最近網(wǎng)絡(luò)上刮起了一陣學(xué)習(xí)手指舞的風(fēng)潮，一時(shí)間，無論是流行歌曲，還是戲曲、小曲兒，都有了自己版本的手指。而在這眾多的手指舞中，流行度最高的當(dāng)屬由人民日?qǐng)?bào)出品的《中國很贊》手指舞。這手指舞不僅在百姓中流傳度極高，出現(xiàn)了多個(gè)不同行業(yè)的版本，更是引來了一眾明星的爭相學(xué)習(xí)，一同為中國點(diǎn)贊。

點(diǎn)開這些五花八門的手指舞視頻，有些網(wǎng)友手指靈活，動(dòng)作清晰，看上去就是那么的賞析悅目，真仿佛是手指在跳舞，也有一些網(wǎng)友，手指笨拙，動(dòng)作含糊，可謂是拷貝全走樣，讓人忍俊不禁。還有些網(wǎng)友們自嘲手笨，直接放棄了。但是，做不好手指舞，真的只是“手笨”那么簡單嗎？

作為一個(gè)天天與手打交道的手外科醫(yī)生，我可不這么認(rèn)為。今天，就讓我來和大家分析一下這手指舞。

點(diǎn)贊&相框

先來看一個(gè)最為簡單的動(dòng)作吧，這也是這套手指舞中最經(jīng)典的一個(gè)動(dòng)作，那就是：點(diǎn)贊。動(dòng)作要領(lǐng)：除拇指外的四指握拳，獨(dú)獨(dú)將拇指伸出，與另四指呈90度翹起。

簡單吧，但就是有人完不成。如果一不小心，您的拇指得了腱鞘炎的話，而且發(fā)展到比較嚴(yán)重的程度的話，那這個(gè)動(dòng)作對(duì)您來說，就難于上青天了。除此之外，像易烊千璽做的這個(gè)好看的相框的動(dòng)作，您也做不了。當(dāng)然，做不了這兩個(gè)動(dòng)作，不代表您就一定得了屈肌腱狹窄性腱鞘炎。如果是得了橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，這兩個(gè)動(dòng)作您同樣會(huì)做得很費(fèi)勁，因?yàn)樽鰟?dòng)作的時(shí)候，您的手腕靠大拇指那一側(cè)痛呀。

比心&OK

在眾多明星演繹的版本中，張一山的版本可謂是最復(fù)雜的一個(gè)了。我從他的版本里挑出一個(gè)最簡單，也是年輕人常做的動(dòng)作：比心。動(dòng)作要領(lǐng)：拇指的指間關(guān)節(jié)與食指的遠(yuǎn)指間關(guān)節(jié)對(duì)捏，使這兩個(gè)手指的末節(jié)形成一個(gè)心的形狀。

對(duì)我們手外科醫(yī)生來講，要完成這個(gè)動(dòng)作，可真是不容易呀。

首先，拇指就要完成手指伸指以及對(duì)指兩個(gè)動(dòng)作，動(dòng)用到伸拇長肌與拇對(duì)掌肌。然后是食指，要完成掌指關(guān)節(jié)完全屈曲，近指間關(guān)節(jié)略屈曲，遠(yuǎn)指間關(guān)節(jié)完全伸直的動(dòng)作，更是要用到示指屈指淺肌以及骨間肌、蚓狀肌等數(shù)塊手內(nèi)部肌協(xié)動(dòng)工作才能完成。只要是這些肌肉中的任何一塊出了問題，這個(gè)動(dòng)作就不能漂亮地完成了。

而在我們手外科有一類常見的疾病，被稱為周圍神經(jīng)卡壓性疾病。在這一大類疾病中，最常見的兩種，一是腕管綜合征，二是肘管綜合征。這兩種疾病，無論哪一種，發(fā)展到比較嚴(yán)重的程度，都會(huì)影響到手部的小肌肉。而一旦影響到了手部的小肌肉，就別想著給心愛的人比心啦。

在日常生活中，還有一個(gè)常見的動(dòng)作，也能用來檢查手部的小肌肉功能，那就是“OK”這個(gè)手勢。當(dāng)我們做這個(gè)手勢的時(shí)候，拇指與食指對(duì)捏成環(huán)，模擬“O”，另三指伸直，模擬“K”。但當(dāng)手內(nèi)部的小肌肉功能出現(xiàn)問題時(shí)，我們便只能模仿出楊麗萍手中的那只小孔雀，而捏不出圓圓的“O”形了?？蓜e小看這個(gè)動(dòng)作，在我們手外科，這可是一種特殊試驗(yàn)?zāi)兀环Q為Froment征。

合掌&翻轉(zhuǎn)手腕

其實(shí)在這套手指舞中，也有一個(gè)動(dòng)作被我們手外科當(dāng)作特殊試驗(yàn)來用呢，正是凱凱王做的這個(gè)雙手合十放于胸前的動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作，我們的術(shù)語叫做腕背屈試驗(yàn)，也是用來檢查是否存在腕管綜合征的。如果這個(gè)動(dòng)作做了不到30秒手就麻得厲害，那腕管綜合征多半是沒跑了。

復(fù)雜的版本完不成，我們可以做簡單的嘛。也是，但簡單的一定大家都能完成嗎？我看也不一定哦。張藝興的版本簡單吧。在他的版本中，快結(jié)束的地方，有一個(gè)五指張開，手腕翹起，自內(nèi)向外偏轉(zhuǎn)的動(dòng)作，就類似于劉謙那見證奇跡時(shí)刻的手勢。就這簡單的一轉(zhuǎn)，也不是所有人都能轉(zhuǎn)得輕松，轉(zhuǎn)得愉快的喲。如果做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，您的手腕靠近小指那一側(cè)出現(xiàn)疼痛不適的話，那估計(jì)您需要上我們手外科來看一下了，TFCC損傷、尺骨撞擊、尺骨莖突撞擊綜合征，總有一款適合您。

看，一套簡單的手指舞，不僅能讓您趕上潮流，還能幫助您檢查出手部的常見疾病。其實(shí)手指舞的功效還遠(yuǎn)不止這些。雙手與大腦密切相關(guān)，多活動(dòng)我們的手指，不僅能運(yùn)動(dòng)到手上的關(guān)節(jié)、肌肉，還有益于防止大腦的萎縮。既然一舉多得，那就讓我們都學(xué)習(xí)起來吧！為中國點(diǎn)贊的同時(shí)，也為自己的健康護(hù)航。