在個性張揚的時代，愛美的女性誰不想穿戴時髦的衣物，然而在許多束胸內(nèi)衣、塑形乳罩襯托出青年女性優(yōu)美曲線的同時也帶來了一些乳腺疾病。

另外，睡覺時候到底需不需要穿戴內(nèi)衣也是個糾結(jié)的問題，一部分女性為了維持美麗的胸形，戴胸罩睡覺；一部分女性認(rèn)為白天已經(jīng)很辛苦了，晚上戴內(nèi)衣睡覺會傷及胸部，就選擇不戴胸罩。

常常有青年女性為了追求身材曲線而穿戴緊身的束胸內(nèi)衣或戴過緊的塑形合成化學(xué)性胸罩，這可能會誘發(fā)以下乳腺疾病：

乳暈區(qū)濕疹或乳頭糜爛 ：因為正常乳房組織里15-20根輸乳管匯集于乳暈，開口于乳頭，而乳頭表面上皮層很薄，加上乳暈部皮膚有汗腺、皮脂腺及乳腺（其皮脂腺又稱乳暈腺，較大而表淺，分泌物能保護(hù)皮膚、潤滑乳頭），內(nèi)衣化學(xué)性材料、汗液、皮脂腺等刺激乳暈區(qū)和乳頭可能產(chǎn)生濕疹這種變態(tài)反應(yīng)性乳房疾病。臨床表現(xiàn)為乳頭和乳暈處瘙癢、糜爛、有滲出液和結(jié)痂，反復(fù)發(fā)作，局部乳頭增大、皸裂，有時瘙癢劇烈伴疼痛。如果乳暈區(qū)濕疹久治不愈，它可能會引發(fā)乳腺濕疹樣癌（Paget?。?。

乳腺炎：常由乳頭的破損或皸裂后，使細(xì)菌入侵淋巴管所致。當(dāng)乳罩過緊貼著乳頭，人在活動時胸罩過度摩擦乳頭，可能造成乳頭的破損和乳管堵塞。女性乳房淋巴系統(tǒng)非常豐富，并與其他部位的淋巴系統(tǒng)相通。若乳房局部抵抗力降低，如束胸或胸罩過緊使乳房受壓，導(dǎo)致乳房血液和淋巴循環(huán)障礙，致病菌便會沿著淋巴管乘虛而入在乳房“安營扎寨”，引起乳腺炎。

預(yù)防以上兩種疾病主要是注意夏日里不穿戴太緊身的束胸內(nèi)衣，注意乳房衛(wèi)生和保護(hù)，經(jīng)常沐浴和用溫水清洗乳頭、乳暈，避免搔抓，夏天不宜戴滌綸或海綿襯的胸罩，宜戴布制或棉織吸汗性強的胸罩。

乳房疼痛：過緊的束胸會壓迫乳房，使血液循環(huán)不暢，從而產(chǎn)生乳房下部血液淤滯而引起痛疼。當(dāng)解除壓迫因素后，就可以緩解癥狀。如果長期使用過緊的胸罩，乳房下方受壓部位就會產(chǎn)生供血不良、纖維化現(xiàn)象，并形成索條狀肥厚，按之有觸痛。另外吊帶和背帶過于狹窄，工作時上肢和胸背不斷活動，狹帶在肌肢上長時間摩擦，局部肌肉勞損引發(fā)肩背疼痛不適，這也是加重乳房疼痛的因素之一。

乳頭凹陷：分為先天性和繼發(fā)性。原因有許多，其中一部分產(chǎn)生乳頭凹陷的原因是由于胸罩長度過短，胸罩便緊緊壓迫乳房，壓迫乳頭，使其平坦甚至內(nèi)凹。特別是青春發(fā)育期的少女不正確的束胸，或者戴胸罩過小、過緊或過早戴胸罩。乳頭凹陷會影響將來哺乳，還會發(fā)生乳腺炎，甚至形成瘺管、竇道。

乳腺癌：目前認(rèn)為乳腺癌的發(fā)病是多種綜合因素形成的，具體病因不甚明了。據(jù)相關(guān)研究結(jié)果表明，長時間戴胸罩的婦女易患乳腺癌，特別是不正確的戴法，尤其是戴沒有背帶的胸罩，以及把乳房向上托起的胸罩更為危險。而這種情況常易發(fā)生在夏天里許多女性喜歡戴著的露背裝、束胸內(nèi)衣中。其病因可能因為緊身內(nèi)衣壓迫乳房內(nèi)的淋巴系統(tǒng)，阻礙了乳房部分淋巴液的正常流通。

雖然人體內(nèi)有少數(shù)細(xì)胞容易發(fā)生癌變，但是由于正常人體內(nèi)有自身免疫力，能隨時將癌變細(xì)胞消滅。若內(nèi)衣對乳房長時間緊密地壓迫，則會減少或阻止乳房內(nèi)淋巴液的回流。而淋巴液是清除機體內(nèi)毒素和抵抗外界感染的重要衛(wèi)士，也是機體免疫系統(tǒng)的重要組成部分。

如何正確恰當(dāng)戴Bra？這是一個值得關(guān)注的現(xiàn)實問題。

扔掉集中塑形款內(nèi)衣胸罩，盡量選擇肩帶較寬的款式。

為了讓胸部曲線好看，有些妹紙就買集中型內(nèi)衣。但過緊的內(nèi)衣可能會對乳房造成壓迫，也會對胸部血液循環(huán)產(chǎn)生影響，長時間會增加文章前面提及的乳腺疾病發(fā)生的可能性。肩帶過細(xì)往往會導(dǎo)致肩部、頸椎不適。戴內(nèi)衣將肩帶束緊，表面上提升了乳房，其實是在壓迫乳房下部，尤其是帶有鋼圈的內(nèi)衣。喜歡戴隱形帶的妹子，還是盡量避免吧。

戴胸罩時間不宜過長，晚上也應(yīng)該休息一下。

每天不能超過8小時，更不建議戴著胸罩睡覺?？梢远嘧鲎鰯U胸運動或者抬起上肢，促進(jìn)血液循環(huán)。乳房里面沒有任何的骨架，支撐乳房結(jié)構(gòu)完全靠我們?nèi)榉勘韺拥钠つw及乳腺組織中纖維束。受地心引力的作用，乳房有自然下沉和下垂的傾向，這種自然力量是無法避免的，單純靠胸罩來維持乳房外形是不現(xiàn)實的幻想。

選用寬松自然的胸罩，杯罩號比自己乳房大一號。

長期戴過小過緊的胸罩，會影響局部血液和淋巴循環(huán)，誘發(fā)各種乳腺疾病。特別是在乳房發(fā)育初期長時間佩戴緊身內(nèi)衣，有時會導(dǎo)致乳房發(fā)育成熟后的位置比正常人低2-3厘米，嚴(yán)重影響外觀。另外少女戴的那種發(fā)育期內(nèi)衣并不會真的幫助胸部變豐滿，只是幫助支撐剛發(fā)育出來的敏感胸部而已。

選用棉質(zhì)的內(nèi)衣，遠(yuǎn)離化學(xué)纖維材質(zhì)胸罩。

化學(xué)纖維的胸罩容易誘發(fā)皮膚過敏，透氣性較差。人活動時，胸罩不斷摩擦乳頭，易使胸罩內(nèi)的纖維細(xì)絲從乳孔進(jìn)入乳腺，長時間佩戴，相關(guān)垃圾可能會堵塞乳腺乳頭導(dǎo)管開口，誘發(fā)乳腺疾病。