平常心，就是“吃飯的時候好好吃飯，睡覺的時候好好睡覺”。張一鳴的這句大白話名詞解釋，戳中了你的心嗎？

他提出這個概念的語境，是最新的公司內(nèi)部講話。他希望員工不要唯短期的業(yè)務(wù)、考核、數(shù)據(jù)，而產(chǎn)生焦慮和患得患失，要認識到每個人都是平常人，拋掉標(biāo)簽和自我設(shè)限，關(guān)注當(dāng)下，正視競爭，對用戶保持敏感的同理心，對未來擁有開闊的想象力。

張一鳴是以一個企業(yè)管理者的身份，說出這番話的。但這些講話內(nèi)容，明顯不只是適用于他的預(yù)期受眾，很大程度上，它具有“普世性”。

他舉的一個公司內(nèi)部“雙月會材料”例子，很有意思：“過去我們主要依靠推薦技術(shù)賦予的信息分發(fā)能力、跨端聯(lián)動抖頭西、分多個產(chǎn)品自研，實現(xiàn)深度共建，形成組合拳，打造內(nèi)容生態(tài)閉環(huán)，以此賦能客戶用戶創(chuàng)造價值。未來我們要增加橫向不同場景價值，延長服務(wù)鏈路……”

是不是很有畫面感？我仿佛看到了一名辦公室文員“寫材料”的艱辛背影。

這段話值得每個人好好看看。它充滿了高大上的“概念”，沒有一句話是“平常”的漢字排列組合；每一個句子都有修飾詞，把所有的“人話”，都翻譯成了充滿焦慮感的“行話”——讓讀者因為看不懂而焦慮。它就像是一段充滿密碼的語言，不在一定語境中，你可能完全搞不懂匯報人是在說什么。

這讓我想起昨天中午在樓下吃面，兩個女孩走過來，看了一眼我碗里的牛肉刀削面，嘆息一聲：“又要吃碳水??！”這就是減肥的“行話”。我注意到，她們都偏胖，可能有身材焦慮。但說是這么說，并不影響她們繼續(xù)吃面。

這就是張一鳴說的“動作扭曲，容易搞復(fù)雜?！痹谒械呐で?，語言的扭曲可能是最嚴(yán)重、可怕的，因為它不僅把事情搞復(fù)雜，還反映了人的思維變形。當(dāng)人“不好好說話”，奇怪的表達，往往就是在掩飾內(nèi)心和思考的貧乏。

所謂“平常心”，就是按照事物本來的面目來看待它、認識它、表達它。用網(wǎng)友的話說，就是“說人話”。以前我在報社上班，一位領(lǐng)導(dǎo)告訴記者：“怎么寫好一篇報道，其實很簡單，你就想著回家怎么向家人講這個事情。”

道理簡單，做到不易?！耙幸活w平常心”這樣的雞湯，每次考試前，父母都會這樣給孩子講。但不是你講了，孩子就能做到，甚至可能相反。就像有一個小品里演的，一直提醒自己自我介紹時不要緊張，結(jié)果一張口就是“大家好，我叫不緊張……”

張一鳴的話引起共鳴，說明“復(fù)雜化”“焦慮”已經(jīng)不是一個公司的事，而是一種社會性“疾病”。我們從小就被教育要在競爭中獲勝，哪怕你門門功課都90+了，父母也會說：“提高一分，干掉千人”，你必須在PK中比別人做得更好。

過去幾十年，中國經(jīng)濟和社會都突飛猛進，一種“績效”的觀念深入人心。公司內(nèi)要考核KPI，很多人還把它引申到生活中。今年去了多少個地方旅游，比去年增加了幾個？這個月跑步多少公里，比上個月多了還是少了？這是一種自我“內(nèi)卷”現(xiàn)象，它引起的是普遍的焦慮和抑郁癥的增加。

抑郁癥的一大根源，是“對自己不滿”。人們會勸一些抑郁癥朋友：“你已經(jīng)那么優(yōu)秀了，為何不能開心一點？”其實，他們只是不肯放過自己，在和那個“過去的自我”競爭，每天都想“進步一點點”，最終在無窮盡的內(nèi)心交戰(zhàn)中壓垮了自己。

以減肥來說，只要明白“吃得多會胖”就行，沒必要去背誦每種食物的熱量。人最終需要的是有節(jié)制的生活，而不是看到一桌菜，馬上指出哪些是碳水，哪些是動物蛋白——要知道，焦慮本身就會讓人多吃東西，在不知不覺間攝入過多。

當(dāng)然，為了獲得“平常心”，花幾千塊錢報一個禪修班，在連續(xù)996一周后，還要早起去上課“修行”，也不會有太大收獲，只會讓你“更不平常”。累了的時候，癱倒在床上，好好睡一覺，就是最好的選擇。“該吃飯吃飯，該睡覺睡覺”，這幾乎是動物的本能，不需要花錢去刻意練習(xí)。

設(shè)計 王璐瑤