良好的睡眠對(duì)于健康至關(guān)重要，然現(xiàn)今社會(huì)失眠的人群愈來(lái)愈多，就上海曙光醫(yī)院蔣有倩介紹，失眠不都是失眠癥患者，然如若患上失眠癥，還是及時(shí)就醫(yī)調(diào)理的好，而今秋冬進(jìn)補(bǔ)的“潮兒”膏方也不失為調(diào)理的好方法。

失眠和失眠癥的差異

曙光中醫(yī)蔣有倩（現(xiàn)坐診徐浦）闡述，失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的質(zhì)量和時(shí)間不能滿足正常睡眠和機(jī)體的生理需求，并在白天產(chǎn)生一系列不良影響的短期癥狀。失眠癥是一種持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間的睡眠的質(zhì)或量令人不滿意的狀況。

失眠一般時(shí)間短暫，而失眠癥通常漫長(zhǎng)。失眠者人數(shù)眾多，較少有心理障礙，而失眠癥患者常伴有性格問題，表現(xiàn)為愛面子、好勝心強(qiáng)、個(gè)人欲望強(qiáng)。

失眠癥作為一個(gè)疾病單元診斷上有明確的時(shí)限。通常失眠每周3次，持續(xù)1月以上才可也考慮失眠癥。