上周末，一則“阿里巴巴女員工受客戶猥褻、被灌醉后遭到領(lǐng)導(dǎo)強(qiáng)奸”的消息又揭開(kāi)了職場(chǎng)性侵害的遮羞布。

從社交媒體上流傳的消息看，這名員工向公司上級(jí)反應(yīng)情況無(wú)果，甚至需要在公司內(nèi)部發(fā)傳單，才引起了重視。事發(fā)十天后，阿里巴巴CEO張勇在公司內(nèi)網(wǎng)公布了處罰決定。目前，此案還在由濟(jì)南警方偵辦。

職場(chǎng)性侵害之所以如此特殊，也許是因?yàn)樗酆狭巳松戆踩⑴詸?quán)益、職場(chǎng)權(quán)力關(guān)系等復(fù)雜的方面，甚至還包括系統(tǒng)性的無(wú)視和噤聲。這篇文章會(huì)從性騷擾和性侵害的受害人出發(fā)，帶你了解性騷擾事件對(duì)當(dāng)事人的長(zhǎng)期影響。這很沉重，但也很重要。

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1. 性騷擾會(huì)給受害者帶來(lái)生理與心理的消極影響，持續(xù)數(shù)年。

2. 職場(chǎng)性騷擾對(duì)受害者的深遠(yuǎn)影響：

①性騷擾會(huì)造成創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）、影響自我認(rèn)同感、損害神經(jīng)系統(tǒng)。

②受害者的生活受到持續(xù)性破壞。

3. 童年時(shí)期受到性侵害對(duì)受害者的影響，甚至?xí)掷m(xù)一生。

①受害者痛苦焦慮、進(jìn)入情緒封閉的狀態(tài)、害怕親密關(guān)系。

②出現(xiàn)癥狀，可通過(guò)自我對(duì)話予以平復(fù)。

4. 如今越來(lái)越多的人敢于發(fā)聲，曾經(jīng)對(duì)受害者的不利局面正在被打破。

職場(chǎng)性騷擾對(duì)受害者的影響，或許不僅局限于對(duì)受害者職業(yè)生涯的打擊。對(duì)于辛迪·派特森來(lái)說(shuō)，那次職場(chǎng)性騷擾事件并不只是25年前的一樁往事而已。用她的話說(shuō)，這件事直到今天還在影響她生活的方方面面。

1. “我們要打破玻璃天花板”

二十幾歲時(shí)，派特森在美國(guó)西南部一家金融機(jī)構(gòu)獲得了一份夢(mèng)寐以求的工作，干勁十足?！拔沂瞧渲袃H有的幾名女性之一，我們想要打破那層玻璃天花板?！迸商厣f(shuō)。

“玻璃天花板效應(yīng)”，指的是職場(chǎng)中，女性（或少數(shù)群體）很難晉升到?jīng)Q策階級(jí)，仿佛有一層看不見(jiàn)的玻璃天花板擋在他們上面。圖片來(lái)源：ncdacademy.nl

很快，她升職了。然而，一個(gè)新來(lái)的副總裁辭掉了大部分女員工，并帶來(lái)了他自己的團(tuán)隊(duì)。她說(shuō)，一切變了?！澳侨苏f(shuō)著‘哦，辛迪，我看你那兒挺有料的’這樣的話，一邊盯著我的胸……”她說(shuō)，“那是一種霸凌?！?/p>

男同事把會(huì)面安排在袒胸女招待的酒吧，在那兒把手放進(jìn)她裙子底下。那些人還不光是借著酒這么做，上班時(shí)同樣如此。“他們想讓我閉嘴時(shí)，就在桌子底下碰我?！彼f(shuō)，“確實(shí)，我不說(shuō)話了。這樣的我丟掉了工作上的機(jī)會(huì)。”

人力資源部門(mén)對(duì)她的投訴置若罔聞。日常的遭遇讓她“就像被人扒了層皮”。她開(kāi)始失眠、胃痛、偏頭痛、長(zhǎng)痤瘡，甚至長(zhǎng)出胡須。她發(fā)胖了，越來(lái)越胖。壓力最終導(dǎo)致婚姻失敗 。

“而我再也沒(méi)有做過(guò)像那樣充滿競(jìng)爭(zhēng)的工作?！彼f(shuō)。

2. 當(dāng)辦公室變得不再安全，健康發(fā)出警報(bào)

研究性騷擾的專家說(shuō)，像辛迪·派特森描述的那些健康問(wèn)題，其實(shí)在性騷擾受害者中十分常見(jiàn)。

哪怕是貌似無(wú)意或偶然的侵犯，也會(huì)對(duì)健康造成諸多不良影響，包括焦慮、頭痛、睡眠障礙、體重暴跌或增重、惡心、自我評(píng)價(jià)降低和性功能異常。被騷擾者通常還會(huì)缺勤率增高、工作滿意度降低。

有證據(jù)表明，職業(yè)生涯早期經(jīng)受的性騷擾會(huì)導(dǎo)致日后出現(xiàn)抑郁癥。一些專家主張，性騷擾會(huì)造成創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）。頭腦深處的閃回是一種PTSD特有的癥狀。對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō)，一段記憶照亮的是腦中負(fù)責(zé)“想”的部分；而對(duì)于PTSD患者來(lái)說(shuō)，記憶照亮的是感覺(jué)區(qū)域，因此過(guò)去的事不光是被回想起來(lái)，而是相當(dāng)于再次經(jīng)歷。

“于是人會(huì)真真切切地看到經(jīng)歷創(chuàng)傷時(shí)所看的一切，也許還會(huì)聽(tīng)到當(dāng)時(shí)所聽(tīng)到的一切。”

創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）多發(fā)生于個(gè)體受到嚴(yán)重（災(zāi)難性）事件之后。經(jīng)歷過(guò)性暴力的幸存者有更大的患病風(fēng)險(xiǎn)。圖片來(lái)源：Healthline

在哈佛醫(yī)學(xué)院精神病科執(zhí)教的吉姆·霍珀專攻創(chuàng)傷和性侵害的神經(jīng)生物學(xué)，他說(shuō)：“不可控制和不可預(yù)測(cè)的應(yīng)激經(jīng)歷對(duì)人的腦和身體都有嚴(yán)重影響。這影響到我們對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，即自我認(rèn)同感?！?/p>

斯坦福大學(xué)的精神病學(xué)家、應(yīng)激專家大衛(wèi)·斯皮格爾說(shuō)，人對(duì)有威脅的行為有緊張的反應(yīng)，一句下流話就能讓我們的防御系統(tǒng)立刻警覺(jué)起來(lái)。當(dāng)辦公室這樣看起來(lái)安全的地方變得帶有性的意味時(shí)，人的內(nèi)心就拉起了警報(bào)。

對(duì)于派特森因?yàn)橥碌难哉Z(yǔ)和肢體接觸而承受巨大的壓力，斯皮格爾覺(jué)得并不意外?！皬哪且豢唐?，她開(kāi)始覺(jué)得自己不僅僅是不舒服，而是面臨潛在的危險(xiǎn)?！彼f(shuō)，“即使騷擾主要是心理上的，也是在暗示著令人不快的性活動(dòng)，會(huì)激起身體對(duì)實(shí)質(zhì)威脅的反應(yīng)。人的戰(zhàn)或逃反應(yīng)被激發(fā)?！?/p>性騷擾與其他有潛在危險(xiǎn)的情景一樣，會(huì)觸發(fā)腎上腺素與皮質(zhì)醇的分泌，使心率加快、血壓升高、肌肉繃緊、血糖濃度上升，身體進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)。圖片來(lái)源：foozine.com

用斯皮格爾的話說(shuō)，應(yīng)激激素偶爾爆發(fā)一次沒(méi)什么壞處，但假如受害者長(zhǎng)期處于高度警覺(jué)狀態(tài)，那么神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)受到毒害。

“辦公室成了一個(gè)你無(wú)法保證自己安全、不能一心工作的地方，你反而要時(shí)刻擔(dān)心著可能存在的心理攻擊或身體侵犯?！?斯皮格爾說(shuō)，“神經(jīng)系統(tǒng)的這種慢性激活會(huì)引起某種程度的衰竭，即身體長(zhǎng)期過(guò)度反應(yīng)，使人精疲力盡?！?/p>

派特森不僅生活在高度緊張中。被觸摸時(shí)，她會(huì)僵住。斯皮格爾把這種反應(yīng)稱為說(shuō)不出的恐懼。他說(shuō)，大腦的情感中樞——邊緣系統(tǒng)讓負(fù)責(zé)分析工作的前額葉皮質(zhì)加速進(jìn)入了超額工作的狀態(tài)。“因?yàn)槿嗽诖藭r(shí)有很激烈的反應(yīng)，所以大腦中其他部分都讓位給了負(fù)責(zé)情緒的部分?！?/p>

在派特森的例子里，為了避免以不情愿的方式被迫沉默，她不再在會(huì)議上發(fā)言。

3. 二十五年后，影響仍在繼續(xù)

派特森說(shuō)：“我曾經(jīng)以為，那段經(jīng)歷固然不愉快，但我畢竟挺過(guò)了這道坎?？墒呛髞?lái)我才意識(shí)到這件事對(duì)我的工作表現(xiàn)有多么大的影響，它也影響到了我在職業(yè)生涯與個(gè)人生活中作出的選擇?！?/p>

派特森認(rèn)為，那時(shí)發(fā)生的事情在25年后的如今還在讓她付出代價(jià)。

從那時(shí)起，她一直在同發(fā)胖做斗爭(zhēng)，最近又被診斷出心臟病，她覺(jué)得這或許與這些年身處的巨大壓力有關(guān)。“這會(huì)變成一種不可逆的循環(huán)：對(duì)自己的感覺(jué)變?cè)?，做一些事搞得自己身體更糟，生活中其他的選擇受限?！彼蛊じ駹栒f(shuō)。

圖片來(lái)源：Anemone /pixabay.com有時(shí)候，性侵害對(duì)受害者的影響，甚至?xí)掷m(xù)一生。舊金山的簡(jiǎn)·約翰斯通在童年受到過(guò)侵犯，看到自己有著切膚之痛的話題得到廣泛的討論，她感到很欣慰，同時(shí)，“很久不曾感覺(jué)到的一切又出現(xiàn)了，我仍然有強(qiáng)烈的羞恥感”。

是的，她為將近50年前發(fā)生的事而羞恥。那年約翰斯通只有8歲左右，被好友的爸爸性侵。起初，小小年紀(jì)的她還不太明白那個(gè)男人的行為是不正當(dāng)?shù)摹５珜＜艺f(shuō)，她的大腦本能地知道那不對(duì)?！爱?dāng)孩子被侵犯時(shí)，本能的警報(bào)系統(tǒng)被激活，而這會(huì)在意識(shí)層面之下引起痛苦焦慮?！蔽靼泊舐源髮W(xué)專攻PTSD的精神病學(xué)家露絲·拉尼厄斯解釋說(shuō)。

這套警報(bào)系統(tǒng)位于腦干深處，它激活的區(qū)域讓人抽離自我?！叭藭?huì)進(jìn)入一種情緒封閉的反應(yīng)，這種情況下感知不到任何感覺(jué)，” 拉尼厄斯說(shuō)，“本質(zhì)上是人脫離了自己的身體?！?/p>

約翰斯通默默承受侵害好幾年。成年后的她一直在情感上很畏縮?！拔覠o(wú)法和別人親近，”她說(shuō)，“我害怕敞開(kāi)心扉，害怕親密關(guān)系。”

這樣的反應(yīng)在精神病學(xué)家看來(lái)完全可以理解。UCSF創(chuàng)傷恢復(fù)中心主任勞瑞·里徹說(shuō)：“她立刻有了這樣一種感覺(jué)：不是每個(gè)人都安全。一般來(lái)講，尤其是當(dāng)我們說(shuō)到性騷擾、性侵或性虐時(shí)，受害者往往會(huì)在所有關(guān)系中都感覺(jué)沒(méi)那么安全，在親密關(guān)系中更是如此。”

圖片來(lái)源：Favim.com

到了40多歲時(shí)，約翰斯通終于去尋求治療。她把過(guò)去發(fā)生的事告訴了家人，并對(duì)施暴者提出了上訴。雖然那人沒(méi)有被捕，但約翰斯通說(shuō)看到他被當(dāng)局質(zhì)詢就足以幫助她放下過(guò)去。

將近十年過(guò)去，約翰斯通覺(jué)得自己的童年創(chuàng)傷已經(jīng)愈合了?，F(xiàn)在，面對(duì)再次出現(xiàn)的PTSD癥狀，拉尼厄斯的建議是通過(guò)自我對(duì)話來(lái)平復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)?！澳憧梢詫?duì)自己說(shuō)，現(xiàn)在已經(jīng)2018年了（注：本文寫(xiě)于2018年），我活在當(dāng)下，我很安全。”

約翰斯通說(shuō)，在安全的地方找人說(shuō)說(shuō)話，非常有助于緩和情緒。

說(shuō)出自己過(guò)往的糟糕經(jīng)歷需要巨大的勇氣，但很多這樣的舉動(dòng)匯聚在一起，就產(chǎn)生了足以改變社會(huì)的力量。圖片來(lái)源：123rf.com.cn正版圖片庫(kù)

深受職場(chǎng)性騷擾困擾的派特森發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前人們對(duì)性騷擾的關(guān)注是可以幫助她恢復(fù)的。她希望，20多年前她曾立志打破的玻璃天花板，如今可以被在社交媒體上越來(lái)越多的女性權(quán)益發(fā)言所打破。

對(duì)于約翰斯通來(lái)說(shuō)，被拖回過(guò)去非常痛苦，不過(guò)她仍然對(duì)創(chuàng)傷的愈合充滿希望。“看到那么多女性挺身而出說(shuō)出自己的經(jīng)歷，我覺(jué)得可以給人以力量?！彼f(shuō)。無(wú)論是她自己還是許許多多和她一樣的女性，長(zhǎng)久以來(lái)使她們保持沉默的內(nèi)心恥辱正在被如今的聲浪淡化。

作者：Lesley McClurg

編譯：JIDUDU

編輯：odette

編譯來(lái)源：KQED, Why Sexual Harassment Victims Can't Just 'Get Over It'; What Happens When #MeToo Stories Reignite Old Trauma

本文來(lái)自果殼，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載

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