和通常以為的不同，實(shí)際上，在聆聽音樂的時(shí)候，我們既獲得了快樂的、積極的體驗(yàn)，也滿足了許多工具性的需求，更加深入地了解了我們的情緒，也增進(jìn)了我們的認(rèn)知能力。

        

        日常中，我們常常相信人們總是被驅(qū)使著努力追求快樂，而竭盡全力規(guī)避不幸和傷痛。我們甚少聽聞?dòng)姓l追逐悲傷。但是有趣的是，大部分人時(shí)不時(shí)都會(huì)播放悲傷的音樂?！丝偸怯星榫w低落的時(shí)候，打開播放器一首又一首播放著傷痛的情歌，就能讓自己被悲傷的情緒淹沒。

        但我們?yōu)槭裁匆@么做呢？

        最近，幾位心理學(xué)家科學(xué)家對于這個(gè)現(xiàn)象做了一份具體的調(diào)查。他們想知道，當(dāng)受試者在悲傷的時(shí)候選擇聆聽悲傷的音樂，有什么動(dòng)機(jī)，又有什么具體的情感體驗(yàn)。這份研究總共調(diào)查了超過700名受試者。

        科學(xué)家們得出最重要的結(jié)論就是：我們聆聽悲傷的音樂的時(shí)候，根本不是“悲傷逆流成河”，讓整個(gè)腦海都被悲傷的情感淹沒。實(shí)際上，如果我們稍加注意，也會(huì)發(fā)現(xiàn)，悲傷的時(shí)候，再加上音樂的刺激，往往也正是我們情感體驗(yàn)最豐富的時(shí)候。這也就是科學(xué)家們得到的結(jié)論：悲傷時(shí)聆聽悲傷的音樂能夠給我們帶來各種不同、復(fù)雜的情感，也能帶來各種不同的、有意義的，甚至是令許多人渴望的認(rèn)知體驗(yàn)。

        先說說情感。對于受試者來說，悲傷的音樂最能夠刺激我們產(chǎn)生的情感實(shí)際上是思鄉(xiāng)之情。接著產(chǎn)生的情感，分別是平靜、溫和，然后才輪到悲傷，接下來十分常見的情感體驗(yàn)還包括驚奇、超然。換句話說，悲傷的音樂常常給我們帶來遠(yuǎn)超出于悲傷之外的、極其豐富的情感體驗(yàn)。不用說，聆聽悲傷的音樂也能夠帶來宣泄和慰藉。

        同時(shí)，悲傷的音樂也能夠幫助增進(jìn)我們對情緒的了解，增強(qiáng)控制情感的機(jī)能。一個(gè)有趣的事實(shí)是，與其說是被悲傷“淹沒”，不如說是在聆聽悲傷的音樂的時(shí)候，我們常常會(huì)進(jìn)入一種安靜的、有意識的內(nèi)省。這種內(nèi)省引領(lǐng)著我們試著去了解自己的情感，享受和把握自己的情感體驗(yàn)。同時(shí)，研究者也發(fā)現(xiàn)，在這個(gè)過程中，我們試著去探索如何使用情感來溝通和回應(yīng)不同的，深層次的意義。這一切，都增進(jìn)了我們對情感的了解，也增進(jìn)了我們掌控和使用情感的認(rèn)知能力。

        不過遺憾的是，這份研究也有很多局限。比方說要求受試者在日常的環(huán)境下回憶自己聆聽悲傷音樂時(shí)候的體驗(yàn)本身就是一種很不準(zhǔn)確的方法。但是從正面的角度說，雖然受到研究方法局限，這份研究以悲傷的音樂這個(gè)個(gè)例，和心理學(xué)上其他的關(guān)于情感的理論互相印證，互相支持。畢竟，心理學(xué)家們一直試圖解釋這樣的現(xiàn)象：為什么我們會(huì)主動(dòng)追求不快樂的體驗(yàn)，為什么我們會(huì)時(shí)常體驗(yàn)混合的，甚至是互相沖突的情感。目下已經(jīng)有不少相關(guān)的理論：

        我們在體驗(yàn)負(fù)面的、不快樂的情感的時(shí)候，往往也同時(shí)體驗(yàn)快樂的情感。我們追求不快樂的情感，有時(shí)候正是因?yàn)榭释切┌樯那楦?。譬如說熱愛觀看恐怖片的受試者在觀影的時(shí)候同時(shí)表現(xiàn)出了害怕和快樂，而討厭恐怖片的受試者僅僅表現(xiàn)出了害怕而已。對于在悲傷的時(shí)候喜愛聆聽悲傷的音樂的受試者來說，在悲傷之外體驗(yàn)到的宣泄和慰藉，甚至平靜和溫和都可算得上是伴生的快樂情感。

        還有研究解釋說，有些時(shí)候，我們希望體驗(yàn)并不快樂的情感，是因?yàn)榭紤]到了這些情感的工具性。比方說，在葬禮的時(shí)候，我們努力讓自己想象一些悲傷的事，以表現(xiàn)出符合場合的情感。又比方說，在面對對抗性的競爭的時(shí)候，我們常常變得憤怒。有些科學(xué)家認(rèn)為，這利于我們更好地追逐那些對抗性的目標(biāo)。增進(jìn)我們對情感的了解和掌控，也是十分值得（顯意識或者下意識）追求的目。從這個(gè)角度說，實(shí)際的工具作用，也可以解釋為什么我們在傷心的時(shí)候會(huì)想要聆聽悲傷的音樂。

        有鑒于上述得到了其他大量證據(jù)支持的理論，大概可以說新近的問卷調(diào)查提供了一些頗有說服力的解釋。簡單地說，在悲傷的時(shí)候聆聽悲傷的音樂，我們往往并不是要被悲傷淹沒。實(shí)際上，在聆聽音樂的時(shí)候，我們既獲得了快樂的、積極的體驗(yàn)，也滿足了許多工具性的需求，更加深入地了解了我們的情緒，也增進(jìn)了我們的認(rèn)知能力。從這個(gè)角度說，聆聽悲傷的音樂也是一種重要的體驗(yàn)啊！

參考文獻(xiàn)：

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