?最近網(wǎng)絡(luò)上新流行起來(lái)一個(gè)詞叫“社交牛逼癥”，資深社恐患者可以說(shuō)真實(shí)羨慕了！

喬四美，作為將這個(gè)詞直接舞上熱搜的“社交牛逼癥晚期患者”，身體力行地向我們展示了人不社恐能多開(kāi)心。

小時(shí)候被領(lǐng)養(yǎng)，敢一個(gè)人從蘇州偷偷坐火車回南京，一路上面對(duì)路人、乘務(wù)員、警察都不怯生；長(zhǎng)大后面試酒店，明明什么都不會(huì)還能在面試官面前，無(wú)伴奏傾情演繹《冬天里的一把火》；一個(gè)人去西藏，跟初次見(jiàn)面的兵哥哥們聊得火熱。

喬四美的社交圈之廣泛，從二姨、表嫂、街坊，到大哥的同事、弟弟的同學(xué)，她都能立刻打成一片。

不得不說(shuō)，不知道“尷尬”倆字咋寫(xiě)，也是一種能力?！吧缃慌１瓢Y”，堪稱社恐患者2021最想得的病。

你好像有那大病

在百度百科的定義中，社交牛逼癥患者指與自閉尷尬癥患者相對(duì)應(yīng)的概念群體，在大眾社會(huì)中具備性格開(kāi)朗外向，善于社交，八面玲瓏的基本屬性。

同時(shí)，區(qū)別于嘩眾取寵或沒(méi)眼力見(jiàn)大聲嚷嚷的人，社交牛逼癥懂得適當(dāng)與距離，不會(huì)給人以壓迫感與不適感，是真正討喜的高情商人群。

但“社交牛逼癥”這個(gè)詞卻并非喬四美首創(chuàng)。而且詞源本尊可遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有宋祖兒這樣古靈精怪又討喜的模樣。

“我叫馬牛b，我敢吃屎，我每天吃三斤屎”

“啊，媽媽的味道，媽媽的味道”

很難想象，有人會(huì)在公共場(chǎng)合大喊出上面的話來(lái)。

當(dāng)有的人還在憂心社恐的時(shí)候，一些人早已突破人類羞恥的極限，告訴全世界“我最牛b”。

像馬哥這樣的人還有很多，但并不是都像他這樣狂放得令人咂舌。

有些人的“牛逼”是潛移默化的。他們出沒(méi)在各個(gè)公共場(chǎng)所，地鐵上，馬路邊，飯館里，公交站牌前。盡管其貌不揚(yáng)，但你很難不注意到他們。

地鐵里高聲打著電話，動(dòng)輒幾個(gè)億的生意，隨便一提就是私人飛機(jī)和上市股份。

或者穿著奇裝異服大搖大擺地穿梭在熙攘的人群中，或唱或跳或搞怪，然后趾高氣昂地走過(guò)去，旁若無(wú)人。

敢于大馬路上拍搞怪視頻的博主們，某種意義上也屬于社交牛逼癥了吧

哪怕別人看見(jiàn)都要為他們尷尬地?fù)赋鲆划€三分地來(lái)，他們也永遠(yuǎn)擺出一副整個(gè)世界都是我的，愛(ài)咋咋地的神情。

社交牛逼癥在他們這里有了一層反諷的意思：尷尬的，沒(méi)素質(zhì)的，嘩眾取寵的，審“丑”的。

尷尬倆字到底怎么寫(xiě)？

因?yàn)榕律缢?，所以全點(diǎn)了牛逼。社交牛逼癥的出現(xiàn)，正是社恐人群一次集體的自嘲和反諷。

像網(wǎng)友@妙脆企鵝 說(shuō)的那樣：“比如我下午四點(diǎn)要打一個(gè)電話，那么我從上午十點(diǎn)開(kāi)始，就會(huì)深呼吸，時(shí)間越臨近，我越想死?！?/p>

社恐人眼里，外面的世界處處是危險(xiǎn)，只有被子里才安全，主動(dòng)社交怕是需要我們做上好幾天的心理建設(shè)。

社交牛逼癥的走紅，背后折射出了許多共性的心理問(wèn)題。

第一個(gè)，席卷全球的疫情大大干擾了我們正常生活的同時(shí)，人們的社交需求也在這樣的背景下以千奇百怪的姿態(tài)得到空前的關(guān)注。

有的人在隔離期間逐漸“自閉”，有的人卻抑制不住自己的表達(dá)欲，在家隔離也能隔著屏幕跟你嘮出花兒來(lái)。

比如CardiB女士。作為美國(guó)頂級(jí)女說(shuō)唱歌手。

真正讓她在中國(guó)火出圈的并不是她的作品，而是作為網(wǎng)絡(luò)紅人拍的那些短視頻。尤其是疫情期間，卡老師不止一次公開(kāi)夸贊中國(guó)的防疫措施，順帶拉踩一下漂亮國(guó)。

疫情期間卡老師在社交平臺(tái)上發(fā)布了不少對(duì)中國(guó)的正面言論。

事實(shí)上卡老師在做歌手之前就已經(jīng)憑著自己略帶粗俗，但是又不失可愛(ài)的風(fēng)格走紅，擁有了大批粉絲。卡老師毫不避諱地談及自己的出身、工作和整容經(jīng)歷，而且經(jīng)?？谕路曳迹矣谠u(píng)論時(shí)下熱點(diǎn)話題。

不少網(wǎng)友被她的魅力折服，評(píng)論她：“既能講葷腥的段子，也能可愛(ài)地傻笑?！?/p>

第二，嘩眾取寵的人，多不合時(shí)宜的地方都是他們的舞臺(tái)。

網(wǎng)絡(luò)上嘩眾取寵的小丑式人物也不知道尷尬兩個(gè)字怎么寫(xiě)。但他們以讓人腳趾施工為榮，并沒(méi)在把握社交中那個(gè)讓彼此都舒適的度。

說(shuō)白了，他們只想要關(guān)注，而不是贊賞。

有個(gè)來(lái)源于韓語(yǔ)的流行詞叫“關(guān)種”，就是“關(guān)心的種子”的縮寫(xiě)，意指為了博眼球而不擇手段的人。

“關(guān)種”往往是因?yàn)閮?nèi)心的空虛，才會(huì)不顧一切希望獲取外界的關(guān)注來(lái)填補(bǔ)內(nèi)心的缺失，是一種病態(tài)心理。

本來(lái)嘩眾取寵之類的都是貶義詞，但不知道什么時(shí)候開(kāi)始，開(kāi)始流行“黑紅也是紅”的價(jià)值觀。

如果說(shuō)“關(guān)種”只是為了博得關(guān)注，那么現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上那些通過(guò)扮丑、作怪而出圈的網(wǎng)紅們，可是實(shí)實(shí)在在靠這些賺到了錢(qián)。

全民審丑的時(shí)代，荒誕是內(nèi)核，獵奇是內(nèi)容，圍觀是方式。

無(wú)論是社交牛逼癥，還是“一給我里giao”，情感的發(fā)泄，快感的享受，這就是這類審丑、土味視頻的全部“意義”。

醫(yī)生，您看我還有救嗎

對(duì)于“社交牛逼癥”究竟是怎么一回事兒，相信各位看官都有自己的解讀。

但就大多數(shù)人的情況來(lái)看，社恐患者羨慕的“社交牛逼癥”肯定不是嘩眾取寵作妖的樣子。而是：不怯場(chǎng)打底，再有一些“人來(lái)瘋”氣質(zhì)加持，能再來(lái)點(diǎn)高情商就再好不過(guò)了。

首先一說(shuō)到不怯場(chǎng)，很多小朋友就：我不行，我就是害怕，一看見(jiàn)人我就緊張......

先別急著否定自己，我們先來(lái)假定一個(gè)前提：需要你克服緊張做到不怯場(chǎng)的社交場(chǎng)合，一定對(duì)你來(lái)說(shuō)很重要。

甭管你想從這次社交中得到什么，機(jī)會(huì)也好青睞也罷，我們總是需要為了目標(biāo)付出一些努力的。

再來(lái)，“不怯場(chǎng)”是一種表現(xiàn)形式，就是說(shuō)你只需要表現(xiàn)得不害怕，哪怕是演的呢。演戲嘛，誰(shuí)不會(huì)。

假設(shè)這個(gè)社交場(chǎng)合是我們要完成的一幕戲，為了表演時(shí)不出錯(cuò)，我們要做到：

熟悉角色——清楚自己在社交中的角色、目的和需要做的準(zhǔn)備；

熟悉臺(tái)詞——做足夠的準(zhǔn)備，包括更豐富的知識(shí)儲(chǔ)備、表情語(yǔ)氣等；

多次彩排——實(shí)在害怕，就多演幾遍，熟能生巧嘛。

“人來(lái)瘋”氣質(zhì)就要稍微難一些，特別是本就內(nèi)向的朋友們。這時(shí)就需要我們花點(diǎn)努力克服自己內(nèi)心的障礙。

這里并非要求我們每個(gè)人都要違逆自己的本性而硬凹一個(gè)“人來(lái)瘋”的形象出來(lái)，而是克服阻礙我們社交的“聚光燈效應(yīng)”。

在聚光燈下，我們的一舉一動(dòng)都被放大。

而社恐人士?jī)?nèi)心的那盞聚光燈未免也太過(guò)閃亮，照到我們誤以為別人都把目光放在我們身上，一舉一動(dòng)都被關(guān)注。關(guān)掉聚光燈，在社交中適當(dāng)?shù)匕炎⒁饬ν断蛩?，真的?huì)不一樣。

高情商就更難了。

目前對(duì)情商比較流行的定義是由美國(guó)心理學(xué)家Daniel Goldman提出的，是指：對(duì)自己和他人的情感有深度的認(rèn)知，并且能夠比較準(zhǔn)確地去辨析跟表達(dá)情感，然后通過(guò)對(duì)情感的認(rèn)知去指導(dǎo)自己的行為。

由此可知，高情商的人應(yīng)該具備四個(gè)方面的能力：情緒認(rèn)知、情緒管理、同理心和社交技能。其實(shí)很多時(shí)候我們的心理狀況出現(xiàn)了問(wèn)題，都是源自于我們不知道怎么去處理自己的情緒，怎么去管理自己的情緒。

高情商的修煉非一日之功，而是在不斷的修煉和打磨中逐漸變好。

不過(guò)好在對(duì)于成為“社交牛逼癥”這件事來(lái)說(shuō)，情商高就像附加題，做對(duì)了大大加分，沒(méi)有那個(gè)能力，咱們暫時(shí)先空著也不是不行。

不管怎么說(shuō)，對(duì)重度社恐患者來(lái)說(shuō)，我們只能先讓自己“牛逼”，再學(xué)習(xí)怎么恰到好處的“牛逼”。

社交恐懼也好，過(guò)度外向也罷，都不是成熟的狀態(tài)。在社恐和社交牛逼癥中找到一個(gè)讓自己最舒適的平衡點(diǎn)，才是我們應(yīng)該為之付出努力的事。

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策劃：素琪

作者：Lexie

編輯：雪梨

設(shè)計(jì)：多納

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