8月22日22點，包括蘇炳添、鞏立姣、諶利軍和侯志慧在內(nèi)的在東京奧運會上取得優(yōu)異成績的奧運健兒綜藝首秀來到湖南衛(wèi)視《天天向上》，與天天兄弟汪涵、錢楓、大張偉、王一博云端相聚，分享東京奧運會后的“隔離生活”，天天兄弟幫奧運冠軍圓夢，奧運冠軍教學天天小兄弟運動技能；大張偉、王一博親身體驗氣步槍射擊運動，意外解鎖新天賦。

奧運健兒蘇炳添（上）、鞏立姣（下左二）、諶利軍（下右二）與侯志慧（下右一）參加《天天向上》云錄制

在本屆東京奧運會跑出出色表現(xiàn)，并且在閉幕式上擔任中國代表團旗手的“亞洲飛人”蘇炳添和女子鉛球冠軍鞏立姣回國后第一個參加的綜藝節(jié)目就是《天天向上》，兩人都在5年前參與過《天天向上》的錄制。因為尚在隔離期，蘇炳添和鞏立姣以云錄制的方式完成了這次和天天兄弟的老友重逢。

節(jié)目中，汪涵和蘇炳添回憶起5年前的那場“領(lǐng)先錢楓一整個芙蓉北路”的4X100接力賽感到十分懷念。除此之外，蘇炳添在線上直言“想去鞏立姣房間里搶金牌”，特別可愛。

現(xiàn)場錄制時，蘇炳添“蘇教授”現(xiàn)場教學天天小兄弟劉傅杰、原若航和牛駿峰起跑的正確姿勢。不僅如此，還狂撒了一把“狗糧”，表示自己雖然不是浪漫的人，但出國比賽還是會記得給妻子帶禮物。

上次錄制和錢楓比掰手腕的鞏立姣這次的云錄制中也顯得狀態(tài)十分輕松，調(diào)侃自己“兩天不練鉛球會想吐”，聊到私下的生活，鞏立姣給自己立下了一個flag：“希望下次可以帶著男朋友來《天天向上》”，汪涵調(diào)侃：“鞏立姣的婚禮捧花可能只有蘇炳添能搶到。”

天天兄弟前往湖南省舉重中心

本期《天天向上》不僅在演播廳里與奧運健兒們云端相聚，更是走出演播廳，天天兄弟、天天小兄弟和藝人嘉賓一同，在訓練場館里實地學習體驗奧運會熱門競技體育項目。其中，汪涵、錢楓、藍盈瑩、孟佳、牛駿峰、吳澤林一起去到湖南省舉重中心，在前湖南籍奧運冠軍龍清泉的指導下，開展一場別開生面的舉重較量。汪涵變身“教練”，在自己隊伍的隊員上場前給他們做各種熱身動作，可以說模仿得和電視里的運動員教練們一模一樣。

另一邊，天天兄弟大張偉和王一博則帶上了在此前的體能測驗中獲勝的小兄弟劉傅杰和紀東杰，組隊沉浸式體驗今年中國隊在東京奧運會上拿下首金的運動項目——10米氣步槍。幾人換上職業(yè)運動員的專業(yè)服裝后架勢十足，在專業(yè)教練的教學下進行氣步槍射擊比拼，王一博三輪射擊都進了9環(huán)，對于初次嘗試的人來說，是非常出色的成績!

侯志慧和其母鄧香金現(xiàn)場連線

本期節(jié)目中，《天天向上》還邀請四位奧運健兒公開了自己的“一封家書”，侯志慧寫給媽媽和弟弟，引爆催淚彈：原來侯志慧的媽媽鄧香金在很小的時候就出去打工了，現(xiàn)在她希望爸爸媽媽不要那么辛苦了，希望一家人都好好的。而“小猴子”的媽媽和弟弟竟然也出現(xiàn)在了節(jié)目現(xiàn)場，參與云錄制，見到媽媽和弟弟的那一刻，這個堅強的小姑娘哭了，弟弟說和姐姐已經(jīng)有5年沒見了，讓在場的人都為之動容。

諶利軍在線求婚

而同樣是湖南籍舉重奧運冠軍的諶利軍則在自己的家書中寫道：“在別人眼里我是奧運冠軍，在我眼里媽媽你才是超級英雄?！眮淼焦?jié)目現(xiàn)場的諶利軍媽媽回憶，在今年的比賽中，兒子前兩把沒舉起來，自己就對著諶利軍爸爸的遺照求保佑，聽得在場所有人都忍不住落淚。諶利軍的女朋友也驚喜現(xiàn)身，在媽媽的暗示下，諶利軍向女朋友求了婚，還向媽媽承諾“明年抱孫子”，場面十分溫馨。