú)助的時(shí)候：

工作繁重，精疲力竭。可環(huán)顧一周發(fā)現(xiàn)，所有事情終歸得靠自己；

生活遇到低谷，想靠人拉一把。但想來(lái)想去，發(fā)現(xiàn)所有人都活得不容易；

出身普通，家境平凡，別人紛紛走捷徑。輪到自己，只能吃苦硬拼。

每個(gè)人希望日子能順利點(diǎn)，自己能多被命運(yùn)眷顧點(diǎn)。

可兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)這么多年，才明白：

現(xiàn)實(shí)的大風(fēng)大浪里，擺渡人只有自己。

親愛的你，別總想著依賴別人，而是努力讓自己變得更好：

與時(shí)代同頻，打磨可遷移技能，讓自己擁有不可替代性；

堅(jiān)持閱讀，持續(xù)輸入，拔高思維認(rèn)知和思考水平；

摒棄低級(jí)無(wú)用的社交，在獨(dú)處中沉淀自己，默默升級(jí)段位。

李想曾說(shuō)：“不斷成長(zhǎng)的人擁抱不確定性，積極的解決問(wèn)題，個(gè)人價(jià)值日積月累?！?/p>

堅(jiān)持長(zhǎng)期主義，相信厚積薄發(fā)，不要虛度當(dāng)下的每分每秒。

給自己制定一份成長(zhǎng)計(jì)劃，步履不停，朝著目標(biāo)腳踏實(shí)地地邁進(jìn)。

水不沉淀不澄澈，人不沉淀終難成。

人生最有魅力的堅(jiān)持，是成為更出眾的自己。

因?yàn)楫?dāng)我們自己足夠強(qiáng)大時(shí)，一切風(fēng)雨都不足為懼。

很喜歡看過(guò)的一句話：

“當(dāng)我真正開始愛自己，我睡得越來(lái)越早，也越來(lái)越喜歡鍛煉。

我不再糾結(jié)和焦慮，變得自信滿滿，去追求有意義的人和事，并為之燃燒自己的熱情。我發(fā)現(xiàn)，人生才真正開始?！?/p>

親愛的你，請(qǐng)為自己許下一份愛的承諾吧。

保重身體，關(guān)照情緒，穩(wěn)住節(jié)奏，不斷前行。

當(dāng)我們活得滾燙而努力，生命自然會(huì)流光溢彩。

當(dāng)我們變得光芒萬(wàn)丈，一切愛與幸運(yùn)，終會(huì)如期降臨。

原標(biāo)題：《人生最大的修行，是學(xué)會(huì)愛自己》

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