越來越近的梅雨天似乎有種讓人變得焦慮又煩躁的超能力。想要讓自己在悶熱又潮濕的天氣里始終保持良好的狀態(tài)？用香氛和撫觸來放松自己吧！

油膩再見！水油平衡才是王道

源Spa@上海外灘茂悅大酒店

位于酒店地下一層的源spa最近啟用了瑞士護(hù)膚品牌法兒曼（Valmont）作為旗下多款面部護(hù)理療程的產(chǎn)品。相比較其他護(hù)膚產(chǎn)品來說，法兒曼的亮點在于其在抗衰老領(lǐng)域的研究，以及多種高活性護(hù)膚成分的運用，能夠讓肌膚在短時間內(nèi)迅速得到提升。

作為入門款護(hù)理的法兒曼嬌柔美膚面部護(hù)理，整體耗時約60分鐘。護(hù)理師在護(hù)膚開始時就會詳細(xì)詢問你的肌膚狀態(tài)，之后會以其為基準(zhǔn)，對肌膚進(jìn)行有針對性的護(hù)理——比如感覺面部肌肉緊張的，護(hù)理師就會在按摩階段有針對地適度延長按摩時間，來幫助肌肉得到放松，而如果你只是肩頸不適，那么也可以講述自己的問題，以使其可以在放松過程中更好地對局部肌肉進(jìn)行按摩。

獨特的手法是這一療程區(qū)別于其他的另一個亮點。和普通面部護(hù)理不同，這里的護(hù)理師采用的是法兒曼特有的蝴蝶式按摩，巧妙地運用雙手手掌的力量在面部進(jìn)行按壓，在放松肌肉的同時也加快血液循環(huán)的過程。除此之外，這一護(hù)理極大地減少了化妝棉片的使用，取而代之的是溫度適宜的熱毛巾——無論是擦拭面膜時的觸感，還是清潔度，熱毛巾都不遜色。

特別要提醒的是，許多人在護(hù)理過程中會因為各種原因而隱藏自己的實際需求，這種做法雖然看上去省事，但并不值得提倡，只有及時與護(hù)理師溝通，對其所使用的力度、強度等進(jìn)行調(diào)整，才會有更好的護(hù)膚體驗和效果。

柔滑肌膚，跟黏膩告別

銥瑞水療@上海靜安瑞吉酒店

悶熱黃梅天的另一個問題在于，身體總是會覺得不夠清爽，有一種難以擺脫的黏膩厚重感。此時，一場舒適的身體spa會讓這種不良體驗大為改善。銥瑞水療主打的“銥瑞奇跡”套餐中的美體磨砂部分能夠溫和地去除老廢角質(zhì)，讓肌膚觸感變得更加柔滑，如果夸張點說的話，那就是種“皮膚會呼吸”的感覺。但這些并不是全部，因為還有能夠加快血液循環(huán)、放松肌肉的治愈系按摩等著你。

在使用水晶為道具進(jìn)行的這場按摩中，理療師的雙手會沿著肌肉走向進(jìn)行移動，并佐以符合個人喜好或者需求的按摩油來進(jìn)行舒緩按摩。按摩油在使用過程中不僅可以減少因為摩擦對肌膚造成的微刺激，同時其散發(fā)的香氣也能起到釋放壓力、舒緩心情的作用。值得一提的是，很多人對于按摩油本身并不排斥，但對于其在按摩之后附著于身體所產(chǎn)生的油膩感到不適，如果你也有這樣的感覺，那么完全可以考慮在按摩結(jié)束后，通過用紙巾按壓的方式來解決油脂殘留的問題，讓肌膚重新變得舒爽起來。

固本培元，從呼吸開始的運動按摩

寶麗嘉水療中心@上海蘇寧寶麗嘉酒店

開業(yè)不久的寶麗嘉水療中心的整體療程靈感源自古印度的“阿育吠陀”原理——當(dāng)一個人能夠享受身體和心理平衡時，體內(nèi)便會產(chǎn)生能量，器官各組織能夠適當(dāng)?shù)卮x廢物，并擁有快樂的靈魂，運作良好的思維及五感。以此傳統(tǒng)理論為基礎(chǔ)而特別設(shè)計的固本培元身體護(hù)理從呼吸調(diào)節(jié)方式拉開整個療程的序幕，之后采用獨特的按摩手法來幫助肌肉放松，讓因為黏滯的天氣而產(chǎn)生的壓抑情緒得到釋放，同時舒緩肌肉和情緒壓力。

有意思的是，除了面部及身體理療之外，寶麗嘉水療中心還會提供中醫(yī)理療護(hù)理，從針灸、拔罐到推拿等項目均有涉獵，如果你感興趣的話，那么完全可以考慮從推拿開始逐步嘗試這些護(hù)理療程。