原創(chuàng) 風(fēng)過(guò)鄉(xiāng) 后廠村體工隊(duì)

8月6日，備受世人關(guān)注的奧運(yùn)會(huì)男子4x100米接力決賽，中國(guó)隊(duì)強(qiáng)勢(shì)出擊。出場(chǎng)時(shí)，四位中國(guó)男兒一起做出了龜派氣功的動(dòng)作，彰顯自信和霸氣。

最終，中國(guó)隊(duì)跑出了37.79秒平全國(guó)紀(jì)錄的好成績(jī)，獲得第四，離領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)只差一步。在蘇炳添看來(lái)，如果不是最后的交接棒出現(xiàn)失誤，獲得一塊創(chuàng)造歷史的獎(jiǎng)牌也不成問(wèn)題。

比起第四名的成績(jī)，中國(guó)田徑健兒在比賽中展現(xiàn)出來(lái)的信心更值得我們欣喜。如今，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在直道賽場(chǎng)上再也不像以前那樣畏手畏腳，蘇炳添們尊重對(duì)手，但不畏懼對(duì)手。隨著一系列突破的取得，世界正在看到中國(guó)田徑的崛起。

而中國(guó)田徑隊(duì)信心的全面提升，必須要感謝一個(gè)美國(guó)人，他就是蘭迪-亨廷頓，一個(gè)已經(jīng)68歲的老頭。

他是美國(guó)田徑協(xié)會(huì)評(píng)選出的跳躍運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目大師級(jí)教練（一共只有5位），目前是蘇炳添的主管教練，也是其他多位短跑及跳遠(yuǎn)名將的指導(dǎo)教練。正是在他的執(zhí)教之下，蘇炳添等人取得了飛躍式進(jìn)步。

自2013年進(jìn)入中國(guó)田徑隊(duì)工作以來(lái)，蘭迪已經(jīng)在這里工作了8年，直接負(fù)責(zé)跳遠(yuǎn)、短跑項(xiàng)目，并與蘇炳添等精英運(yùn)動(dòng)員合作。8年的時(shí)間里，他給中國(guó)田徑隊(duì)帶來(lái)了先進(jìn)的理念、科學(xué)的方法，這些是中國(guó)田徑近些年連續(xù)取得突破的基石，也是中國(guó)田徑未來(lái)多年的寶貴財(cái)富。

—— 桃李滿天下 ——

此次奧運(yùn)會(huì)男子百米半決賽中，蘇炳添跑出了9秒83的成績(jī)，讓世人震驚。而在3年前，蘭迪就預(yù)測(cè)到了這一天：“他能跑出9秒85，他有這個(gè)實(shí)力。”

蘭迪已經(jīng)在田徑領(lǐng)域執(zhí)教42年，他看人很準(zhǔn)，也培養(yǎng)了很多優(yōu)秀的弟子。有個(gè)統(tǒng)計(jì)足以能反映出蘭迪的業(yè)績(jī)——從1984年至今的每屆奧運(yùn)會(huì)，都有蘭迪執(zhí)教的弟子出戰(zhàn)。

多年來(lái)，蘭迪一直是眾多世界級(jí)運(yùn)動(dòng)員的教練，其中包括19個(gè)奧運(yùn)選手以及7個(gè)世界冠軍隊(duì)成員。另外，他有7個(gè)弟子在各自的項(xiàng)目中一直占據(jù)美國(guó)歷史前十的成績(jī)。

他曾帶出兩個(gè)世界紀(jì)錄保持者，分別是前男子三級(jí)跳遠(yuǎn)世界紀(jì)錄保持者班克斯、男子跳遠(yuǎn)現(xiàn)世界紀(jì)錄保持者鮑威爾。直到現(xiàn)在，鮑威爾在1991年書寫的8米95成績(jī)（當(dāng)時(shí)為順風(fēng)0.3米/秒）都是難以逾越的成就。

蘭迪還執(zhí)教過(guò)奧運(yùn)選手喬-格林（1992年跳遠(yuǎn)銅牌）、希拉-哈德森（美國(guó)室內(nèi)&室外三級(jí)跳遠(yuǎn)紀(jì)錄保持者）、阿爾-喬伊納、達(dá)倫-普拉布、托尼-奈和莎朗-庫(kù)奇。除了擅長(zhǎng)的跳遠(yuǎn)和短跑，蘭迪在其他項(xiàng)目上也有一定的經(jīng)驗(yàn)，比如美式足球，他曾在美國(guó)足球大聯(lián)盟多個(gè)球隊(duì)中擔(dān)任體能或速度顧問(wèn)。

正是由于蘭迪輝煌的執(zhí)教履歷，中國(guó)田徑隊(duì)2013年在“請(qǐng)進(jìn)來(lái)”的策略之下正式聘請(qǐng)了這位功勛教頭。馮樹勇當(dāng)時(shí)在接受《紐約時(shí)報(bào)》提問(wèn)時(shí)這樣表示：“我們請(qǐng)他就是因?yàn)樗軆?yōu)秀，很簡(jiǎn)單，他很優(yōu)秀。”

來(lái)到中國(guó)后，蘭迪很快就發(fā)現(xiàn)了蘇炳添這塊好苗子。2017年，他正式成為了蘇炳添的主管教練。塑造信心、加強(qiáng)力量是蘭迪對(duì)蘇炳添改造的第一步。

“之前我執(zhí)教過(guò)多位世界級(jí)運(yùn)動(dòng)員，你從他們眼中可以看到那種自信和對(duì)勝利的渴望，而在中國(guó)運(yùn)動(dòng)員眼中，我找不到。奧運(yùn)會(huì)上，一般輸都不是身體機(jī)能的問(wèn)題，而是輸在心理?！?/p>

“蘇炳添存在一些技術(shù)上的問(wèn)題，還需要改進(jìn)。這些問(wèn)題比較奇怪，比如力量，他的身體很強(qiáng)壯，但卻沒(méi)有很強(qiáng)的力量，他身體很多部位的力量不能發(fā)揮出來(lái)。我們需要逐一解決這些難題，我還要教他一些方法?！?/p>

有了蘭迪針對(duì)性的指導(dǎo)，蘇炳添2018年迎來(lái)爆發(fā)，不僅在雅加達(dá)跑進(jìn)9秒92，首次奪得亞運(yùn)會(huì)冠軍，而且當(dāng)年度兩次跑出9秒91的亞洲紀(jì)錄。

“當(dāng)9秒91真的發(fā)生的時(shí)候，這不只是為蘇炳添本人，更是為所有中國(guó)短跑運(yùn)動(dòng)員打開了一扇門。他們會(huì)覺(jué)得自己也能做到?！?/p>

這次蘇炳添跑出9秒83后，蘭迪興奮之余還有點(diǎn)遺憾和自責(zé)，他稱如果團(tuán)隊(duì)做的功課更足一些，蘇炳添也許真的可以沖擊獎(jiǎng)牌。

—— “多事的老頭” ——

上文提到蘭迪剛來(lái)中國(guó)隊(duì)的時(shí)候只是負(fù)責(zé)跳躍組，怎么后來(lái)變成了蘇炳添的教練了？這都怪他自己的一個(gè)“毛病”——多管閑事。

中國(guó)田徑名宿鄒振先曾稱贊亨廷頓是一個(gè)“多事的老頭兒”，“他對(duì)任何項(xiàng)目都很關(guān)心，都很愿意去指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練?！睋?jù)悉，蘭迪在工作中沒(méi)事就會(huì)給短跑組提意見(jiàn)。

2014年的時(shí)候，蘭迪干了一件大事，他指出了蘇炳添在百米技術(shù)中存在的一個(gè)關(guān)鍵短板：在50米至60米時(shí)節(jié)奏混亂，力量和速度逐漸下滑。在他的建議下，蘇炳添改變了跑器上雙腳的位置，并調(diào)整了自己的起跑腳。

蘭迪自己也承認(rèn)自己管得太多，但他就是樂(lè)在其中：“我喜歡很多的田徑項(xiàng)目，我的思想會(huì)在不同的項(xiàng)目中得到不同的靈感。在我看來(lái)，執(zhí)教不一樣的項(xiàng)目可以讓我的執(zhí)教方法變得更好，會(huì)在指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員的時(shí)候更簡(jiǎn)單?！?/p>

同樣是因?yàn)槎嗍?，蘭迪在東京奧運(yùn)會(huì)開賽前10個(gè)月成為了王春雨的“遠(yuǎn)程指導(dǎo)”（并不是主管教練）。而正是有了蘭迪這10個(gè)月的“開小灶”，王春雨在東京跑出了1分57秒的成績(jī)，在女子800米決賽中排名第5，創(chuàng)造了歷史。

王春雨賽后特意向蘭迪表示感謝，她一度哽咽：“當(dāng)別人不相信我的時(shí)候，蘭迪相信我。在他的心里，他覺(jué)得我可以戰(zhàn)勝里面任何一個(gè)人。我很相信他，這十個(gè)月他幫助我的東西太多了。我們的選擇沒(méi)有錯(cuò)，他會(huì)把不可能變成可能?！?/p>

—— 科學(xué)狂人 ——

作為一個(gè)大師級(jí)教練，蘭迪相信科學(xué)與細(xì)節(jié)才是決定成績(jī)的關(guān)鍵。40多年來(lái)，他一直在鉆研有關(guān)田徑的科學(xué)知識(shí)，試圖找到一套最合適的訓(xùn)練體系，是不折不扣的“科學(xué)狂人”。

為什么一直在堅(jiān)持學(xué)習(xí)？蘭迪給出了這樣的答案：“我們的目標(biāo)是每天把事情做得更好一點(diǎn)，這樣隨著時(shí)間的推移，我們可以積累很大的變化?！?/p>

在接受采訪時(shí)，蘭迪多次提到自己對(duì)于科學(xué)理論的執(zhí)著。

“對(duì)于我執(zhí)教的短跑運(yùn)動(dòng)員，我都會(huì)根據(jù)他們多次跑動(dòng)的數(shù)據(jù)來(lái)確定他們屬于哪一種運(yùn)動(dòng)員。對(duì)不同類型的運(yùn)動(dòng)員，我采取的方式也不一樣。”

“每隔5-7年，我就會(huì)去初中執(zhí)教一段時(shí)間，因?yàn)槟惚仨氂涀∧切┗A(chǔ)知識(shí)。”

“培養(yǎng)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，你必須先建立技術(shù)模型，然后再練他的力量，不然他就只能靠力量了?！?/p>

“我確實(shí)會(huì)查看一些功率數(shù)據(jù)。我并沒(méi)有核心力量的數(shù)據(jù)，因?yàn)檫@在沖刺中不一定準(zhǔn)確，但我會(huì)關(guān)注其他的一些力量數(shù)據(jù)，而且我傾向于以每千克瓦特?cái)?shù)來(lái)研究?！?/p>

蘭迪也將自己的這套理念帶到了中國(guó)田徑隊(duì)。他以“冠軍模型”為指導(dǎo)，通過(guò)高科技儀器和設(shè)備對(duì)運(yùn)動(dòng)員的各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行全方位監(jiān)控，然后發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、尋找差距，制訂個(gè)性化訓(xùn)練方案，從而補(bǔ)強(qiáng)短板，提升競(jìng)技能力。與此同時(shí)，加強(qiáng)科研保障、購(gòu)買先進(jìn)訓(xùn)練設(shè)備，盡可能降低運(yùn)動(dòng)員的受傷風(fēng)險(xiǎn)。

2019年的時(shí)候，已經(jīng)30歲的蘇炳添遭遇了腰傷侵襲，闊別賽場(chǎng)長(zhǎng)達(dá)18個(gè)月，這讓他一度萌生退意。那段時(shí)間，蘭迪專門利用關(guān)系到瑞士找到了網(wǎng)球天王費(fèi)德勒的醫(yī)生為蘇炳添治療，還用更科學(xué)的手段幫助他打磨各項(xiàng)技術(shù)細(xì)節(jié)。

蘇炳添曾透露蘭迪給他們做了3D模型，并將運(yùn)動(dòng)員的跑動(dòng)姿勢(shì)輸入電腦，對(duì)比最科學(xué)的模型跑動(dòng)姿勢(shì)，來(lái)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員每個(gè)跑動(dòng)瞬間不科學(xué)的地方。甚至，蘭迪還對(duì)蘇炳添等人的睡眠進(jìn)行了監(jiān)控。這些措施的應(yīng)用，保證了中國(guó)田徑健兒的身體質(zhì)量和運(yùn)動(dòng)機(jī)能。

為了幫助蘇炳添熟悉腹式呼吸法，蘭迪專門搞了個(gè)小發(fā)明，讓蘇炳添在訓(xùn)練中嘴上“掛”著一個(gè)氣球。熟悉了腹式呼吸法后，蘇炳添在百米跑全程中會(huì)使用腹式呼吸4次，這種呼吸方式吸入的供氧量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于一般的肺呼吸，可提升他在沖刺階段保持速度的能力。

有了蘭迪的指導(dǎo)和陪伴，如今的蘇炳添再也不是過(guò)去那個(gè)需要教練手把手推著往前走的年輕人，他比任何時(shí)候都更清楚自己的短板所在，也很明白自己需要的是什么。

—— 結(jié)語(yǔ) ——

“以前提到中國(guó)田徑，世界只知道劉翔?，F(xiàn)在完全不同了，每次世界大賽大家都會(huì)注意中國(guó)隊(duì)的表現(xiàn)。過(guò)去，根本沒(méi)有中國(guó)隊(duì)，只有某個(gè)運(yùn)動(dòng)員。如今，他們都會(huì)關(guān)注中國(guó)這個(gè)國(guó)家?！?/p>

2018年接受國(guó)外媒體采訪時(shí)，蘭迪充分肯定了中國(guó)田徑隊(duì)當(dāng)下的實(shí)力，并預(yù)言中國(guó)田徑會(huì)在2024年巴黎奧運(yùn)會(huì)上取得巨大突破。

以中國(guó)田徑目前的發(fā)展趨勢(shì)來(lái)看，蘭迪3年前的話絕不是故意往臉上貼金。

東京奧運(yùn)會(huì)后，蘭迪還會(huì)留在中國(guó)嗎？去年底，蘭迪曾流露出回美國(guó)的念頭：“我在中國(guó)沒(méi)有生活，沒(méi)有家。我在美國(guó)還有90多歲的老母親?！辈贿^(guò)，他同時(shí)也指出：“我原計(jì)劃在中國(guó)待到2022年世界田徑錦標(biāo)賽，現(xiàn)在先要看東京奧運(yùn)會(huì)的成績(jī)?nèi)绾??！?/p>

早已過(guò)了退休年齡的蘭迪至今未婚，沒(méi)有子女，父母和田徑事業(yè)是他最大的牽掛。

無(wú)論蘭迪是否會(huì)留下來(lái)，中國(guó)田徑永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記他。在我們一步一步、不斷取得突破的路上，這個(gè)在背后默默付出了8年的美國(guó)老頭，值得所有人尊敬。

原標(biāo)題：《他說(shuō)，中國(guó)還會(huì)有更多的劉翔和蘇炳添》

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