原創(chuàng) 風過鄉(xiāng) 后廠村體工隊

8月6日，備受世人關注的奧運會男子4x100米接力決賽，中國隊強勢出擊。出場時，四位中國男兒一起做出了龜派氣功的動作，彰顯自信和霸氣。

最終，中國隊跑出了37.79秒平全國紀錄的好成績，獲得第四，離領獎臺只差一步。在蘇炳添看來，如果不是最后的交接棒出現(xiàn)失誤，獲得一塊創(chuàng)造歷史的獎牌也不成問題。

比起第四名的成績，中國田徑健兒在比賽中展現(xiàn)出來的信心更值得我們欣喜。如今，中國運動員在直道賽場上再也不像以前那樣畏手畏腳，蘇炳添們尊重對手，但不畏懼對手。隨著一系列突破的取得，世界正在看到中國田徑的崛起。

而中國田徑隊信心的全面提升，必須要感謝一個美國人，他就是蘭迪-亨廷頓，一個已經(jīng)68歲的老頭。

他是美國田徑協(xié)會評選出的跳躍運動項目大師級教練（一共只有5位），目前是蘇炳添的主管教練，也是其他多位短跑及跳遠名將的指導教練。正是在他的執(zhí)教之下，蘇炳添等人取得了飛躍式進步。

自2013年進入中國田徑隊工作以來，蘭迪已經(jīng)在這里工作了8年，直接負責跳遠、短跑項目，并與蘇炳添等精英運動員合作。8年的時間里，他給中國田徑隊帶來了先進的理念、科學的方法，這些是中國田徑近些年連續(xù)取得突破的基石，也是中國田徑未來多年的寶貴財富。

—— 桃李滿天下 ——

此次奧運會男子百米半決賽中，蘇炳添跑出了9秒83的成績，讓世人震驚。而在3年前，蘭迪就預測到了這一天：“他能跑出9秒85，他有這個實力?！?/p>

蘭迪已經(jīng)在田徑領域執(zhí)教42年，他看人很準，也培養(yǎng)了很多優(yōu)秀的弟子。有個統(tǒng)計足以能反映出蘭迪的業(yè)績——從1984年至今的每屆奧運會，都有蘭迪執(zhí)教的弟子出戰(zhàn)。

多年來，蘭迪一直是眾多世界級運動員的教練，其中包括19個奧運選手以及7個世界冠軍隊成員。另外，他有7個弟子在各自的項目中一直占據(jù)美國歷史前十的成績。

他曾帶出兩個世界紀錄保持者，分別是前男子三級跳遠世界紀錄保持者班克斯、男子跳遠現(xiàn)世界紀錄保持者鮑威爾。直到現(xiàn)在，鮑威爾在1991年書寫的8米95成績（當時為順風0.3米/秒）都是難以逾越的成就。

蘭迪還執(zhí)教過奧運選手喬-格林（1992年跳遠銅牌）、希拉-哈德森（美國室內(nèi)&室外三級跳遠紀錄保持者）、阿爾-喬伊納、達倫-普拉布、托尼-奈和莎朗-庫奇。除了擅長的跳遠和短跑，蘭迪在其他項目上也有一定的經(jīng)驗，比如美式足球，他曾在美國足球大聯(lián)盟多個球隊中擔任體能或速度顧問。

正是由于蘭迪輝煌的執(zhí)教履歷，中國田徑隊2013年在“請進來”的策略之下正式聘請了這位功勛教頭。馮樹勇當時在接受《紐約時報》提問時這樣表示：“我們請他就是因為他很優(yōu)秀，很簡單，他很優(yōu)秀?！?/p>

來到中國后，蘭迪很快就發(fā)現(xiàn)了蘇炳添這塊好苗子。2017年，他正式成為了蘇炳添的主管教練。塑造信心、加強力量是蘭迪對蘇炳添改造的第一步。

“之前我執(zhí)教過多位世界級運動員，你從他們眼中可以看到那種自信和對勝利的渴望，而在中國運動員眼中，我找不到。奧運會上，一般輸都不是身體機能的問題，而是輸在心理。”

“蘇炳添存在一些技術上的問題，還需要改進。這些問題比較奇怪，比如力量，他的身體很強壯，但卻沒有很強的力量，他身體很多部位的力量不能發(fā)揮出來。我們需要逐一解決這些難題，我還要教他一些方法?！?/p>

有了蘭迪針對性的指導，蘇炳添2018年迎來爆發(fā)，不僅在雅加達跑進9秒92，首次奪得亞運會冠軍，而且當年度兩次跑出9秒91的亞洲紀錄。

“當9秒91真的發(fā)生的時候，這不只是為蘇炳添本人，更是為所有中國短跑運動員打開了一扇門。他們會覺得自己也能做到?！?/p>

這次蘇炳添跑出9秒83后，蘭迪興奮之余還有點遺憾和自責，他稱如果團隊做的功課更足一些，蘇炳添也許真的可以沖擊獎牌。

—— “多事的老頭” ——

上文提到蘭迪剛來中國隊的時候只是負責跳躍組，怎么后來變成了蘇炳添的教練了？這都怪他自己的一個“毛病”——多管閑事。

中國田徑名宿鄒振先曾稱贊亨廷頓是一個“多事的老頭兒”，“他對任何項目都很關心，都很愿意去指導運動員訓練?！睋?jù)悉，蘭迪在工作中沒事就會給短跑組提意見。

2014年的時候，蘭迪干了一件大事，他指出了蘇炳添在百米技術中存在的一個關鍵短板：在50米至60米時節(jié)奏混亂，力量和速度逐漸下滑。在他的建議下，蘇炳添改變了跑器上雙腳的位置，并調(diào)整了自己的起跑腳。

蘭迪自己也承認自己管得太多，但他就是樂在其中：“我喜歡很多的田徑項目，我的思想會在不同的項目中得到不同的靈感。在我看來，執(zhí)教不一樣的項目可以讓我的執(zhí)教方法變得更好，會在指導運動員的時候更簡單。”

同樣是因為多事，蘭迪在東京奧運會開賽前10個月成為了王春雨的“遠程指導”（并不是主管教練）。而正是有了蘭迪這10個月的“開小灶”，王春雨在東京跑出了1分57秒的成績，在女子800米決賽中排名第5，創(chuàng)造了歷史。

王春雨賽后特意向蘭迪表示感謝，她一度哽咽：“當別人不相信我的時候，蘭迪相信我。在他的心里，他覺得我可以戰(zhàn)勝里面任何一個人。我很相信他，這十個月他幫助我的東西太多了。我們的選擇沒有錯，他會把不可能變成可能?！?/p>

—— 科學狂人 ——

作為一個大師級教練，蘭迪相信科學與細節(jié)才是決定成績的關鍵。40多年來，他一直在鉆研有關田徑的科學知識，試圖找到一套最合適的訓練體系，是不折不扣的“科學狂人”。

為什么一直在堅持學習？蘭迪給出了這樣的答案：“我們的目標是每天把事情做得更好一點，這樣隨著時間的推移，我們可以積累很大的變化?！?/p>

在接受采訪時，蘭迪多次提到自己對于科學理論的執(zhí)著。

“對于我執(zhí)教的短跑運動員，我都會根據(jù)他們多次跑動的數(shù)據(jù)來確定他們屬于哪一種運動員。對不同類型的運動員，我采取的方式也不一樣。”

“每隔5-7年，我就會去初中執(zhí)教一段時間，因為你必須記住那些基礎知識?！?/p>

“培養(yǎng)一個運動員，你必須先建立技術模型，然后再練他的力量，不然他就只能靠力量了?！?/p>

“我確實會查看一些功率數(shù)據(jù)。我并沒有核心力量的數(shù)據(jù)，因為這在沖刺中不一定準確，但我會關注其他的一些力量數(shù)據(jù)，而且我傾向于以每千克瓦特數(shù)來研究?！?/p>

蘭迪也將自己的這套理念帶到了中國田徑隊。他以“冠軍模型”為指導，通過高科技儀器和設備對運動員的各個環(huán)節(jié)進行全方位監(jiān)控，然后發(fā)現(xiàn)問題、尋找差距，制訂個性化訓練方案，從而補強短板，提升競技能力。與此同時，加強科研保障、購買先進訓練設備，盡可能降低運動員的受傷風險。

2019年的時候，已經(jīng)30歲的蘇炳添遭遇了腰傷侵襲，闊別賽場長達18個月，這讓他一度萌生退意。那段時間，蘭迪專門利用關系到瑞士找到了網(wǎng)球天王費德勒的醫(yī)生為蘇炳添治療，還用更科學的手段幫助他打磨各項技術細節(jié)。

蘇炳添曾透露蘭迪給他們做了3D模型，并將運動員的跑動姿勢輸入電腦，對比最科學的模型跑動姿勢，來發(fā)現(xiàn)運動員每個跑動瞬間不科學的地方。甚至，蘭迪還對蘇炳添等人的睡眠進行了監(jiān)控。這些措施的應用，保證了中國田徑健兒的身體質(zhì)量和運動機能。

為了幫助蘇炳添熟悉腹式呼吸法，蘭迪專門搞了個小發(fā)明，讓蘇炳添在訓練中嘴上“掛”著一個氣球。熟悉了腹式呼吸法后，蘇炳添在百米跑全程中會使用腹式呼吸4次，這種呼吸方式吸入的供氧量要遠遠大于一般的肺呼吸，可提升他在沖刺階段保持速度的能力。

有了蘭迪的指導和陪伴，如今的蘇炳添再也不是過去那個需要教練手把手推著往前走的年輕人，他比任何時候都更清楚自己的短板所在，也很明白自己需要的是什么。

—— 結語 ——

“以前提到中國田徑，世界只知道劉翔?，F(xiàn)在完全不同了，每次世界大賽大家都會注意中國隊的表現(xiàn)。過去，根本沒有中國隊，只有某個運動員。如今，他們都會關注中國這個國家?！?/p>

2018年接受國外媒體采訪時，蘭迪充分肯定了中國田徑隊當下的實力，并預言中國田徑會在2024年巴黎奧運會上取得巨大突破。

以中國田徑目前的發(fā)展趨勢來看，蘭迪3年前的話絕不是故意往臉上貼金。

東京奧運會后，蘭迪還會留在中國嗎？去年底，蘭迪曾流露出回美國的念頭：“我在中國沒有生活，沒有家。我在美國還有90多歲的老母親?！辈贿^，他同時也指出：“我原計劃在中國待到2022年世界田徑錦標賽，現(xiàn)在先要看東京奧運會的成績?nèi)绾??！?/p>

早已過了退休年齡的蘭迪至今未婚，沒有子女，父母和田徑事業(yè)是他最大的牽掛。

無論蘭迪是否會留下來，中國田徑永遠都不會忘記他。在我們一步一步、不斷取得突破的路上，這個在背后默默付出了8年的美國老頭，值得所有人尊敬。

原標題：《他說，中國還會有更多的劉翔和蘇炳添》

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