問：甲狀腺疾病如何預(yù)防？

答：可以從環(huán)境以及情緒兩方面入手。

確實最近幾年來，大家遇到周圍患甲狀腺疾病的親戚朋友同事越來越多，而且從醫(yī)院以及統(tǒng)計數(shù)據(jù)來看，甲狀腺疾病患者確實越來越多。

但是這樣的患病率快速增長的觀察結(jié)果存在一定的偏倚，特別是隨著體檢的深入、人群健康觀念的普及以及對于一些特殊情況下甲狀腺問題的關(guān)注度增加，本來就會導(dǎo)致甲狀腺疾病的檢查率、診斷率提高。

原來的常規(guī)體檢對于甲狀腺往往只是采用外科醫(yī)生肉眼觀察和手部觸診，這樣的體檢條件一般來說只能發(fā)現(xiàn)直徑在1cm以上的甲狀腺結(jié)節(jié)，而且是無法發(fā)現(xiàn)輕度的甲狀腺功能異常（甲亢或甲減）的。而現(xiàn)在大部分體檢都包括甲狀腺功能以及抗體檢查（通過血液化驗）和甲狀腺B超，而且甲狀腺B超的探頭精度也越來越提高了，現(xiàn)在對于直徑2mm以上的結(jié)節(jié)基本都能發(fā)現(xiàn)了，而且對于沒有任何臨床癥狀的亞臨床甲亢或者亞臨床甲減或單純甲狀腺抗體增高都能發(fā)現(xiàn)了，而這些在幾年前的人群中同樣存在，只不過檢查手段不足所以發(fā)現(xiàn)不了而已。

提到甲狀腺疾病，很多人都會自然而言聯(lián)想到中國采取的食鹽加碘會不會對患病率增加有關(guān)。不過通過近來以滕衛(wèi)平、單忠艷教授為代表的很多相關(guān)科研人員的一系列研究發(fā)現(xiàn)，中國采取普遍性加碘鹽策略后，人群中的甲狀腺結(jié)節(jié)、甲亢、甲減等甲狀腺疾病并沒有一個如群眾心理中那樣夸張的增長，而且加碘鹽對于顯著減少中國地方性甲狀腺腫、呆小病等嚴(yán)重影響人群健康的甲狀腺疾病有著確定的減少作用。由此證明食鹽加碘的群體預(yù)防策略是正確且成功的。

目前對于甲狀腺疾病的病因并不十分明確，大多數(shù)看法認(rèn)為與環(huán)境污染、情緒壓力大有關(guān)。所以從這個角度，預(yù)防甲狀腺疾病可以從環(huán)境以及情緒兩方面入手，盡量避免污染的影響，干凈的飲用水、全面均衡的膳食是這種預(yù)防手段的基礎(chǔ)，不強(qiáng)調(diào)某一種食物的影響，各種食物都要吃，花樣繁多就能最大程度保障減少過度攝入某一種或某幾種營養(yǎng)元素對健康造成的影響。舒緩心情，避免長期焦慮壓抑緊張等不良情緒影響，可以有效平衡體內(nèi)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，同樣可以有效避免甲狀腺問題的困擾。

最后對于檢查發(fā)現(xiàn)甲狀腺問題的人群，正確對待，要相信至少80%以上的甲狀腺疾病并不需要主動治療，避免減少過度檢查和過度治療也很關(guān)鍵。