隨著年齡的增長，人的骨相也產(chǎn)生了各種細(xì)微的變化。

即使是明星們用著最貴的化妝品、做著最勤的醫(yī)美，相比年輕時(shí)的容貌，還是產(chǎn)生了許多明顯的不同。

這是由于面部骨骼是我們?nèi)菝沧畹讓拥目蚣芙Y(jié)構(gòu)，它支撐著面部的各種軟組織。

就如同一棟大樓的鋼筋骨架出現(xiàn)老化時(shí)，外部的墻體也會(huì)跟著搖搖欲墜一樣；骨骼衰老吸收時(shí)，面部附著的皮肉也會(huì)跟著下垂松垮下去。

不過，比起女明星來說，保養(yǎng)得當(dāng)且沒有發(fā)胖的男明星，反而骨相的變化反而小一些。這是為什么呢？

今天我們就來818為什么男性的骨相變化為什么比女性小，骨頭的衰老又是如何改變我們的容貌的？我們?cè)撊绾晤A(yù)防骨骼加速衰老，延緩垮臉的進(jìn)程呢？

01

女性比男性的骨骼更容易老？

其實(shí)面部的骨骼在我們20-30歲的年紀(jì)，就已經(jīng)開始出現(xiàn)老齡化的改變了。

遺憾的是，我們糖精的主力軍女性，對(duì)比于男性來說，面部骨骼的衰老也會(huì)早。一般女性大約在35歲左右即開始出現(xiàn)較明顯的衰老變化，而男性一般則在40歲甚至50歲以后，才會(huì)出現(xiàn)非常顯著的面部骨骼改變。

尤其是當(dāng)圍絕經(jīng)期來臨，雌激素水平撤退后非常容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。這時(shí)候，可不僅面部骨骼會(huì)衰老衰老，骨質(zhì)疏松也跟著來了。

這是因?yàn)榇萍に啬芤种乒琴|(zhì)的流失，但女性臨近絕經(jīng)期時(shí)，雌激素的分泌會(huì)大大降低。就像開著門和窗吹空調(diào)時(shí)冷空氣會(huì)流失到室外，當(dāng)雌激素這個(gè)這道大門逐漸失守時(shí)，骨質(zhì)流失也就加速了。

所以，女性的骨質(zhì)疏松通常會(huì)比男性提早十年到二十年，并且往往也更嚴(yán)重。

02

面部骨骼是怎么慢慢變化的？

我們的骨頭其實(shí)每天都在更新細(xì)胞。在微觀上不斷有成骨細(xì)胞等制造新的骨質(zhì)，也有破骨細(xì)胞等分解原有的骨質(zhì)。

雖然骨頭上的變化都是動(dòng)態(tài)而且同時(shí)發(fā)生的，但不同區(qū)域、不同骨塊的破壞/生成的速度不同，產(chǎn)生了骨的吸收、移行和生長。如果把這些微觀累積在一起，面部的骨骼就產(chǎn)生了變化。

面部的上部到下部的增生和吸收，都會(huì)對(duì)衰老產(chǎn)生不同程度的影響。

 面上部的衰老變化 

｜眼眶改變

眼眶是由上下眶緣及內(nèi)外側(cè)眶緣所圍成的一個(gè)四邊形，其形狀隨衰老發(fā)生著微妙的改變。

在年輕時(shí)，此四邊形近似于圓形或矩形，隨著年齡增大，眶上緣內(nèi)1/3及眶下緣外1/3的骨吸收，使得之前較水平的眶上、下緣都變?yōu)閮?nèi)上和外下走向，使原本接近圓形或矩形的眼眶逐漸演變?yōu)榱庑巍?/p>

衰老引起的眶骨吸收和移行可使眼眶面積和深度增加，造成眼眶容積在發(fā)育完成之后的一生中仍持續(xù)緩慢增大。

具體可以呈現(xiàn)為眼眶上緣內(nèi)側(cè)向上移動(dòng)，使眉頭也隨之上移，給人眉毛外側(cè)下垂的感覺。眼眶下緣向外下擴(kuò)大，則加深了魚尾紋和眼瞼下的橫溝。

另外，骨骼能提供支撐作用減弱，上眼皮外側(cè)也會(huì)耷拉下來，連帶著加重上眼皮的下垂。

 面中部的衰老變化 

在面中部的位置，鼻唇溝（即法令紋）的加深，就是其中最容易被我們發(fā)覺的顯著變化。這也與我們面部中部上頜骨變化有關(guān)。

中面部主要由上頜骨、顴骨及鼻骨等構(gòu)成。其中上頜骨最易受衰老影響，尤其是內(nèi)側(cè)的2分之1。

紅色折角位置為顴凸

上頜骨由骨體和額突、顴凸、牙槽突及腭突構(gòu)成，開始衰老時(shí)，這幾塊骨頭的表現(xiàn)，主要就是上頜骨角減小、上頜骨后縮凹陷和上頜骨面積減小。

｜梨狀孔面積增大

梨狀孔由兩側(cè)上頜骨和鼻骨圍成，其老齡化的主要表現(xiàn)是面積增大、梨狀孔點(diǎn)后移和梨狀孔角的變化。

梨狀孔面積是指兩側(cè)上頜骨內(nèi)側(cè)緣和鼻骨下緣所圍成的梨形面積，梨狀孔面積增大的直接原因就是，上頜骨內(nèi)側(cè)緣的骨頭發(fā)生了吸收的現(xiàn)象。

紅圈位置即是梨狀孔

｜梨狀孔點(diǎn)后移

梨狀孔點(diǎn)是指梨狀孔下端的最外側(cè)點(diǎn)，此點(diǎn)隨年齡增大而發(fā)生明顯的后移。梨狀孔的這種老齡化改變，不但導(dǎo)致中面部骨性支持減少，而且還會(huì)讓鼻子變丑。

這是由于梨狀孔緣是鼻翼附著的區(qū)域，當(dāng)骨頭開始退縮，鼻翼和鼻小柱也會(huì)向后上移動(dòng)，隨之造成鼻尖下垂和鼻唇角減小，于是五官立體感也開始減弱。

上頜骨的面積縮小、后縮和凹陷，合并眶下緣的后移，使上頜骨淺層的脂肪、皮膚軟組織失去支撐，導(dǎo)致顴脂肪墊下滑、支持韌帶松弛，最終在我們眼前直觀呈現(xiàn)的就是法令紋的加深。

總的來說隨著年紀(jì)增加，中面部骨骼的高度和中、下面部骨骼的深度都較年輕時(shí)減小，而中面部骨骼的寬度和中、下面部骨骼的深度則繼續(xù)保持增大，眶下緣外1/3向下外側(cè)溶骨、顴弓也會(huì)變得更加凸出。

 面下部的衰老變化 

除了中面部，咱們面下部骨骼衰老還有什么表現(xiàn)呢：

｜下頜骨縮小

下頜骨由下頜骨體部和兩側(cè)的升支部構(gòu)成，其老齡化的主要表現(xiàn)為骨骼縮小及輪廓的變化，這種特點(diǎn)決定了下面部的老齡化形態(tài)。

下頜骨隨衰老持續(xù)發(fā)生骨質(zhì)被吸收，使其在老齡化的過程中表現(xiàn)為整體的縮小，這在骨體和兩側(cè)升支均有體現(xiàn)，尤其在唇頦溝以及兩側(cè)骨體前中部較為明顯。

這也就造成了下巴向前突出，兩側(cè)臉頰下垂，部分老年女性這樣的變化很明顯，有可能呈現(xiàn)出童話里常描繪巫婆形象的前突下巴。

03

骨骼衰老竟然沒有解決辦法？

可惜的是，雖然骨骼衰老的影響非常嚴(yán)重，但是目前的研究，暫時(shí)沒有非常明確的方法能夠有效阻止骨骼衰老進(jìn)程。

但是女性常見的健康問題，骨質(zhì)疏松卻會(huì)加重骨頭的衰老，讓骨頭變脆進(jìn)而更難以支撐面部的軟組織。這也就提醒咱們女性糖精日常一定要多注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，尤其是年紀(jì)上漲后接近更年期雌激素下降時(shí)，更要重視自己的骨頭。

圍絕經(jīng)期快來時(shí)，一定要更多攝入鈣。推薦這些女性每天鈣攝入量推薦量為 1000 mg，如果平時(shí)飲食中奶類充足（300ml以上）、深綠色蔬菜攝入多（500g以上），再配合其他日常飲食，是可以達(dá)到 800 mg以上的鈣攝入量。如果不放心，或者飲食沒有涵蓋高鈣食物，可以吃點(diǎn)鈣片，維生素D，甚至多曬曬太陽也是不錯(cuò)的選擇。

如果確實(shí)已經(jīng)出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松的情況，最好還是醫(yī)院專科就診，進(jìn)行檢查后確定治療方案。另外鈣及其他礦物質(zhì)在骨骼中的沉積也受運(yùn)動(dòng)影響，所以適量的負(fù)重性的運(yùn)動(dòng)、跳躍性的運(yùn)動(dòng)、以及跑步甚至是大步走都對(duì)骨骼健康有益。堅(jiān)持一下適合自己身體情況的運(yùn)動(dòng)，真的是健康之友。

雖然我們無法延緩骨骼的衰老，但是骨骼衰老所產(chǎn)生的比如法令紋等等具體表現(xiàn)，我們是可以通過綜合治療能一定程度改善的。

比如皮膚筋膜衰老，我們有強(qiáng)脈沖光、激光、射頻及注射等等多種方法能部分減緩其衰老的速度。就拿法令紋來說可以通過熱瑪吉、超聲炮緊致皮膚，提升筋膜，確保軟組織支撐力足夠的情況下再予以“熊貓針”一類的填充，即可達(dá)到非常好的改善效果。

但更重要的是，維持好骨骼的健康，保持飲食健康并做好適當(dāng)運(yùn)動(dòng)才能讓骨骼衰老得更慢，延緩?fù)獗淼乃ダ稀?/p>

策劃：梨  監(jiān)制：Phyllis

審稿：言安堂研究院

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